現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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作者：劉悅       小時候，在父母的爭吵中長大，原生家庭影響到我對婚姻的抵觸，以為結婚后的男女都是父母的樣子。恐懼結婚，恐懼走進婚姻。隨著年齡的增長，到了該結婚的年紀，還是結了婚。       身體從小就弱，總覺得自己一無是處，身體不好，腦子不好使，地里的活不會干，學也沒上好，甚至懷疑自己不會生小孩。       自從結婚后，在老公的呵護和鼓勵下，我發現自己也不是很差，老公鼓勵我，支持我。只要我喜歡，在老公的鼓勵下，我大膽地去做喜歡的事情。老公說：“失敗了也沒有關系，人生活著就是一個過程，無所謂失敗，只是經驗而已，用一顆瀏覽的心去看待人生，一切得與失，隱與顯，都是風景。”       只要我喜歡，只要我想干，老公都是支持的態度。老公的支持給了我自信和膽量。心里有了主心骨，而且在自己不斷地歷練中成長。讓我從中找到自信，自我感覺越來越與眾不同。我開始實現自己一個又一個小目標。隨著實現一個個小目標，我也開始為自己的夢想所奮斗，努力。       我和其她婦女一樣，結婚生娃，但是，我沒有像她們一樣去種地。老公為我撐起一片天空，鼓勵我做自己喜歡的事情。年輕時，在城里上班，每次從幼兒園路過，都會停下來。看到幼兒園的老師和孩子們在一起做游戲，我都會投去羨慕的目光。夢想著有一天，如果自己也能成為一名幼兒園的老師該有多好。       從小生活在農村，可不愿意和父輩們一樣臉朝黃土背朝天去種地。在外人眼里，我就是一個不過日子的人，甚至在背后說我是一個中看不中用的女人，我就是一個一無是處的人，可老公依然把我當寶貝一樣寵著。       為了生兒子，為了證明自己是一個會生孩子的女人，我冒著生命危險。十月懷胎所有的痛苦我都經歷過，惡心，嘔吐，腰酸背痛，渾身腫脹，身體的每一個關節都在痛，兒子在肚子里拳打腳踢，經常疼的大呼小叫。夜里翻身都需要老公幫忙，那段時間里，我成了家的重點保護，老公把我比成大熊貓，比大熊貓還珍貴。       村里的婦女對我是羨慕嫉妒恨，都笑話我太嬌氣，別人懷孕跟沒事似的，整天下地干活回到家還要干家務。我從一懷孕就什么都干不了了，被家人呵護著。他們都不理解，像我這樣一個又傻又笨的人，為什么都把我當寶貝一樣供著？討厭村里那些婦女在一起說長道短，也很少和他們交流。       自從有了兒子，兒子就成了我的世界，我的目標就是照顧好兒子，把兒子教育好。兒子自從出生的那天起，一直到上幼兒園，從來沒有離開過我。我舍不得兒子，為了每天陪伴在兒子身邊，也為了自己心中的夢想我辦起了幼兒園。       我辦起了幼兒園，從一開始來的五個孩子，到最后發展到六十個孩子。當年辦幼兒園，村里人炸了窩，成了村里人議論的焦點，都等著看我的笑話，說我連一個月都堅持不下來，一看不是做事的人。讓人們在背后嚼舌根子，說我的壞話，當做沒有聽見，我下定決心一定干出一個名堂來。       一年后，我教的幾個孩子，到了一年級以后名列前茅。我的口碑也瞬間傳遍了方圓十里，有孩子的家長都慕名而來。地方有限，       老公看我干得風生水起，為我蓋起了幼兒園，從一開始在租借的房子里教學，到后來搬進老公為我蓋起嶄新的幼兒園。那些年，方圓十里，只要提起我，無人不知，無人不曉，在同行業里有很好的口碑。       后來，學校邀請我去學校教學，那個時候，兒子已經快小學畢業了。婚后的我，為了兒子，為了幼兒園，和老公常年分居是我心中永遠的痛。舍不得孩子，舍不得幼兒園，也舍不得家里的父母。當我把去學校教書的消息告訴老公時，老公一口否決。       在老公心里，這些年，因為孩子小，舍不得離開，自己辛辛苦苦創辦的幼兒園也舍不得放棄。如今，孩子長大了，能夠離開媽媽，幼兒園的孩子也有了去處，我可以放心地走了。       我何嘗不想和老公一起浪跡天涯，長相廝守。我把最后一批孩子送到學校的幼兒園，把一切安排好，下定決心去投奔老公。我告訴老公把一切都交代好時，那邊傳來老公開心的聲音，“明天就來北京吧！到時候我去接你。”       說不出心里什么感覺，自從生了兒子，天天期盼著這一天，明天就能見到老公，以后再也不受相思之苦了。不知道為什么？當我聽到老公開心的聲音，我竟然忍不住哭起來，老公越哄，心里越難受，忍不住嚎啕大哭，直到我哭夠了為止。       第二天，背上行囊，準備上路時，當我打開門的那一刻，我瞬間淚崩。