一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘

對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。

人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後

因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。

而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了

但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。

隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。

骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的

這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。

“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣

因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態

尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分

因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。

即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！

這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果

這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現

每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分

一步一步慢慢走到現在的成果，

幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時

做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員

和模特兒的工作中更得心應手

也幫助許多老一輩的企業老闆和主管

讓他們在事業上掌握競爭力氣勢

妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理

長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇

所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉

來決定要用長高還是增高的方式

不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法

都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高

指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式

只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高

民眾最常聽到的增高方式就是這些

但是其中絕大多數的產品

都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓

只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的

那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;

斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等

而且需要忍受劇烈的疼痛

甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠

最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨

起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用

而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題

我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖

有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。

所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態

慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器

在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到

所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素

妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果

裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行

每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果

尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。

但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」

然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。

其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：

原理如下：

妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律

用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。

如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!

底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑

妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格

並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心

中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮

他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授

進行產學研究配合

妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助

因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!

妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。

可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。

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花蓮青少年增高門診評比對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。

長高的最有效方法

1.加強戶外運動

適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，臺北國中成長門診費用據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。

2.補充營養物質

充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。

3.增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，新北新莊高中成長門診建議上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利臺北妥樂高長高系統15歲還能長高嗎於人體長高。

4.保證充足睡眠

睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，新北板橋長不高看哪一科家長推薦一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。

看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，基隆兒童內分泌科門診有效希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。

