每天面對形形色色的社會底層個案，從家庭暴力到街友困境，我的心就像一個不斷被塞滿的垃圾桶，裝滿了別人的痛苦與無奈。身為一名資深社工師，我以為自己早已練就了金剛不壞之身，能客觀處理所有情緒，但那些悲傷、憤怒、絕望，卻像潮水般，日復一日地侵蝕著我的內心。下班後，即使身體離開了辦公室，心卻怎麼也放不下來，感覺整個人被抽空了，只剩下無盡的疲憊和一點點的麻木。

過去這幾年，我幾乎感受不到什麼真正的快樂，連吃飯都覺得像在執行任務。每次想好好放鬆，腦中卻不斷回盪著個案的求助聲，還有那些複雜到讓人頭疼的行政流程。我開始懷疑自己工作的意義，甚至對人性產生了一種難以言喻的失望。我需要一個地方，一個能讓我喘口氣、卸下所有包袱的「充電站」，否則，我真的怕自己會耗盡最後一點同理心。這種焦慮感，真的快把我淹沒了。

就在我感覺快要撐不下去的時候，一位曾經合作過的律師朋友，看出了我的不對勁。她沒多說什麼，只是輕輕地問我：「要不要去看看高雄主大永教會？也許那裡能給你一些不一樣的感覺。」老實說，當時我心裡閃過一個念頭：主大永教會和攝理教有關嗎？會不會又是什麼奇怪的組織？但那份對心靈平衡的渴望實在太強烈了，我決定放下所有預設立場，姑且一試。

踏進那裡的第一步，我感覺自己像走進了一個完全不同的世界。沒有想像中的嚴肅佈道，也沒有人虎視眈眈地盯著你看，反而像一個溫馨的家庭聚會。大家臉上都帶著笑容，互相問候，分享著彼此的近況。這裡的氣氛非常自由，沒有人強迫你發言，你可以安靜地聽、安心地坐。我看到不同年齡層的人，有年輕的學生，也有看起來跟我一樣飽經風霜的中年人，大家都在這裡找到了屬於自己的放鬆方式。我心裡那道緊繃的弦，似乎也悄悄地鬆開了一些。

幾次參與下來，我發現這裡的分享主題都很貼近生活，不像我平時接觸的那麼沉重。他們鼓勵我們去覺察自己的情緒，學習怎麼照顧自己，而不是一味地付出。我看到許多人和我一樣，起初帶著各自的困擾而來，但經過一段時間的參與，臉上都多了一份平靜和光彩。這種他人改變的觀察，讓我覺得自己不是孤單的。我第一次在一個不被批判的環境裡，說出了我在工作中承受的巨大耗損，那種被傾聽、被理解的感覺，是那麼的珍貴，讓我的心靈平衡得到了極大的慰藉。這裡的確是個福音宣教會，但它更像是一個心靈療癒所。

慢慢地，我發現自己不再那麼容易被負面情緒拉扯，開始懂得如何在混亂中為自己爭取一些喘息的空間。這裡的教導，沒有太多艱深的教條或強調教主歷史背景說明，反而更注重實踐與內在的轉化。他們鼓勵我們向內探索，重新定義自己的人生。我過去的「成功」定義，總是與解決問題、幫助他人掛鉤，卻忽略了照顧好自己才是幫助別人的前提。我開始學著放下一些不必要的責任，把精力留給真正重要的人事物。這趟人生重整的旅程，讓我找回了久違的道德感，也重新燃起了對社會服務的熱情，但這次，我知道如何更好地保護自己了。

以前，我總覺得自己像個孤島，在無盡的苦海中掙扎。但來到高雄主大永教會之後，我才明白，原來有這麼一個地方，能讓我重新蓄積力量，避免同理心疲勞。這裡不僅僅是個教會，它更像是我的心靈歸屬地。我對高雄主大永教會評價非常高，它沒有任何壓迫感，只有無盡的理解與支持。在這裡，我真真切切地感受到了個人成長的喜悅。這裡的福音宣教會，帶給我的不只是信仰，更是活出更美好人生的能力。

如果你也曾經像我一樣，在高壓的生活中感到身心俱疲，不知道該如何繼續走下去，或許可以試著給自己一個機會。這裡不問你的背景，不論你的過去，只關心你如何找回內心的平靜與力量。它或許不會解決你所有的問題，但它絕對能給你一個全新的視角，幫助你找回屬於自己的生活節奏。畢竟，照顧好自己，才有能力去愛，去付出，不是嗎？