昨天送走的那些孩子們，又堵在我的門口，孩子們一個個都哭紅了眼，看到我哭喊著：“老師，你別走！我不想去學校！就想跟你在一起。”       在家長和孩子們的強烈要求下，我又留下來，其實心里還是舍不得這些孩子。我答應孩子們的要求，心情反而輕松下來。我高興地撥打老公的電話，告訴老公，“等我把這批孩子送走了，一定去北京。”       我能感覺到老公有幾分失望，也有幾分高興。他給我發短信來：“我無法理解你和孩子們之間的感情，但是，我依然支持你的選擇，只要你開心就好。”       后來的日子里，有孩子們的陪伴，非常的開心，辦學八年，直到我決定放棄時，才感覺到自己在孩子們心中是那樣的完美，才感覺到，孩子們在我心里是那么的可愛，他們已經成了我生命中的一部分。       記得一位小朋友說：“老師，學校的老師長得太難看了，而且聲音太難聽了，我實在不喜歡，一看到學校的老師，我都不想活了。老師，你長得好看，你的聲音好聽，我就喜歡你。”       孩子們真的把我當成他們的媽媽，有什么心里話都會跟我說，如今很多年過去了，回想教學那些年，依然充滿了美好，那段時光是我人生中最美好的回憶，放棄幼兒園是我心里永遠的痛。       人的一生總是在不斷地斷舍離中做出選擇，有時候，無論怎樣選擇，心都會痛，有很多的不舍。離開老家，離開兒子，放棄幼兒園，投奔老公。和老公在一起的日子，即是美好的，也是憂傷的。每當看到和我同齡的女人，領著孩子時，我都會投去羨慕的目光。我會回想起和兒子在一起的時光，在老家時，每到星期天，我都會去學校看望兒子，帶著兒子到處去兜風，給兒子買禮物，陪著兒子玩耍。曾經的美好變成了回憶。       沒有工作的時候，一心想干一番事業，當事業干得風生水起時，事業和兒子之間我最終選擇了兒子，我放棄事業和老公，離開北京，又回到兒子身邊。同行業的人都無法理解，“你的老公在這邊，你的生意這么好，你回去干什么？孩子將來有他的生活，你的愛人這么優秀，讓他自己在這邊，你放心？”       太思念兒子了，想兒子想的哭斷腸，尤其是看到和兒子一樣大的孩子，沒有父母管教，流落街頭，不務正業在社會上混得孩子。在夢里經常夢見孩子逃課，不好好學習，跑到社會上學壞。尤其是看到老公的朋友那里來了兩個和兒子一樣大的孩子，十五歲就出來打工。看到他們一張張幼稚的臉，心里說不出的心疼。我想到我的兒子，他會不會有一天也會出現在我的眼前，跟他們一樣不想上學。       再后來，老公同事的孩子迷戀上網，被學校開除。老公同事的妻子，急得一夜白了頭，她老公是一個花心的人，為了看住老公，老公走到哪里跟到哪里，把孩子留給年邁的婆婆。婆婆管不了，孩子小學沒有畢業就輟學了。看到他們的孩子，我更沉不住氣了，如果孩子教育不好，掙再多的錢有什么用？為了兒子，我一定會回老家。       教育好兒子才是我一生最大的事業，為了兒子，我再次忍痛割愛，放棄蒸蒸日上的事業，離開愛我的老公，回到老家，陪伴兒子。在我陪伴的時光里，兒子是幸福的，有一次，我無意中看到兒子寫的日記，“我從小跟單親媽媽（爸爸在外地）長大，從單親家庭到留守兒童，又從留守兒童到單親家庭，媽媽又回到我的身邊，我們又過起母子相依為命的生活。爸爸在外面掙錢。”       兒子是個孝順孩子，我身體一直不好，但是我又不愿意在家待著，就把樓下的車庫收拾出來，自己開了一家裁縫店。干起自己的老本行，剛剛輟學時，無所事事，報了學習班，學習裁剪，后來進工廠工作數年。失業后自己開過裁縫店多年。       我把家里的機器拉進城，有時候，為了把活趕出來，我經常晚上加班，回到家里累得精疲力盡。兒子看到我辛苦，就把自己的零花錢拿出來，說：“媽媽，你的責任就是照顧我，咱家賺錢不是你考慮的問題，只要你身體好好的就行，你一天能掙多少錢？我給你。”       “顧客等著穿，我必須給做出來，我們做事要講信用，說話算數。等我把活干完了，我就休息。”兒子懂事，自己再辛苦，心里也是甜的。孩子剛從農村進城，學習成績也是起伏不定，有一次兒子很晚才回來，我不放心，還給老師打電話，從此以后，兒子到點就回家，從來不在外面停留。       那次兒子晚回來，是有原因的，后來，我收拾房間時又看到兒子的日子，“我這次月考成績不理想，不愿意回家，我知道媽媽為了我付出很多，雖然每次考的不好時，媽媽總是安慰我，可是，我知道媽媽心里著急，我對不起媽媽，想讓媽媽開心。’”       還記得那天兒子一進門就把我抱起來，然后放到沙發上，給我捶背，揉肩。我問兒子，“考試成績出來了嗎？考得怎么樣啊？”       