勇敢讓座 文/錢志芳 家有小車，所以乘公共汽車的機會其實不是很多。但是只要一踏上公共汽車，有機會讓座我從不放過。我覺得這是我們年輕人最起碼的做人原則。 前年暑假父親生病住在蘇州，我住在表姐家，每天去看望父親，乘公交車成了我唯一的交通工具。盡管我肩扛包，手拎袋，瓶瓶罐罐圍繞周身，但是只要有老人一上來，尤其是拄著拐杖的老人，我趕緊恭恭敬敬讓他們坐。 我不想用這件雞毛蒜皮的小事大作文章，讓個座張揚到報紙上實在不是我的個性。但是，一次乘公交車過程中真實發生的事情，讓我不得不想說說。 那次乘15路車去市里，我在鹿苑上公交車的時候人稀稀疏疏，我找到了座位。因為怕暈車，我坐得比較前，那個時候的15路還是人工售票，人員出入還是從后門進來的。但是中途一下上來很多人，把整個車廂都擠滿了。 最后上來一位老者，拄著拐杖，顫巍巍的樣子。按照道理，愛心專座的人應該站起來讓他。因為老人從后面擠到我那里也有一段距離，不是很方便，但是我等了幾分鐘，也不見有人讓座。看到這里，我很著急，心想這樣的老人沒有座位，怎么行呢？于是我大聲說：“大伯，您到我這里來坐吧！我給您讓座。”說完就站了起來。 沒有想到，我屁股一松，站在我旁邊的過道上的帶著耳機聽音樂的二十多歲的女孩子歡呼雀躍地坐到我的位置上，我的天哪！我居然把座位讓給她了？！ 我鎮定下來之后，鼓起勇氣大聲說：“對不起，小姑娘，這個座位是我讓給那個老伯伯坐的，他更需要坐這個座位！” 整個車廂頓時安靜了下來，所有的目光都像聚光燈一樣照射到我身上，我相信每一個有良知的人都在思考我的話語。 那個穿著奇形怪狀衣服、頭發染得黃黃的女孩臉蛋霎時紅了起來，不得不站起來，嘴巴里諾諾自語著聽不懂的家鄉話。她的同伴給她白了一眼，讓她不要多說了。 接下來的事情就順利多了。旁人馬上給老人閃出了一條道路，老人拄著拐杖走過來一迭聲地謝謝。 全車的人都看著我，我站在過道上心情真的起伏不定，感慨萬千。這時旁邊的中年人豎起了大拇指：“真了不起！做得太棒了！” 全車廂乘客深情注視我的那一剎，那安靜無比的一刻，那崇敬和欽佩的眼神，讓我感覺到自己的存在是有價值的。這個小小的讓座事件，一定會給人思考，相信在以后的回憶中，能讓他們感覺到人世間還是有那么溫情的一幕，如果那句勇敢的話語能讓他們牢記一生，我覺得值！如果真是這樣，我想，以后我還會繼續…… 向勇敢進發 文/龔之旻 動畫片《西游記》是我最愛看的電視之一。一天，我突然想起來，《西游記》這本書我還沒有看過。我決定和媽媽去圖書館借這本書。一拿到書，我就迫不及待地打開，津津有味地看了起來。 這本書主要講了孫悟空、豬八戒和沙和尚保護唐僧西天取經的故事。唐僧一路上收了三個徒弟——忠實勤懇、任勞任怨的沙和尚；又饞又懶又好色，有時又十分可愛的豬八戒和神通廣大、為人正直、誠懇的孫悟空。其中，我最喜歡孫悟空，因為他本領高超，勇敢頑強。 雖然孫悟空自稱齊天大圣，手持一根金箍棒，攪得天界不得安寧，但他為人正直、誠懇。自從他被觀音菩薩點化之后，就一心保護唐僧去西天取經。而且，每次遇到妖怪，他都能不驚惶失措，勇敢面對。盡管有幾次，孫悟空又回到花果山做猴王，那也是因為唐僧不相信他，向他念起了緊箍咒，他才會耍小脾氣，一氣之下回到花果山的。但只要他聽說師傅被妖怪給抓走了，就又會回去打敗妖怪，繼續保護唐僧。他這種勇敢頑強、永不放棄的精神值得我們學習。 我身上最缺少的就是勇敢了。我在玩蕩秋千的時候，常常害怕蕩得太高而掉下來。每次，我蕩得還沒有一個站著的人高。只要再蕩高點，我的心就會跳到嗓子眼，還會害怕得大叫，甚至還會掉下眼淚。