自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

作者：彩紅 　　01 　　曉曉演講水平非常棒，時間控制能力、控場能力、應變能力等綜合能力很強，而且她一直保持著學習的習慣。 　　為了一個演講，她通常反復預演各個模塊，想象自己會遇到什么難題，提前有個心理準備。 　　她把自己的演講內容專門錄音，聽上幾遍，找出哪里講得不好，哪里講得很不錯，再想想添加些什么內容會讓演講更有感染力、有價值。 　　曉曉本身是位嚴謹的女孩，她又搜集很多段子，自己也學著講上幾段，開始她講得并不搞笑，一遍遍訓練下來，演講也變得幽默起來。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　第一次聽她演講的人通常以為她是一位幽默的姑娘。 　　最難能可貴的是，曉曉在做演講前，通常會對自己的觀眾做調研分析。 　　她會提前了解自己的受眾來自哪些群體，他們職業、愛好是什么，他們最想從她這里聽到什么，他們的痛點是什么，她能為他們提供什么一針見血的建議和指南。 　　每次，她的演講都能說到受眾的心坎兒里，深受大家喜歡。 　　面對大家的鼓舞和贊美，曉曉總是回以燦爛的笑容和感謝。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　其實，曉曉內心藏著一個不為人知的故事。 　　曉曉大學參加了一個挑戰賽，挑戰賽開場是一個自我介紹，還會針對自我介紹問幾個問題。 　　室友也參加了挑戰賽，準備了一分鐘自我介紹、兩分鐘自我介紹，還準備了五分鐘自我介紹。 　　室友提醒曉曉做好自我介紹準備，奈何曉曉不以為然。 　　挑戰賽開始了，四位選手坐在一排，面對著八位評委。 　　曉曉一看這陣勢就懵了，腦子里的想法紛紛雜雜，理不清的思緒讓她有種崩潰的感覺。 　　評委讓選手們依次做一分鐘自我介紹。 　　輪到曉曉了，她匆忙想了想，說明自己將從四個方面介紹自己，無奈舌頭像被打結了，第一方面還沒說完，就被評委以時間到為由打斷了。 　　曉曉怎么走出挑戰賽現場的，她都不記得，只是感到臉部發燙、心慌意亂。 　　當初懶得做自我介紹，等到了賽場卻支支吾吾、幾乎話都不會說，讓曉曉徹底清醒：想做好一件事情，哪有什么船到橋頭自然直，不過是萬事皆備順水推舟。 　　不要試圖省事，也不要抱有僥幸心理，你偷過的懶，總會在意想不到的時候狠狠打你的臉。 　　02 　　文文大學畢業，戶口檔案托管在學校所在地的人才中心，去年，費了很大勁把戶口遷回老家。 　　遷檔案又要走其他程序，文文想著檔案也用不到，干脆以后再說。 　　今年，文文打算申請所居城市的戶口，從來未想過檔案不在戶籍所在地，走得是招工、調工2個不同是程序。 　　在網上查兩者的不同，幾乎都說差不多，好多人為了省事直接選擇了招工，檔案隨它去。 　　文文看了看，也想直接走招工，不用再麻煩著去調檔案。 　　她咨詢了工作人員，招調工在養老金方面會有一些差異，檔案以后調過來可以改調工，前提是攻讀一個更高的學位。 　　文文內心兩個聲音：一個是直接走招工，養老金那是以后的事情; 　　一個是檔案托管在學校所在城市的人才中心，早晚得調，現在不解決，一直都會是個麻煩。 　　最終，文文覺得實在不能再拖拉下去了，以前為了省事，弄得現在這么被動，現在如果再圖省事，不知以后又有什么樣的麻煩。 　　文文準備好資料，拿到戶籍所在地開出的調檔函。 　　最困難的就是要回一趟學校所在城市，文文路癡加暈車，又是第一次坐高鐵，站點也不熟。 　　