兒子幽默地說：“媽媽，我考得好有獎勵嗎？“媽媽每天在家給你做好飯等你回來，你還想有啥獎勵呀？”       “那考得不好呢？是不是還要懲罰呀？”兒子試探地說。       “考砸了？”       “嗯。”       我臉上立刻沒有了笑容，但是沒有說話。兒子一邊安慰我，一邊說：“我們班總共四十個學生，我是在重點班，而且我剛從農村里來，雖然在班里考的不好。整個年級有一千三百個學生，我考了二百多名，往后一看，還有一千多名在我后面呢！想想我后面的那些人，我還算優秀的呢！”       “你怎么不向前看，和那些優秀的學生比，非要和比你差的人比。”我生氣地說。       “如果我剛往前看，我想不開，在學校直接跳樓了，我沒了，你怎么辦？我活著就是為了你，要是沒有你，我都不活了！”說著，兒子從廚房里拿出刀，搟面杖，放在我跟前，把頭往我跟前一耷拉說：“媽媽，今天，只要你高興，把兒子砍了都行！動手吧！”       “我舍不得！”       兒子把搟面杖給我，然后伸出手，說：“這個打不死人，也不出血，只要媽媽解氣，你就使出渾身的勁，我都能承受！”       我拿起搟面杖沖著兒子的手打下去，兒子“傲”的一聲跳起來，喊道：“你是不是我親媽？”然后兒子突然倒地，不停的抽搐著。我嚇壞了，沖上去抱著兒子的頭，不停的喊著：“孩子，你怎么了？是媽錯了！”       兒子的頭抖動著，翻著白眼，伸著舌頭，腿也在抽搐。我要崩潰了，瘋了一樣，示意要把孩子抱起來。可是怎么也抱不起來，急得大哭起來。兒子卻突然坐起來，說：“媽媽，我實在裝不下去了，這點小伎倆你都看不出來，以后，我再犯病，你直接就踢我一腳，我立刻就做起來。”       說完兒子就起身，誰知道，剛站好，兒子又倒下，又接著抽搐，我看了幾秒鐘，然后給了他一腳，兒子立刻坐起來吼道：“我摔了一腳就夠疼的了，你還踢我？”       “誰讓你嚇唬媽了？我還沒有使勁呢！”我笑著說。       兒子問我：“媽媽，你還生氣嗎？分數和兒子比起來，哪個重要？只要兒子健康地活著，對你來說，才是最大的幸福。”       我點點頭，看著可愛的兒子，氣早就沒了。       陪伴兒子，一直到考上大學，我終于解脫了，終于可以和老公過起朝夕相處的生活了。和老公在一起的日子里，我們真的二十四小時不分離，老公到哪里，就把我帶到哪里，我問老公，“我天天在身邊煩不煩？”       老公說：“不煩，我要把這些年我們失去的時光全部補回來。把你帶在我的身邊，時刻不分開。”和老公在一起的 日子，時光總是那樣的短暫。感覺我們剛到一起又回來了，兒子考上大學不到一年，父親卻突發腦出血，再也站不起來了，父親需要照顧。       哥哥有工作，姐姐忙著做生意，我的身體一直不好，兒子考上大學后，就一直陪在老公身邊。父親病后。又回到父母身邊，和父母在一起的日子里，感覺自己又回到小時候，回到那個地獄般的家里。都說沒有不是的父母，可是在我心里，只要和父母在一起生活，對我來說就是一種折磨。       老實巴交的父親病了，一向不善言辭的父親再也說不出話來。我心疼父親，從小許愿，等我有能力了，一定好好孝敬我的父親。如今，父親病了，不得不和父母同住一個屋檐下。從小生活在原生家庭的邊緣，我的母親就像《都挺好》里的蘇母，姐姐就像《都挺好》里的蘇明哲，哥哥也像《都挺好》的大哥，父親就像《都挺好》的父親。當我看到這部電視劇時，感覺就是我家的原版，真實再現。       我沒有蘇明玉有魄力，沒有她有能力，但是他對父親的那份孝心，我感同身受。我的人生，讓我感覺幸福的是嫁給一個愛我的老公，有一個懂事的孩子，從小在母親的辱罵和姐姐的排擠中長大。小時候，我一直覺得姐姐是母親親生的，我是父親的孩子，在這個家里唯獨父親最愛我，還有寵我的哥哥。在我的童年里，父親和哥哥總是偷偷地給我零花錢，不讓母親和姐姐知道，不然她們就會肆無忌憚地欺負我，擠兌我。       從小不受母親的待見，經常被母親和姐姐貶的一無是處，姐姐不上學了，也不準我上，姐姐總是說：“我學習成績比你好，都沒考上。你這么笨就更考不上！就算考上，畢了業，也找不到工作，病秧子一個，誰也不要你！”       每次交學費都要挨一頓數落，“別念了，把凳子搬回家，下地干活去！”每次都是父親給我錢，還要被母親罵。由于身體不好，初中沒有上完，還是輟學了。輟學后，我的心真的空了，不知道自己能干什么。母親總是罵我，逼著我下地干活。可是每次下地，我都會頭疼，惡心，嘔吐。       回到家里，躺在床上一動不動，總有一種想死的感覺，生活對我來說似乎失去了意義。