跟孫悟空比起來，我還真是個膽小鬼。看著跟妖魔鬼怪作斗爭的孫悟空，我真感到有些慚愧。我以后要向孫悟空學習，向勇敢進發。 勇敢地面對挫折 文/高天穎 成長之路沒有寬闊平坦的大路，只有那彎彎曲曲、充滿坎坷的小道。成長中有傷心、委屈、殘酷、收獲、挫折…… 我在體育課上被老師批評了。原因是這樣的，五年級要練習排球，所以我們在體育課上練習向下壓球。我總以為自己的動作是對的，卻沒有注意到其他同學的動作和我不一樣，我就一直這樣自己拍著、練著。老師在巡視到我這邊時，忍不住哼了一聲，眼睛瞇了起來，嘴巴撇到了一邊，刻薄的話語從牙縫里擠了出來：“喲，這個小姑娘做得難看哩！”我腦子里搜索著一切錯誤的動作，壓球也做得更賣力了。老師見我不會做，便拿了一個球示范給我看，但我還是原封不動地做著錯誤動作，老師一副恨鐵不成鋼的樣子，轉身走了。原來，壓球的時候，要求手腕在上下搖擺，手臂是在小幅度搖動，但我的動作是手腕絲毫不動，手臂卻在大幅度擺動，我的動作簡直就像在打氣，難怪老師要批評我。我將眼淚擦干，重拾信心練起來。 晚上一做完作業，我便拿了個皮球練習起來，早上的時間也不放過，常常練到腰酸背痛才休息。我這樣做，只是想證明給老師看：我也能做到！終于盼來了體育課，老師特意走到我身邊看我的動作，我已經學會了，老師夸獎說：“嗯，對，就這樣做，很好！” 要勇敢地面對挫折！像小小蠶蛹，在繭里掙扎。它在成長的同時，也承受著成長的痛楚和煎熬，然而當它最終破繭而出，化成一只美麗的蝴蝶，換來的是艷羨的目光和滿意的微笑。 勇敢的小牛 文/李嘉旺 牛牛是一只可愛的小牛，但他有一個缺點，就是特別害怕打針，平時只要聽到“打針”這兩個字就發抖，班里的同學都知道這件事，所以大家都叫他膽小牛。 一天，班主任虎老師發下了關于打預防針的《告家長書》，讓每位同學帶回家讓爸爸媽媽簽名。同學們都高高興興地回家了，可牛牛卻不想回家，慢吞吞地在路上走著，原來這一張接種疫苗的《告家長書》讓他非常為難。到底該怎么辦呢？要不要交給爸爸媽媽看，看了以后他們肯定要讓我打針的呀！ 牛牛終于回到家了，他猶豫再三，最終還是把紙條交給爸爸媽媽簽名。結果跟他想的一樣，爸爸媽媽讓他明天一定要打這個可怕的預防針，說是非常重要。牛牛害怕極了，這可怎么好呢？到了晚上，牛牛還在想該不該去打針。想著想著，他睡著了，做了一個夢。他夢見醫生在叫他，他嚇得全身發抖，大聲哭喊起來！可醫生卻一點也不安慰他，而是一把抓住他，給他打了一針——啊，真奇怪！那一針沒有任何疼痛，只像被蚊子叮了一口。 第二天下午，大家都在教室里排好了隊，等穿著白大褂的醫生給他們一個個打針。輪到牛牛了，大家都為他擔心，以為他又會像以前一樣大聲哭叫，沒想到奇怪的事發生了——牛牛竟然一聲不吭，勇敢地站到了醫生面前，顯得一點也不害怕。同學們都很奇怪，以為他發燒了。醫生為他接種的時候，他只是轉過了頭不看針筒，可是沒喊痛。啊，牛牛真是太勇敢了！ 說也奇怪，從這以后，牛牛再也不怕打針了，同學們也不再叫他膽小牛了，而叫他勇敢的小牛啦！ 勇敢的公主 文/韓李雯 在很久很久以前，有一個美麗的王國叫魔雅王國，那里是一個風景優美的地方。女王是那里最高的統治者。因為女王以前曾用最高魔法打敗了一個惡魔，所以王國的人都很尊敬她。 后來，女王生下了兩個美麗可愛的公主，女王很愛這兩個小公主。十幾年后兩位公主都長大成人了。大公主名叫冰心，美麗善良，端莊高貴。二公主名叫火心，聰明可愛。不過二公主在她的媽媽和姐姐的寵愛下嬌縱任性。有一天，女王把兩位公主叫到她的身邊說：“我老了，你們都長大了，王位應該傳給你們其中的一個。”