退休生活本該是享受人生的開始，沒想到對於一位剛卸下教職的六十多歲老師來說，卻成了另一場考驗。從學校退下來後，耳邊開始傳來嗡嗡的聲音，一開始只是偶爾出現，後來卻越來越頻繁，接著還伴隨頭暈，看東西甚至會感覺視線晃動。這些惱人的耳鳴暈眩問題，嚴重影響了我的日常生活品質，甚至連最簡單的家務事都變得戰戰兢兢，更別提能出門和老同事們聚會了。

我不是沒想過辦法。為了這些反覆發作的不適，我前後嘗試了許多不同的治療。先是去耳鼻喉科看了好幾回，也到神經內科做了檢查，吃藥、打點滴都試過。短時間內或許能感到症狀稍微減輕，但總是過不了多久又故態復萌，讓我覺得很疲憊，身心都快要撐不住了。那種耳鳴失眠的夜晚特別難熬，整個人情緒也跟著緊繃起來，好像被這些症狀牢牢綁住，失去了原有的活力。

直到有一天，跟一位以前的同事聊起我的困擾。她聽完我的描述，眼睛一亮，馬上就跟我推薦了高雄的慈愛中醫診所。她說那裡的張醫師對處理這類耳鳴暈眩、自律神經失調的症狀很有經驗，而且她身邊也有人透過那邊的頸肩筋膜鬆解治療得到改善。老實說，聽到中醫能夠處理這種問題，我心裡半信半疑，但看在同事真誠推薦的份上，抱著姑且一試的心情，決定去慈愛中醫診所掛號看看。

初診那天，張醫師給我的感覺很不一樣。他沒有立刻下定論，而是非常仔細地詢問我發病的過程、各種症狀的細節，就連我的作息、情緒狀態都問得很詳細。接著，他替我檢查了頸部、肩頸，甚至顱底的肌肉與筋膜狀況。張醫師溫和地解釋說，許多暈眩和耳鳴的成因，其實都跟頸部筋膜長期緊繃有關，因為這些緊繃會壓迫到血管和神經，進而影響到腦部的循環和平衡感，有時候甚至會導致自律神經失調。

他建議我嘗試「小針刀療程」，針對頸部與頭部交界處的筋膜進行局部鬆解。一聽到「針」這個字，我心裡不免有些緊張。但張醫師很有耐心地解說，強調這並不是傳統的那種針灸，而是更精準地針對筋膜沾黏處進行鬆解，每次療程也都會根據我身體的反應來調整，安全性很高。他的解說清晰，讓原本有些卻步的我，慢慢放下了心防，決定相信他的專業。

經過一段時間的治療，我感覺自己的身體有了明顯的轉變。最先有感的是睡眠品質，晚上不再那麼容易被耳鳴聲吵醒，睡得比較沉穩了。接著，耳鳴的聲音變小了，頻率也減少許多，頭暈的狀況也大幅改善，不再感覺那麼天旋地轉。我的精神和體力都明顯回升，臉色也變得紅潤許多，走路時感覺更穩定，不再像以前那樣提心吊膽。現在，我可以安心地出門散步，甚至能和以前的同事們約喝茶，這在以前根本是想都不敢想的事。

這些變化不只我自己有感，就連家裡的人也發現我整個人恢復了光采。他們都替我高興，看到我不再被耳鳴暈眩困擾，能夠重新享受生活，對他們來說也是最大的寬慰。這次的經驗讓我深刻體會到，原來耳鳴暈眩反覆發作並不是真的沒救，而是要找到對的方法，才能為這些長期的不適找到轉機。

真的非常感謝慈愛中醫診所的張醫師，他的用心和專業，讓我這位退休老師能夠重新找回身體的平衡和心靈的平靜。高雄中醫的專業治療，尤其是小針刀療程搭配個人化的調整，比我過去嘗試的傳統藥物療法更有感，也讓我擺脫了多年的耳鳴暈眩困擾，再次擁抱美好的退休生活。

慈愛中醫診所：

https://tzuaicmc.com.tw/