不上學，沒了方向，整天一個人把自己關在屋子里，寫日記成了我唯一發泄情緒的方法。我找不到說話的人，每天書寫文字和自己對話。       我的心情每天在孤獨抑郁中無法自拔，這時候，母親卻空穴來風，問我：“為什么不上學了，是不是在學校搞對象，干了見不得人的事了？”姐姐也跟著煽風點火，“病秧子，看上你也是個缺心眼的。”       幾十年過去了，當年的場景我還記憶猶新，在家那段孤獨無助的生活，再加上母親的不理解和對我的侮辱，我幾乎崩潰。第一次歇斯底里的和母親吵起來，恨不得把母親碎尸萬段。姐姐在母親跟前煽風點火，說我的不是，干啥啥不行，就會搞對象。       后來的日子里，提親的人絡繹不絕，我看到提親的人就像見了仇人一樣，我想死的心都有了，還找什么對象？媒人一走，母親就開始數落，“人家給你找婆家是看得起你，就你干啥啥不行，還挑三揀四，知道你是個廢物人家還不一定愿意呢？娶了你也是個秧子！你有什么資格挑挑揀揀。”       父親用溫和的口氣說：“一家女，百家問，長大了，找婆家這也是很正常的事情，不愿意就不成，別不理人家，咱拒絕就是了。”       把所有提親的人拒之門外，母親總是用很難聽的話，刺激我：“不想定親，就是自己搞得有，告訴你！別給我丟人，就是有，也別成！”       記得在認識老公的那年，媒人來個突擊，老公突然來到我的眼前，而且媒人以很強勢的口吻說：“反正大伙都知道了，你成也得成，不成也得成！不然別人會恥笑你的，說你說一個散一個，以后嫁不去。”       媒人是母親的死黨，兩個人合謀一起要嫁我，我并沒有被媒人的話給嚇住，就在那天，我無意間看到一封信，那封信是寫給我的，我打開后，看完里面的內容，才知道母親為什么說我搞對象的原因。原來在我輟學期間，一位男同學給我寫來一封情書，被母親私自拆開，知道有個男孩追我，后來，男孩的父母托媒人來說親。母親嫌棄人家窮，而且名聲不好，就一口回絕。可是這一切我卻蒙在鼓里。       為了證明自己的清白，當年就賭氣和現在的老公定親。定親后，老公去了外地，我也經人介紹去了城里打工。我們分開后，我就立刻給老公寫了一封絕交信。當年的我，因為身體一直不好，懷疑自己可能得了乳腺癌，可是這件事我并沒有告訴任何人。我定親的目的，只是證明給母親，我沒有搞對象，至于那封情書是男孩一廂情愿。       我很自卑，但是，我天生善良，不想坑害任何人。當我提出分手時，老公的反應，“我不想讓家人為我操心，如果你不想和我相處，那我們的關系也不要聲張，就當普通的朋友，反正我本來也不想找對象，是家人的催促下才定親。我們不聲張，也就沒有人給我們提親。”       就這樣，我們一直保持著聯系，書信來往傳遞我們的情感。這樣的交流方式，我們交往了七年，七年里，我們一起哭過，笑過，傷心過，快樂過。當我感覺自己的病情無法隱瞞時，我把實情告訴老公，老公不但沒有嫌棄，反而對我更好。現實比我想象的好得多，我沒有得癌癥，只是做了一個小手術，就好了。       從此我們的感情更牢固了，后來，我們結婚，生子，婚后的日子，很少回家。喜歡和公公婆婆在一起的感覺。和公公婆婆在一起的日子，別人總以為我是女兒，很多人不理解，我和公公婆婆的關系怎么會如此融洽。記得，當年鎮上的工作人員到我們家辦公，他們都以為我是兒子的姑姑，看到姑姑對小侄子這么有耐心太少見了。       在婆婆家里，公公婆婆和老公都把我當成寶貝一樣寵著，而回到自己的娘家，自己在母親和姐姐眼里永遠是一無是處。甚至還成了破壞姐姐家庭的第三者，在母親眼里，姐姐說什么，母親都信。不善言辭的我被姐姐誹謗 母親辱罵，還好家里還有父親的信任和理解，不然那個家我永遠都不想回去。       多年前，婚后的姐姐夫妻倆每天都到父母這邊來吃飯，地里的活也是姐姐的丈夫幫著干，他們都是勤快人，在我眼里，姐姐的丈夫之所以來我們家吃飯，幫著干活，都是因為姐姐的緣故。后來，不知道為什么，姐姐不來吃飯了，可是她的丈夫依然天天來我們家吃飯。家里的活依然幫著干。家里的臟活，重活，不怕苦，也不怕累。在我心里，他所有的作為都是看在姐姐的面子上，或者沖著父母，跟我毫無關系。       可是，后來有一天，姐姐的丈夫來到我們家，進門就拉著臉，一臉的不悅，老半天才開口說：“你姐在家抽風，放著日子不過，整天瞎猜疑，懷疑我有外心。”       姐姐自從定親到結婚在我跟前總是炫耀她們之間的幸福,說自己老公對她有多好多好。難道他們之間的幸福是假的，有必要在我跟前炫耀嗎？懷疑他有外心，在村子里，一個巴掌大的地方，每天地里刨食，一年到頭，微乎其微的收入，我還知道姐姐婚后拉了一屁股債。       