大公主聽完，默默地站在原地。二公主心里可開心了，想王位一定會傳給自己的。女王說的時候，二公主很自信，女王接著說：“我決定把王位傳給——大公主冰心。”話音剛落，二公主馬上生氣地跑了出去，邊走邊想：為什么？為什么？我哪里比不上姐姐？突然她聽到一個聲音在招呼她，原來是曾被媽媽打敗的惡魔。惡魔先用花言巧語騙火心，在火心動搖的時候趁機附到火心的身體里，然后跑到女王的房里去見女王和冰心，想借機殺女王。幸虧女王及時認出她不是火心，可是女王老了，魔法不及當年，況且還要顧及二女兒的生命。她就把自己所有的功力傳給大公主，惡魔殺死了女王，冰心很傷心，想殺了惡魔替媽媽報仇，可是她既是惡魔又是我的妹妹，怎么辦？為了妹妹，為了整個王國，冰心把惡魔騙到了自己的身體里，與惡魔同歸于盡。火心被姐姐的舉動震撼了，一改以前的嬌縱任性，成了王國的女王，而冰心變成了夜空中最亮的星星。 火心和臣民們永遠忘不了那勇敢的大公主——冰心。 快樂勇敢，善于思考 文/陳俞蓉 在我的書柜中有許許多多的書，但是有一本林格倫寫的《淘氣包埃米爾》深深地吸引了我，讓我沉浸在快樂的倫納風亞村中。 《淘氣包埃米爾》講述了很多有趣的事，讓我印象最深刻的是：卡特胡爾特莊園里要舉行宴會，因為埃米爾的媽媽做的香腸和肉丸子都非常好吃，因此，許多人都前來參加宴會，埃米爾的爸爸拿起丹麥紅白相間的國旗綁在旗桿上升了起來。埃米爾也很想來升一回，就把妹妹伊達當做國旗升了起來，當埃米爾的爸爸知道后狠狠地抓住了埃米爾，把他拉進木工房里反思。可是這一天莊園里的人們都很忙碌，沒有人想到埃米爾還被關在木工房里，但又饑又渴的埃米爾卻想到了一個好辦法：他用木工房的木板搭在食品儲藏室的窗口上，沿著木板爬到了隔壁的食品儲藏室。當他的爸爸和妹妹想起還被關在木工房的埃米爾，卻發現埃米爾已不在木工房。接著，所有參加宴會的人都四處尋找，他們找遍了每個角落，卻都沒有發現，所有人都傷心地哭了起來。最后埃米爾的媽媽去食品儲藏室里拿香腸時才發現了埃米爾。 雖然埃米爾是個淘氣包，但是我覺得他是一個在生活中非常快樂、非常勇敢的小男孩。 勇敢面對，戰勝一切 文/陳冉昕 “愛是生命的火焰，沒有它，一切都將變成黑夜。但如稻草人一樣，有愛心卻不能行動，無疑是一件讓人悲傷的事情。”這句話出自葉圣陶爺爺的《稻草人》，它是我最喜歡的課外書之一，書里傳遞著愛和善良，讓我明白了許多道理。 書中敘述了很多富有哲理性、生動有趣的故事，例如《瞎子和聾子》、《稻草人》……而令我印象最深刻的是《聰明的野牛》。記得故事大意是：城里牛群邀請鄉下野牛去共同生活，一頭最聰明的野牛動身去了。到了城市，那頭野牛住了幾天，發現了很多奇怪的事，最后聰明的野牛幫助城里牛群逃離了險境，回到鄉下，開始了安逸、幸福的生活。 文中，那頭聰明的野牛在困難面前，不沖動、不畏懼，而是冷靜地思考、分析，想出了聰明、創新的好方法——在屠夫磨刀準備宰牛的時候，帶領城市的牛群“拔起腿來跑！往四面跑！”他的聲音給大家灌注了一股勇氣，城里的牛們立刻膽壯了。他們飛跑起來！ “世界上地方多得很，你們只要拔起腿來跑，什么地方不能去？……你們不要以為只有在這里才能生活，世界上都是咱們生活的地方。”聰明的野牛總是喜歡這樣告訴城里的牛。仔細回味這句話，的確如此，生活中我們常常會遇到一些困難，會有許多疑惑，也許只有敢于嘗試、敢于創新，才能有所進步、有所收獲吧！ 做一個勇敢的人 文/錢梓丞 《草原上的小木屋》是美國槐爾特的著作，它里面有勇敢堅強的查爾斯、活潑可愛的小卡麗、好奇勇敢的勞拉等。