一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘

對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。

人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後

因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。

而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了

但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。

隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。

骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的

這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。

“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣

因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態

尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分

因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。

即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！

這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果

這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現

每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分

一步一步慢慢走到現在的成果，

幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時

做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員

和模特兒的工作中更得心應手

也幫助許多老一輩的企業老闆和主管

讓他們在事業上掌握競爭力氣勢

妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理

長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇

所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉

來決定要用長高還是增高的方式

不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法

都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高

指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式

只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高

民眾最常聽到的增高方式就是這些

但是其中絕大多數的產品

都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓

只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的

那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;

斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等

而且需要忍受劇烈的疼痛

甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠

最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨

起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用

而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題

我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖

有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。

所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態

慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器

在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到

所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素

妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果

裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行

每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果

尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。

但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」

然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。

其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：

原理如下：

妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律

用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。

如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!

底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑

妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格

並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心

中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮

他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授

進行產學研究配合

妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助

因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!

妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。

可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。

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高雄長高門診名醫價錢對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。

長高的最有效方法

1.加強戶外運動

適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，彰化高中長高門診有效據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。

2.補充營養物質

充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。

3.增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，員林小兒增高門診原理上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利臺北西醫長高門診推薦於人體長高。

4.保證充足睡眠

睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，高雄增高骨科推薦費用一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。

看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，臺北增高骨科推薦費用希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。

愛運動的母親因關節炎嚴重，導致手腳變形，行動遲緩，再加上年邁體弱，平時很少出門。 晚飯后，母親在客廳里不停地來回踱步。打掃完衛生后，我對母親說：“媽，你想看電影不，我帶你去看電影。”母親很驚訝，望著我說：“去嘛，幾十年都沒進電影院了！” 盡管電影院離我家很近，但對于母親來說好比走“長征路”。我把車開到樓下，佝僂著背的母親在我的幫助下費力地坐上了車。望著母親，我心潮起伏，小時候母親牽著我們看電影的情景又歷歷在目。 母親年輕時愛看電影。放露天電影時，我們早早的就會抬起凳子去占位置，晚飯后母親就帶著我們去看電影，偶爾母親還會炒點葵花分給我們。邊看電影邊吃葵花的感覺，給我們清貧枯燥的童年增添了不少幸福感。有了電影院后，我們家兄弟姐妹多，經濟條件又差，看一場電影一次就得買好幾張票，為此，母親和父親常常爭吵不休。為看電影，母親不知受了父親的多少氣。看完電影，我們和母親興高采烈地討論著電影里的那些情節，父親總會守在家門口，板著臉，大聲呵斥母親：“你死后，要給你埋在電影院，讓你天天看個夠！” 幾十年過去了，我們漸漸遺忘了和母親看電影的歡樂。當我邀請母親看電影時，我想母親一定是滿懷喜悅的。 停好車，我牽著母親的手慢慢地向電影院走去，乘電梯來到影視大廳。大廳里基本上都是些年輕人，大幅電影宣傳畫醒目地立放在通道上，給影片增添了不少誘人的色彩，水晶吊燈懸掛在天花板上，給整個大廳籠上一層朦朧的美。 母親拉著我，她的表情從高興變成了驚奇，這樣的氛圍讓她多少有些失望，自言自語地說：“這哪是電影院，感覺不是來看電影的。” 售票機前，有的人手里拿著錢，有的人手里拿著卡排隊等候買票。輪到我時，售票員禮貌地問我是否有會員卡，有卡是30元一張，無卡是80元一張。母親聽到后，拽了我一下說：“是什么電影喲？這么貴！我們以前看電影才一角五分錢一張票呢！”我笑著對母親說：“媽，現在的電影院高檔多了，不像以前那樣擁擠不堪，又臟又亂，你感受一下。”母親看著我辦卡、買票。拿著我遞給她的票，她望了又望，心疼地說：“一場電影就花了60元，我一輩子看電影都沒花過這么多錢呢，還不如在家看電視。” 扶母親在休息廳休息，因我們看的是3D電影《美人魚》，我就獨自去買3D眼鏡。母親拿著眼鏡看了又看，戴上又摘下說：“這眼鏡花錢沒有？”我趕緊說：“不花錢，是免費的。”“這么貴的電影票，是應該送的。”勤儉節約一輩子的母親，在生活水平提高了的今天，還是舍不得亂花一分錢的。 電影開始了，母親輕聲說：“戴著眼鏡看電影，好別扭，頭昏腦脹的。”母親顯然已經不太適應現代電影的表現手法：夸張、跳躍、喧囂，色彩斑斕。關鍵的是她不能很快地進入角色，她已習慣好人壞人一目了然的傳統敘事風格的電影了。3D電影立體感強，撲面而來的畫面，時而湍急，時而洶涌，母親抓著我的手，把頭靠在我的肩上，堅持把電影看完后說：“現在看電影真是花錢受累！” 回老家后，姐姐告訴我，母親把我帶她看電影的事不厭其煩地告訴親朋好友，幸福的樣子，讓人羨慕呢。和母親通電話，她也愛提起這次看電影的事，讓我心酸的是她說的那句話：“姑娘，沒想到幾十年后，都這把年紀了還能走進電影院看場電影，謝謝你了。”母親那里知道，電話這頭的我早已淚流滿面！ 陪伴是愛的最好表達。今后，我要多陪母親看電影。 >>>更多美文：親情文章

風兒卷雨跑， 河中魚吹泡， 蘆葦扭腰跳， 偶聽蛙聲叫。 >>>更多美文：自創詩

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