姐姐丈夫的話讓我聽著感覺有點可笑，是他高估自己了，還是姐姐高估他了。總是，就是感覺自己有魅力，好像除了姐姐還有誰稀罕他似的。他們之間的矛盾，從來沒有想過會和我有關系，我是一個比較晚熟的人，我和老公定親多年，即使經常書信來往，也不像別人想象的那樣，感覺老公就是我的朋友知己。我對任何男人幾乎沒有任何非分之想。也從沒想過要破壞任何人的家庭。       可是，最終，姐姐和她的丈夫還是撕破臉皮大吵起來，原因是我，破壞他們的家庭，姐姐甚至大吵大鬧，罵上門來。那天，姐姐的丈夫，和我訴說著他們之間的種種矛盾，最終起因還是我。當提到我時，姐姐的丈夫說起話來變得結巴，好半天他才說出緣由，并且一副很真誠的樣子，“我真的很喜歡你，你姐姐處處和你作對，欺負你，我都看在眼里，我也很討厭她的樣子。她不喜歡我過來幫你們干活，回到家里就找我的茬。”       “你還有事嗎？沒事我出去了！”說著，我起身要離開。姐姐的丈夫突然站起來，攔住我，并且一把抓住我的胳膊，看著我，問道：“你心里有沒有我？難道你真的感覺不到嗎？我每天過來，就是為了能夠看到你！”       “你放開,放開！”我厲聲喝道。       氣急之余，我咬住他抓我的那只手。姐姐的丈夫看我氣急敗壞的子，他松開了，呆呆地站在那里。他松開的一瞬間，我伸出手臂沖他的臉毫不留情地打下去，一直打累了為止。然后把他推出門去，他走了。我腦子里一堆亂麻，如果是因為我的存在，讓他們夫妻不和，我寧可離開。我開始計劃，我要離開家，離開這個讓我感覺不到一絲溫暖的地方，我雖然不待見姐姐，可還是希望她幸福，我開始同情姐姐，姐姐為了她的丈夫，不惜一切代價，帶著自己的收入，自己的嫁妝，和一貧如洗的丈夫白手起家，她的丈夫既然說喜歡的是我而不是姐姐。       我不想告訴姐姐，我怕姐姐想不開，可是沒有想到的是，天還沒有黑，姐姐就像個潑婦一樣，哭喊著過來大吵大鬧。鬼知道她的丈夫回家說了什么。姐姐歇斯底里的說：“XXX離家出走！”       母親不知道怎么回事，連忙起身說：“我去看看！”       “你去沒有用！讓XXX去，他不想跟我過了，他要跟XXX過，讓她去！”       聽著姐姐歇斯底里的聲音，難以想象他回家后到底發生了什么？我一句話都不想說，我不想傷害姐姐，可是我的善良，換來的卻是姐姐的不解和誹謗。她肆無忌憚地和母親告我的狀，一邊哭一邊訴說著自己的委屈：“她哪里比我好，比我能干，還是比我聰明，喜歡她好呀？她干啥啥不行，要力氣沒力氣，整天病怏怏的，有什么好的呀？自己沒有本事，就會勾引男人，將來到她婆婆家，也沒有人看得起！”       姐姐的話，終于激怒了我，我打開門從臥室里出來，沖到姐姐吼道：“自己的男人管不住，你到這里來撒野！就他那德行白給我都不要！是他賤，送上門來！我還不稀罕！你還有臉來找我！”       在父親的攔阻下，姐姐倉皇逃走，還一邊說：“我回家看看，別再想不開。”       姐姐走后，母親的第一句話就是：“你倆從什么時候開始的事？”       母親的一句話，證明她是相信姐姐的話，相信我和姐姐的丈夫有染。       雖然這件事過去很多年了，我從沒有恨過姐姐的丈夫，甚至能夠原諒姐姐，最不能讓我釋懷的是母親。從始到終我都不看好姐姐的丈夫，雖然每天到我們家干活，不善言辭的我，很少和他交流。甚至不想聽到他的聲音，每次在自己臥室聽到他說話的聲音，都會忍不住去警告他，聲音小一點。每天在母親的眼皮子底下，而且母親不止一次地說我，“你啥都干不了，人家來給咱干活，你別這么多事。”       姐姐的無理取鬧，不但引起母親的同情，還怪罪起我來。多年后，當我把自己對母親的不滿宣泄出來時，母親說：“你姐又哭又鬧，你一句話不說，我知道她說的是真是假？我不能問呢？她說你的時候，你沒長嘴啊？你怎么不解釋？”       “我不解釋，我爸爸也相信我，知道我討厭他，看不上他，更不會跟他有事，你就是偏心。在你心里，你就是看著我姐姐殺人，她要是說是我干的，你都會替她說話！”       “你就想著我的不好，我替你說話的時候，你沒有聽見？你姐嫁給他，跟著他受苦，他什么都沒有，不嫌棄他窮，他卻說喜歡你，你姐心里什么滋味？如果你老公也跟他一樣，說喜歡別人，你會怎么想？你姐懷著孕，他不管不顧，如果你是你姐，你老公像他一樣，你心里就沒有想法？”       “難道這一切是我的錯嗎？她為什么不在自己身上找原因，過來找我，你還替她說話，我是你的女兒，天天在你身邊，我討厭他每天來我們家，你不知道嗎？你還問我？”