不過文文是非常堅定的，必須把檔案這個麻煩解決了。 　　高鐵來回10個小時，地鐵公交來回3個小時，走路辦事也就1個小時的時間，飯也來不及吃。 　　以前通往人才中心的大門關了，文文打了電話，原來入口變了，好容易找到入口，進去找辦公室，發現不對，又打電話，發現辦公位置也變了。 　　辦好事情，已到原計劃必須返回時間，否則就可能趕不上車。 　　天氣熱得蒸籠一般，一步一串汗。文文打包好飯菜，抓緊乘坐返回的車，公交等了2分鐘沒有，迅速打的，管它暈車不暈車，坐上高鐵才是目的。 　　終于坐上返程的車，文文感到前所未有的放松。 　　我們總喜歡怎么省事怎么辦，卻不知現在一點點堆積的懶惰會滾雪球般醞釀成大麻煩打得我們措手不及。 　　任由懶惰驅使的我們，在困頓中才學會醒悟，在糟糕中才學會反思，在低落中才學會行動，在重擊中才學會奮進。 　　03 　　涉及到當下的享受和未來的享受，我們傾向于當下的享受; 　　涉及到當下處理麻煩還是未來處理麻煩，我們選擇了把麻煩拋給未來的自己。 　　有腦成像研究發現，我們考慮現在的自己和未來的自己時，所用的大腦區域是不同的。 　　當我們想象未來的自己時，大腦的活動跟考慮陌生人的情況一樣，即我們看待未來的自己就如同看待陌生人一樣。 　　比如，我們明知熬夜晚睡對身體不好，但我們還是晚睡;我們明知不鍛煉身體相對比較脆弱，但我們還是不鍛煉。 　　盡管我們不否認未來的自己與當下的自己息息相關，可我們還是選擇了當下的享受，想舒適，想省事，不愿意去行動，更不愿意接受挑戰。 　　而且我們對未來的自己一直抱有過度樂觀的預期，想象著未來的自己肯定不是今天這個樣子，會變得有力量、敢于挑戰，所有的問題都能迎刃而解。 　　這也導致了我們不斷拖延，今天的事情總是拖到明天去辦，明天繼續拖到明天。 　　習慣了拖延，習慣了偷懶，生活就這么閑散懶漫地被打發著，偶爾為了趕進度，幾近不眠不休。 　　直到遭受挫折和打擊，才悔不當初，決定要改變，但還是有很多的人決定改變不久又重新回到老樣子。 　　當聽到“將來的你一定會感激現在拼命的你”，多少人只是當一句雞湯左耳進右耳出。 　　可就是如此簡單的道理，卻把人分成兩大類：多數人和少數人。 　　懶惰的人居多，而每天都堅持并行動著的人，卻只有少數的人。 　　冪次法則揭示了有一個殘酷的事實，大多數人終將平庸，脫穎而出的人永遠是鳳毛麟角。 　　一個人決定自律起來，不再偷懶，在選定的行業一直堅持著、精進著，他就能打敗99%的人。 　　04 　　如果你對現狀不滿意，每天憂心忡忡，最重要的原因是你太懶了： 　　當你抱怨自己賺錢不多，那是你在工作中懶得投入時間和精力; 　　當你抱怨自己心情很差，那是你懶得去學習如何進行情緒管理。 　　當你抱怨自己免疫力低，那是你懶得走出去懶得去鍛煉去健身。 　　當你抱怨自己很孤獨，那是你懶得去維護一段原本美好的感情。 　　當你抱怨原生家庭不好，那是你懶得從自身尋找突破點進行改變。 　　當你抱怨學習有什么用，那是你懶得去思考如何學以致用。 　　當你抱怨自己很差勁，那是你懶得發掘自己的優勢并加強優化。 　　拉羅什富科說過：“懶惰雖然柔弱似水，卻常常把我們征服：它滲透進生活中一切目標和行為，蠶食和毀滅著激情和美德。” 　　在遇到困難和麻煩的時候，我們不要一個勁怨天尤人，除了口頭之快和獲得他人一定的理解外，對于解決問題一點用處都沒有。 　　多想想怎么解決當下的困境，多想想以后怎么能夠防患于未然，最重要的是有了解決方案，就要迅速去落實、去行動。 　　