其中我最喜歡的是小狗杰克，在他們渡過一條小溪時，它被湍急的溪水沖走了，游了不知道多久才上岸，但它依然沒有忘記它的主人，靠靈敏的鼻子找到了勞拉他們，但查爾斯差點把它當成狼，差點射傷它，它卻沒有逃跑，依然跟隨著他們，就連用鏈子把它鎖住時，它也只是有點不高興，沒有像別的狗那么兇。它是多么忠實啊，我看了后都起了羨慕之情。 我還喜歡勞拉，她是多么勇敢啊，她面對一大群野狼時一點也不害怕，印第安人來了，她也只是呆了呆，要是別的女生早就暈過去了，我真佩服她。 讀了這本書，我明白了做人，要做一個勇敢的人，要敢于挑戰，敢于發現，敢于開拓，還要有一顆充滿好奇的心。 勇敢地去愛 文/陳嘉睿 “勇敢地去愛，去得到別人的愛，能體會一種相伴的幸福，并用心地呵護其成為一生的陪伴，這是我們人生需要努力體會、經營的最完美的一件事。”我靜靜地合上了書本，心里卻久久難以平靜。 這本書講的是一只虎斑貓，它活了100萬次，死過100萬次，它曾是國王的貓，威風凜凜；也曾是小偷的貓，人人喊打……不管有什么樣的主人，不管怎樣死去，它都沒有流過一滴眼淚。最后，它成了一只野貓，一只自由自在的野貓。貓時常炫耀自己的經歷，總說：“我可是活過100萬次的哦！”許多貓都很想和它交朋友，它卻只對一只白貓情有獨鐘。當它放下自己的驕傲，對貓說：“我可以待在你身邊嗎？”白貓同意了。最終，它們愉快地生活著，并且有了許多的孩子，貓愛白貓和小貓勝過自己。 這只貓雖然活了100萬次，次次都得到主人的喜愛，但它卻討厭他們。生命的最后一次，它終于有了心愛的白貓和它們的孩子，所以它希望和白貓永遠地活下去。與其碌碌無為地活100萬次，不如有愛地活一次，愛，能夠改變人的一生！沒有了愛，生命也會變得黯淡無光。 親愛的同學們，勇敢地去愛吧，愛我們的父母，愛我們的同學，愛我們的朋友，努力去尋找生命中的“白貓”，因為愛是無私的…… 我很丑，但我善良且勇敢 文/章宸 傳說當家里所有人都進入夢鄉的時候，冰箱里將會成為一個鮮活的世界。 快過年了，愛勞動的辰辰幫奶奶包餃子，準備留到大年夜吃團圓飯。由于手藝不到家，他包了一些奇形怪狀的餃子，其中有一個特別難看的，辰辰給他起了個名字叫“丑丑”，包好的餃子都被收藏到了冰箱的冷凍室里。 夜里，辰辰一家都睡著了，冰箱里變成了一個美食世界。在這個世界里，冷凍室有個美麗的名字叫“冬日島”，這里全是雪和冰，“丑丑”在“冬日島”睜開了眼，立即被美麗的冰雪美景吸引了。突然，身邊的餃子們都哄笑起來，他們都在對著丑丑指指點點，“丑丑”疑惑地在身邊鏡子一樣的冰面上照了照，天哪！又瘦又干癟的身體，頭上一個褶子都沒有，他完全不符合一個帥餃子的形象，不由得自慚形穢起來。 一塊叫“嘟嘟”的大肥肉走了過來，勸慰“丑丑”說：“外表的美和丑并不重要，重要的是要有一顆善良的、勇敢的、樂觀的心！”于是兩個人成了好朋友。為了磨練自己，提升勇氣，他們一起前去參加一年一度的美食世界滑雪大賽。 參加比賽的隊員們紛紛嘲笑他們丑，其中一個叫帥帥的香腸寒磣他們，對他們說：“看你們的丑樣，參加了也不會有好成績！”兩個好朋友沒有將這些放在心上，勤學苦練，積極備賽。 比賽開始了，帥帥遙遙領先，“丑丑”和“嘟嘟”緊隨其后，排在第二和第三的位置。快到終點了，帥帥得意地大笑起來，笑聲太大，引發了雪崩，帥帥被埋在了雪堆里，萬分緊急的時刻，“丑丑”和“嘟嘟”放棄了即將到手的冠軍與亞軍，急忙停下來將雪堆挖開，帥帥及時獲救了，他和所有的隊員們都對“丑丑”和“嘟嘟”充滿了感激與尊敬！ >>>更多美文：好文章