很多年過去了，我依然不能釋懷。       母親依然不覺得自己有錯，當我提起男同學寫給我的情書時，我依然情緒激動，“當年，我同學不就是寫給我一封情書嗎？更何況還是個孩子，還沒有成年，你看你當年罵我的話，是一個當娘的說的話嗎？張嘴就滿嘴噴糞，一句人話都不說！”       “誰讓他給你寫信了？小小年紀就干這么不要臉的事情！還想娶你，想娶你就不行！他家太窮！”母親一人理直氣壯，氣勢和當年一樣。       “人家怎么不要臉了，不就是一封情書嗎？至于嗎？人家干啥了？”面對母親的無理取鬧，簡直不可理喻。       “你是我的孩子，他不配你，我有權利拒絕，對你有想法就是行！”母親永遠那么強勢，這是我最不喜歡的，不喜歡她的強勢，不喜歡她的霸道，不喜歡她的一切。自從回到父母身邊，我感到我的噩夢又開始了。母親似乎一點都沒有變，在母親心里，她還把我當成小時候的我，在她心里我永遠一無是處，干什么，怎么干都不對。       在有老公和兒子的日子里，每天照顧老公和兒子是一種樂趣，一種幸福。可是在母親的日子里，我每天度日如年，甚至不想聽到母親的聲音，不想看到母親的模樣。可是母親偏偏總是在我的視線里晃來晃去，無論我做什么，都會橫加干涉，總是以命令的口氣和我說話。她不會的，沒有見過的，統統否認，我每天還是這不對，那不對，每天被母親氣的歇斯底里，有時候真的有種想把母親掐死的念頭。       很多時候想一走了之，可是我舍不下從小疼愛我的父親。在我的記憶里，我在父親眼里就是一個聽話的孩子，沒有任何的瑕疵，無論我做什么，父親都是我堅強的后盾。從來不會和母親同流合污，雖然父親一輩子包容著母親。可是我在父親眼里，永遠是對的。       照顧父親的日子里，每天給父親洗臉，洗手，喂飯。吃喝拉撒都需要人照顧。從來沒有覺得厭煩過。在我的記憶里，只要回憶起父親的日子里，都是美好的。在父親心里，我就是父親的命，小時候，父親帶我去得最多的地方就是醫院，當我被病痛折磨時，在我的記憶里，永遠是父親陪在我的身邊。       母親從小偏愛姐姐，我曾經記得姐姐當年定親時說過的一句話：“這個家是咱娘當家，咱娘說了算，這個家早晚是我的，咱爸爸不當家說了也不算，以后你啥也撈不著。咱倆在父母身邊只留一個，我既然留在當村，家就是我的，你就別惦記了。”姐姐的這句話我記了三年。       三十年后的今天，尤其是最近，曾經搶著把父母接到她家的姐姐，如今姐姐像是換了一個人。家里的一切已經滿足不了她的欲望，如今日子過好了，家里的一大片家業也看不上了。她開始鬧情緒，甚至找理由把父母推向我。一向看我橫豎不順眼的母親，也一下子轉變了很多，對我的態度也溫和了，母親的變化，回憶這些年來，母親對待我們姐妹的態度，我開始慢慢理解母親。       其實，每個人都是有私心的，我們的父母也是，他們也是人，普通的人。他們都為自己的將來著想，想著指望哪一個養老，就偏心哪一個。小時候，自己最弱，沒有力氣干活，更沒有能力掙錢，而且還經常花錢看病。在母親心里，我就是家的累贅，是他們的負擔。對他們沒有任何價值。       多年后的我，上帝眷顧我，獎勵給我一個寵我愛我的老公，又賜給我一個懂事孝順的兒子，算命人說我是前世修來的福分。今生享受到的不僅僅是情感上的財富，而且一輩子享受安逸的生活，吃喝不愁，過著人人羨慕的生活。我的生活沒有得到母親和姐姐的祝福，而是經常詛咒我，母親經常說：“別看你現在好過，早晚有你倒霉的時候！”姐姐更是羨慕嫉妒恨 。       從前母親和姐姐永遠在一條戰線上，一起攻擊我，擠兌我，不知道什么時候。一向沖鋒陷陣，不怕生死的母親，開始向我示好，還時不時地給我點好處。這可是百年不遇啊！我開始懷疑母親的動機，難道姐姐靠不住了，要另尋靠山？       從前，我和父親在母親眼里，就是一無是處，最近，母親對父親的態度也好起來，好的讓我不敢相信。在我心里，我是這個世界上和父親最親的人。容不得任何人說父親的不是，尤其是母親，哪怕一個表情，一個動作，一句話，對父親不友好，不尊重我都會立刻反駁。要替父親爭個公道，所以，我和母親經常為一些雞毛蒜皮的小事吵起來。       如今看到母親照顧父親，無微不至，細心呵護，說話的語氣也變得溫柔。我開始懷疑，以前的母親和現在的母親那個是真實的。如果母親一直是現在這個樣子，我從小就不會受那么多的傷害。也不會恨她半輩子。如今的母親變了，變得善解人意，通情達理，我開始感覺到，有母親疼愛，感覺到一絲絲溫暖。   +10我喜歡