哪怕慢一點、累一點，只要你邁出腳，你就向前了一步，領先了一步。 　　只有行動起來，你才能真正體味到如釋重負的感覺，也能覺察到自己在處理事情中散發出來的力量; 　　在一個個問題的解決中，你能逐步建立起自信心，對于自己的人生有了越來越強烈的掌控感，愿意去迎接生活中的挑戰，自然你的心情、生活態度也會得到很大的改觀。 　　你偷過的懶，總有一天會狠狠打你的臉;你揮灑的汗，總有一天會照亮你的前程。 　　“沒有白走的路，每一步都算數”，愿你在任何時候都目光如炬、信念堅定、勤于思考、腳踏實地，一天天逐漸變成你想成為的人。 +10我喜歡

十個阿拉伯數字依次出現在紙面上:1234567890，0對于自己被排列到最后十分不滿意。它向小伙伴們示威說:“我稍稍施展一下，就可以把你們各自擴大十倍，變成10、2030……一直到90。但若沒有我，你們永遠還是123456789，即平庸又渺小，可憐得很啊!”   小伙伴們壓抑住心里的惱火，不情愿地表示:“我們承認你的作用。”   0得寸進尺，狂妄地提出要求:“既然這樣，那就請你們統統退后一步，把我的席位擺在最前面!”   小伴伴們搖搖頭:“這一點我們誰也不答應!”   “為什么?!”   “為了你價值的實現。”   0憤怒了:“把我遮掩在你們身后，還奢談什么價值的實現!你們這純粹是出于嫉妒，想把我徹底抹去!”   小伙伴們相互苦苦一笑:“不，假如我們把你推到前面，那才是把你抹去了呀!”   請不要蒙騙我，我堅決要占據第一位!”   好吧……”小伙伴們無可奈何地答應了。   結果是，無論和誰聯合，無論它畫出多少個圈圈，0還是0，比最渺小的1還要渺小，因為它等于不存在。 +10我喜歡

小說《中秋月圓》   八月十五快到了，也是農村秋收的時候，農忙時節，在外打工的男人們差不多都要回來收秋種麥。 田圐圙村的谷小滿又起了個大早，做好早飯，回屋里輕輕地拍著正在睡覺的孫子，輕聲慢語兒地叫著:“鵬飛乖乖，起床啦，吃了飯，跟奶奶到村東頭等你爺爺，爺爺今兒個回來哩。”撲棱撲棱，小孫子舞舞胳膊蹬蹬腿，揉揉睡眼，翻了個身又要睡，田小滿趕緊用手揉搓著:“乖，你爺給你買了好吃的。”軟硬兼施總算是給孫子穿了衣服洗了臉。 田圐圙村和中國大部分的農村一樣，青壯勞力一到農閑都外出打工或者做生意，農忙時回家種田，就形成了留守婦女留守兒童的婦孺村。四、五十歲的男人差不多都是外出打工，二三十歲的年輕人有的打工，有的做生意。谷小滿的丈夫田豐收就是打工的農民工，兒子田景旺和兒媳則帶著幾個月的孫女在省城做生意 ，賴好也是個小老板兒 。谷小滿就成了留守婦女，谷小滿的孫子田鵬飛就成了留守兒童。 祖孫倆吃了早飯，谷小滿又專門洗洗臉，扣一點雪花膏擱臉上抿抿，再對著鏡子梳梳頭:唉！又一根白頭發掉下來了。再仔細看看，白頭發好像比孫女滿意出生的時候又多了一些。也不知道這幾口回不回來，谷小滿又想孫女了。 當祖孫倆慢慢悠悠走到村口時，看到田豐收的二嫂還有好幾個帶著孩子的婦女正嘻嘻哈哈的說笑著，看見谷小滿帶著孫子過來都不說話，瞅著谷小滿笑。 瞅得谷小滿心里發毛:“恁都瞅啥？恁都瞅啥？” “瞅啥？這是哪嘞大美女呀！今兒個打扮的這么直棱！” “打扮真直棱叫誰看呢？” “叫豐收哥看嘞吧 ？” “鵬飛，你奶奶好看不好看啊？”有女人問。 “好看！”田鵬飛奶聲奶氣地說。 “你跟你奶奶干啥去啊？”又問。 “接俺爺爺去。” “你奶奶想你爺爺了吧？” “滾一邊去。”谷小滿笑罵著打斷了這個愉快的聊天兒。