“桃花來你就紅來，杏花來你就白，漫山遍野向陽開，啊格呀呀呆。”第一次聽《桃花紅，杏花白》這首歌是在桂林師專音樂廳，一個退休老干部合唱團要去貴州參加比賽，在那里彩排。曲子很抓人，很能觸動淚點。回到家用電腦百度一下，才知道原來是山西左權縣的一種民歌，叫開花調，當地民歌手唱起來就地取材，見什么唱什么，可悲可喜，可單獨詠嘆也可群體抒懷。 不久之后，偶然看電視，廣東衛視的社會縱橫欄目用幾十分鐘介紹了與這首歌相關的一支盲人演唱隊伍，某電視臺一位當紅主持人為了這支隊伍，舍棄了優厚待遇和光鮮的工作，用近十年時間與這些盲人生活在一起，并且自己籌資拍攝了一部反映這群盲人演唱隊伍的電影。這期節目，我是看得多次流淚，尤其是隊長劉紅權為母親去世而唱的與我們一般聽到的《桃花紅，杏花白》截然不同的歌詞，確實催人淚下。 多年以前讀杜甫詩歌，讀到那句“感時花濺淚，恨別鳥驚心”，對于什么叫觸景生情，什么叫借物言志有了一定的理解。如今聽了各種版本的《桃花紅，杏花白》，對于詩詞中情景因人心情而異的理解又進了一層。佛家有禪語，看山不是山，看花不是花，我們平日看到花紅花白，最直觀最簡潔的感覺就是美不美、香不香，一般人有誰看到花而想到別的呢。如果真那樣的話，會被人說成矯情，說成做作。黛玉葬花，也只能出現在古典名著《紅樓夢》中，換了人物和場景，便會給人一種不倫不類的感覺。 立春過了，雨水過了，市區各公園的花，先是有梅花，然后是櫻花、桃花、李花，接著有廣玉蘭，接著有迎春花，不單單是花紅花白，而是真正進入姹紫嫣紅境界。某微信公眾號告訴我們，某縣某村的山楂花開了，號稱最純凈的花；朋友圈有人曬出，到某某地方看格桑花，看油菜花，看紫云英了。其實，紫云英作為一種綠肥，在好多年前可以說是阡陌相連處，皆見紫云英，與紫云英同時熱烈的，是開著紫色小花的苜蓿，也是一種綠肥。到這個季節，每逢周末，城里人便相邀，到某處鄉村，對著田野的鮮花欣喜若狂，全然忘記自己的父輩或者自己本人，當年在農村，對于這些花事那是何等的司空見慣。 “春風放膽來梳柳，春雨瞞人去潤花”，桃花紅，杏花白，與杏花媲白的，還有梨花、李花，加上火紅的杜鵑花，黃燦燦的油菜花，以及各種叫不上名字的野花，便裝扮出一個絢麗繽紛的春。人的思緒，人的情感，在這個絢麗繽紛的季節，變得豐富，變得多彩。 有喜歡熱鬧的，變著法子策劃組織出形形色色與花相關的節慶，譬如桃花節，譬如梨花節，譬如櫻花節。不管什么節，賞花，會友，讓大自然的空靈俊秀洗滌心靈的繁雜紛擾，返璞歸真的效果殊途同歸。 當此春光正好，有閑暇，邀三五好友，或自駕，或騎行，或徒步，走出鋼筋水泥的圍城，走進大自然的懷抱，不必為“人面不知何處去，桃花依舊笑春風”而惆悵，亦無須為“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”而高歌，只管用每一個毛孔去呼吸，只管忘卻功名利祿寵辱得失，放松，再放松，漸漸地想像自己成為萬朵春花中的一瓣，全身心融入到和煦的春風中，未嘗不是人生一大幸事。 >>>更多美文：生活隨筆

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