對于財富，零度生存理念是個無法回避的話題。零度生存理念對財富的基本觀點是尊重。尊重財富，實際也是對財富的創造者的尊重。   馬克斯韋伯曾說:“人只是受托管理著上帝恩賜給他的財產他必須像寓言里的仆人那樣，對托付給他的每一個便士都有所交待。因此，僅僅為了自己的享受不是為了上帝的榮耀而花費這筆財產的任何一部分，至少都是非常危險的。”有人說，腐敗就是對財富的踐路。知道這個道理很重要，重要就在于一個人如果懂得踐踏是罪惡，罪惡就要受到懲罰，不是上帝的處罰，就是人間的處罰，那么他對財富會采取更理性的態度。這種理性的態度，一是獲得財富的手段，二是占有財富和支配財富的心理道德基礎   具體表現為:第一，君子愛財，取之有道。財富是人生的最大愿望，是社會發展的必要的物質基礎。用亞當，斯密的觀點來說就是每個人在為自已創造財富的同時，社會便得到發晨。但一定要樹立正確的財富觀。智慧和汗水是獲得財富的永遠的資源;道德和良心是獲得財富的心理框范;法律是獲得財富不可逾越的界碑，在這樣的背景下去迫求財富，財富屬于任何人。第二，要有財富的概念。對于一個當代人要懂得愛財，花掉的每一分錢都是來之不易的，是汗水和智慧換來的，因此任何情況下都要珍惜，該花的錢分不少，不該花的錢，一分不花;要精打細算，合理用度。第三還要敢于花大錢。當需要花錢的時候，鐲要一擲千金的時侯，就應該大膽出手。財富只有使用才能獲得價值。投資是當代人的必然選擇。不會自由投資，或不敢投資，絕不是合格的當代人。也不是零度生存理念所欣賞的。 +10我喜歡

文/左微 　　我在華盛頓大學里學習韓語快半年了。前些天從韓語老師那里收到一封郵件，大意是韓國領事館舉辦一年一度的韓語演講大賽，鼓勵我們全體同學報名參加。 　　耳邊一時想起了兩種不同的聲音：一個快樂的聲音說，可以啊，參加了玩一玩唄，反正又沒有什么損失!說不定還有不小的收獲呢!另一個猶豫的聲音說，算了吧!才學了不到半年的韓語，單詞沒學什么，句式也就那么幾樣，別去丟人現眼了吧!這兩個聲音就想鉆進我腦袋里的小人，彼此你一言我一語，來來回回。 　　等等，這種場景似曾相識，好像以前我就有過糾結，錯過了機會…… 　　我那錯失的機會 　　我的個子很高，皮膚是健康的小麥色，看起來有些運動員的樣子——不少朋友會半開玩笑半認真地問，你是不是小時候經常打籃球，所以長這么高?而說起籃球，我不由得想起曾經錯失的一個可惜的機會，直到現在過去那么多年了，心里想起還是心疼。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　那是在高中的時候，有一次課間廣播響起——“學校女子籃球隊最近招募新隊員，請所有感興趣的同學今天中午十二點到操場集合參加投籃測試。”廣播一連響了三次，我的心情也開始激動雀躍起來!我會和班上女生一起看男生們打球，我特別喜歡那時候流行的動畫片《灌籃高手》，我還和家人一起看電視里轉播的籃球比賽……真心想試試!可是我從來沒有正兒八經地學過籃球，僅有的接觸也就是體育課上拍兩下球、投幾個籃，可能太爛了吧! 　　我糾結著，下不了決定，最后決定找我最好的朋友商量——我扭扭捏捏走到她的身邊，裝作不在意地說“你有沒有聽到剛剛學校的廣播啊?要是你很感興趣的話，我今天中午可以陪你一起去操場。”“哦，沒興趣，不去了，謝謝你哈!”她頭也不曾從書本堆里抬起來，就拒絕了這個提議。我于是在心里和自己說，“好吧!她不去，那我也不去了，反正一個人去也沒有意思，反正去了也不一定選上，反正……” 　　最后真的沒有去，最后真的沒有再碰過籃球，最后仍然只是在籃球場旁羨慕地觀看、認真地加油，最后沒有什么最后。 　　可是有時候忍不住在想：如果當時，我詢問的不是我的好朋友——我們班身高最矮、學習最好的學霸姑娘，而是另外一個愛好體育的女同學，是不是她就陪我去了呢?如果當時，我不找人陪，不因為別人的去否影響自己，自己會不會就一個人去投籃了呢?要是真的去了操場，他們要我投十個球，一走運我是不是被選上了呢?要是被選上了經常練球，我是不是會更高、更健康、性格更堅毅了呢?經常在女隊練球，是不是就會有機會和男隊的帥同學們一起練習、或者吃飯聊天了呢? 　　一切都只是設想和沒有結果的自問自答——也許那天真去操場投籃測試了，也會被毫不留情地刷下還有“謝謝參與”，可是當看到身材健碩的打籃球的姑娘們時，我總是忍不住羨慕，總是漫無邊際地想著以上那些沒有答案的、“如果”的問題。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　想起我那錯失的機會還有自己的優柔寡斷，內心突然涌起一股力量“好了，我要報名參加韓語比賽!