“你們干啥嘞？你們不也是擱這兒等你們男人嗎？” 于是一群女人心照不宣的笑了。這時候田鵬飛看著一個中年婦女問:“五奶奶，你吃嘞啥呀？” 那婦女趕緊從兜兒里掏了一把紅黃相間的大棗往田鵬飛的手里、小衣服兜里塞，邊塞邊說:“咦～我嘞好乖乖，五奶奶只顧看你奶奶打扮的直直棱棱的，忘了給俺孫兒好吃的了。”說著話又掏出一把分給其他幾個小孩子。這婦女叫朱桂英，是田豐收的堂弟田文收的老婆。 谷小滿笑著說:“你五奶奶只顧想你五爺爺哩，咋還會想起俺孫子呢？” 大家就這么或坐或站，東家長，西家短的干噴，手里沒拿一點兒活計，現在的女人都不做衣服納鞋底兒了，想穿啥？買！ 盼望著、盼望著，在天近晌午，有幾個女人快要忍不住回家做飯的時候，一輛小面包車 緩緩的停在了大家面前，車門一開，露出了幾個黢黑的、憨實的、熱切的、熟悉的笑臉兒，副駕駛室下來了田豐收的二哥田銀收，后邊下來了田豐收的堂弟田文收等五個田圐圙村的男人們。于是，男人們和女人們熱切的打著招呼。 “哎！文收，你三哥咋沒回來啊？”谷小滿沒見到自家的男人。 “哎——是呀，咱三哥咋沒跟你們一塊兒回來呀！”朱桂英也反應過來問自己男人。 田文收一拍腦袋:“呀！三嫂，你看看一回家我都高興暈了，忘了給你說，俺三哥還得等兩天再回來。” “你三哥咋啦？”谷小滿的心忽嗵一下。 “俺三哥啥事兒都沒有，俺們都急著回來，老板不讓，說是國家禁工令又快開始了，趕工期，不讓回來，要不然不結工錢。不結工錢俺們也得回來，俺幾個都是跟著三哥去的，三哥好說歹說老板才同意讓俺們回來，但是工資得晚兩天才給，俺三哥在那兒等著拿了俺幾個的工資再回來。” “二哥，文收說的是真？”谷小滿又看向二哥田銀收。田銀收和另外幾人都點頭說是。谷小滿的心才放了下來。 看著其他幾對夫妻領著孫子高高興興的回了家，谷小滿心里空落落的，無精打采的領著孫子田鵬飛往家走，有一搭沒一搭的回答著孫子關于爺爺沒回來的問題。一進家門兒就趕快掏出手機給丈夫打電話，在田豐收的再三解釋下，心里才踏實起來；電話里田豐收又說了幾句甜言蜜語，谷小滿的身心更加的充盈起來，精精神神的為自己和孫子做了一頓大餐（本來是等田豐收回來吃的）。在接下來的幾天谷小滿騎著電動三輪拉著孫子去地里瞅瞅莊稼，掰幾棒玉米，刨幾棵花生回家煮著吃，又回了趟娘家走走親戚。晚上等孫子睡著的時候再給丈夫打個電話，丈夫說明天十五一準到家，谷小滿的心里都漲滿了，酸酸甜甜的，很有點兒巴山夜雨漲秋池的感覺。有點兒燥熱，打開門，一股子秋夜的涼爽彌漫進來，院子里月光如水，西墻下兩株石榴樹影婆娑，有亮光反射，谷小滿知道那是已經紅透了的石榴，等明天八月十五都摘下來，給隔壁三嬸兒送倆大的，再給兒子兒媳留倆，明天晚上再擺一桌月餅、石榴、花生、紅棗、葡萄、柿子就可以拜月了。抬頭看看天上的月亮，快圓了，有一層淡淡的紅暈，幾片薄紗似的淡云飄在夜空中，怪好看。此情此景，咱們的谷小滿同學有一種想要作詩的感覺，不，哪怕是搜刮兩句古人的詩句也中啊:“啐！書都念到狗肚子里去了！”谷小滿狠狠地自嘲。這時候忽聽得前院田文收大喊:“朱桂英你給我回來！看我不打毀你！” “唉～煞風景！”谷小滿嘆一口氣，回屋看看孫子正睡的香甜，趕緊拿了鑰匙鎖了房門，開了大門出門再把大門鎖好，順胡同小跑來到田文收家，沒進大門就看見田文收手里掂一只鞋，歪歪斜斜追出來，嘴里嘟嘟囔囔:“反了你嘞，敢打我，看我今兒黑不打毀你！” 谷小滿上前拉住他說:“文收，你這是干啥啊！你看看你這一身酒氣，都能把人熏死！” “三嫂，朱桂英用鞋底子摔我，別拉我，看我找著她打毀她！”