只要完成就好，最后一名也沒有關系!”怕自己反悔，我一氣呵成下載報名表、填寫、郵寄，ok十五分鐘搞定! 　　韓語演講比賽 　　我告訴了韓語老師我決定參加比賽的消息：她開心得豎起了大拇指連連稱贊，而且承諾如果我有需要，隨時可以找她準備比賽。 　　我忍不住問“我們學校還有別的同學參加這個比賽么?”沉默幾秒，老師說，“就我所知，沒有了!也許二三年級的同學太忙，一年級的同學有些害怕吧!不過你不要擔心，盡力就好!” 　　恩，老師說得對，盡力就好!雖然這一次我沒有同伴可以一起參加比賽，可是我一個人也要加油和戰斗! 　　下定決心之后我開始一步一步努力： 　　首先用中文寫了一遍演講稿——題目是，我為什么要學習韓語。這個中文初稿簡單清晰，而且有情感有事例，很符合我的個人情況，也方便以后的背誦。 　　然后我翻著教科書、借著谷歌翻譯，絞盡腦汁地使用不同的句式結構和替換同義詞，盡自己最大的可能把文章翻譯成了韓語。 　　下一步我請韓語語言搭檔幫我修改初稿、提建議，分別問兩位韓國語言搭檔為什么他們要做這樣的修改、聽起來會不會更加地道;在此基礎上我修改了韓語初稿，然后請韓語老師繼續指正，使它聽起來自然地道、嚴謹但是不無聊。 　　稿子修改定型之后我請韓語搭檔用最清晰自然的語氣朗誦，我用手機記錄之后反復聆聽他們的發音和語氣，跑步的時候、坐公交車的時候、晚上睡覺的時候、白天沒事的時候……都聽，邊聽邊跟讀復述，邊聽邊記憶和背誦。六分鐘的演講聽了幾百次，自己大聲背誦了不下五十次…… 　　經過了一個多月的認真準備，韓語演講的那一天終于到了!我給自己設定的目標就是——不看稿件，順利把六分鐘的演講完成，名次什么的都不重要。——當看到其他參賽選手都拿著他們精心準備的稿件上臺誦讀時，當看到有些選手拿紙的手微微顫抖，我告訴自己：已經背過了幾十次，不要害怕，請充滿信心，哪怕不拿演講稿，也可以完成! 　　我是倒數第二名上臺的選手。深呼吸，帶著微笑緩緩走上演講臺，從固定的卡座上取下麥克風，從高高的演講臺后走出來站到旁邊，這樣人們可以更好地看到我的表情和肢體動作，開始慢慢用韓語敘述——我為什么要學習韓語。這六分多鐘里，場上的觀眾仿佛格外認真地聆聽，他們有時在點頭，有時發出善意的笑聲，臉上的表情有不同的變化和反應;評委也好幾次抬起頭來看我，眼神里似乎帶著認可和鼓勵。時間慢慢地流逝，我慢慢地演講，一直說到了文章的最后“謝謝大家的聆聽”也沒有忘詞一下。認真地鞠躬，真誠地微笑，然后我回到了自己的座位，告訴自己“目標達到了!” 　　結果，我是全部選手中間唯一一個沒有帶稿子上臺的; 　　結果，評委老師點評時說到“他聽懂了我演講里95%的內容，他感受到了一種雙方的交流”; 　　結果，我獲得了本次演講的第一名，獎品是三星平板電腦; 　　我不曾預想到這個結果，但是通過這個比賽，我收獲了一份對自己學習韓語的更大自信，并且明白了一個通俗易懂，但不是沒有人都能做到的道理。 　　你不試一試，怎么知道不行呢? 　　親愛的，你是否和曾經的我一樣，在機會面前猶豫糾結、自我辯論，最后因為種種原因否定且失去了嘗試的機會? 　　你是否和曾經的我一樣，在之后的學習生活之中，時不時地想起并且嘗試自問自答“如果當初……現在會不會……?” 　　我發現，治療這類問題的最好的方法，就是反問自己：你不試一試，怎么知道不行呢? 　　你如果不去奮力追求，怎么知道那個你心儀的他/她喜不喜歡你呢? 　　你如果不去學習一種語言/技能，怎么知道自己有沒有這方面的天賦和才能呢? 　　你如果不去一個地方旅游，怎么知道明信片里的圖畫和實際的風景相差幾何呢? 　　…… 　　如果不嘗試，我不知道以前跑不下八百米的我在半年訓練之后能夠跑完兩萬一千米的半個馬拉松，并且在整個兩個多小時的過程中享受腳下的每一步、做出的每一次呼吸; 　　如果不嘗試，我不知道英語非母語的我也能夠在大洋彼岸的美國擔任英語演講俱樂部主席，用英語點評美國同學，你的演講如果再如何如何就更加完美了; 　　如果不嘗試，我不知道五年時間里面其實可以讀完英語博士外加經濟學、英語教學還有教育學三個碩士; 　　如果不嘗試，我不知道即使家里沒有百萬存款，作為留學生也可以勤工儉學、拿獎學金讀完所有學位，并且還有余款可以寄給家里、補貼家用; 　　如果不嘗試，我不知道世界這么大、這么精彩、這么多元和豐富多彩。 　　…… 　　親愛的，今天我把這些心得感受毫無保留地分享給你，如果以后你也遇到了一些可能的機會并且糾結，請你大聲地問問自己——你不試一試，怎么知道不行呢? 　　是的，你不試一試，怎么知道不行呢?也許試著試著，就真的行了! +10我喜歡