田文收掙脫開順大街往北走。這時候田文收的哥哥田富收也聞聲過來，谷小滿說:“富收，你去跟著文收，他喝點兒酒，別讓他瞎跑。” “冇一點兒成色，喝一回醉一回。”田富收嘴里嘟囔著追弟弟去了。 看著大門洞開，燈光明亮的田文收家，谷小滿也不敢走，正尋思咋想法去找找朱桂英的時候，從東鄰居家的柴垛后邊鉆出來一個人，嚇了谷小滿一跳:“誰？” “三嫂，小聲點兒～”是朱桂英。說著過來拉著谷小滿進了家，虛掩了大門，拿鑰匙開了西屋閨女的房間，閨女上大學沒在家。 一進屋谷小滿就問:“你們兩口子咋回事兒，該過節啦還打架？” “氣死人！今兒個我叫他跟我去俺娘家走親戚，他不去，跟幾個狐朋狗友喝酒去了，喝成那熊樣兒，回來還找事兒，我頂他兩句，他還想打我。喝多了，沒打著我，被我拿起拖鞋朝他臉上摔了一下趕緊跑了，嘻嘻。” “咦～瞅瞅你能嘞不輕，一會兒他回來你咋辦？” “我今兒黑就睡俺閨女屋里，鎖住門他進不來，他回來叫他去堂屋睡，明兒個酒一醒都沒有事兒了。” “那中！我得回家了，俺孫子一個人在家睡覺，我不放心。”說完，谷小滿就回了家，看看孫子正睡得香，也上床睡覺了。 一夜很安靜，前院兩口子再也沒鬧啥動靜，谷小滿睡的很香甜，連夢都沒做。第二天早上天光大亮孫子吵著尿尿才醒。 這一上午谷小滿很忙，屋里院里都打掃一遍，秋日陽光明媚，又把薄被子都拿出來曬曬。把家里能干的活都干完了，還覺得身上有使不完的勁兒，以至于在自家院子里轉了兩圈，看看這瞅瞅那，實在是沒啥干了才罷休。下午摘了石榴，領著孫子給隔壁三嬸送去幾個，三嬸給了兩個老月餅，幾個柿子；前院朱桂英又送來半筐棗，谷小滿問文收咋樣啊？朱桂英說那貨喝醉了，中午才起來，一問昨天晚上的事兒，啥都不知道，可得。倆人說說笑笑扯了半晌兒，臨走時谷小滿給了她幾個石榴。 瞅瞅時間，今天谷小滿瞅的最多的除了孫子，就是家里的表，時間不早啦，讓她掛心的人還是沒有回來，準備領著孫子去村頭看看。 忽然聽到剛走出大門的朱桂英說:“三哥回來啦？” 然后就聽見田豐收說:“桂英啊！你回家讓文收來俺家領工錢。” “好嘞！三嫂，三哥回來了你還不趕緊出來！”朱桂英邊說邊往家走去。 “鵬飛，看爺爺回來了。” 谷小滿已經拉著孫子走到了大門口，夫妻倆見面平常的就像天天見面一樣，波瀾不起。 “鵬飛，來，讓爺爺抱抱。” “來，坐這兒歇歇。”谷小滿搬來一把椅子讓丈夫坐，眼里都是柔情蜜意。“工錢你不會明天再給他們。” “那咋行！今兒個已經八月十五了，不能讓他們等到十五以后。” 兩口子還沒能說上幾句話，田文收已經過來了:“三哥，你總算是回來了，你再不回來俺三嫂都成望夫石啦！” “就你能！ 老主貴！還讓桂英摔你臉。”谷小滿笑罵道。 田文收一臉無奈:“三嫂，你咋哪兒壺不開提哪兒壺？三哥，來吸煙！” 倆人剛點上煙，田銀收等五個人也相繼來到。大家相互打打招呼，讓讓煙，田豐收才從包裹里把錢拿出來，誰誰多少一一發給眾人，說誰如果有啥出入，收罷秋去了再找老板算清楚，眾人都沒有啥意見。末了，又加了一句，今兒黑都擱俺家吃晚飯，咱們一塊過個中秋節！ 田文收一聽高興了:“中中中！那個三嫂你弄幾個素菜，我去鎮上買幾個硬菜。”說完，一溜煙地回家騎電動車去了。 谷小滿對著他喊一聲:“你讓桂英過來幫我做飯啊！” 在男人們大吃大喝大噴中月亮升起來了，黃澄澄的，又大又圓。谷小滿在院子里又擺了一個小圓桌，桌上規規矩矩的擺放著月餅、石榴、柿子、花生、紅棗、葡萄，然后看著天上的月，心里頭默默祈禱:月圓人圓，平平安安！   +10我喜歡