自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

四月和五月       覃競       ------       四月       四月，陽光里蕩漾著獨有的溫暖氣息。 柳絮已經遠去，在群山的懷抱里落下，化為無數塵土里小小的一份子。  清風，如箜篌一般奏響一曲天籟之音，讓柳葉倚靠枝頭時而昂首，時而折腰，盈盈弱弱的好不風流。 溪水，清澈的可以照見美人素手描繪的眉黛。就連小魚也喜悅的透不過氣來，心跳的聲音伴隨著水流聲響起。只是，一不小心，吐了兩個水泡，讓美人的容顏在一圈圈水紋里朦朧起來。 桃花謝了、杏花謝了，映山紅也謝了。花瓣在前幾日春雨的悉悉索索聲中落下，沒有了曾經姹紫嫣紅的身影。 空氣里一陣陣的香氣撲鼻而來。 聞香尋覓，在崖邊成群結隊，緊緊密密的白色花朵開滿了一叢叢。 七里香，七里香，七里之內到處含香。 單純的白色，圣潔的白色，綻放的陶醉，綻放的自由。花朵下的枝頭藏著許多小小的毛刺，它們才是默默守護花朵的騎士。 入目的蒼翠，在大山的身軀里挺拔了出來，綠的養眼，綠的快樂。不管是什么名字的樹木、草藤，不管是高的，矮的，胖的，瘦的，都是清一色的高揚著自己的脖頸。 終于，忍不住心中的喜悅，解開頭發，張開手臂，在四月的風里奔跑。   ------       五月     剛停下奔跑的腳步，五月就來了。 在春和夏的交融之間，是五月。從溫柔到熱情，是五月。 五月的風，帶著一絲熱氣。估摸著是為了讓那些美麗的女子早日穿上漂亮的裙子，窈窕著腰肢在河堤邊和水里的魚兒細語。 五月的太陽，特別的明媚，蕩滌了孤獨者心里不為人知的那些黯淡。 在五月里，你才有可能是最自由的。 因為在四月，你只是看見了自由。 真正的自由需要自己打開自己的窗戶，伸出那顆卷縮許久的頭顱，吸收天地間最純正的氣息。 在陽光下散步，呼吸著天地之間最干凈的氧氣。 可以在路邊冥想，可以在山間穿梭。因為不管你在哪里，你的身體都是熱的，你的肺里都是干凈的，你的心里也是無塵的。 享受陽光，你才能陽光；丟掉枷鎖，身心才會放開。 此刻，是五月。 在五月，你只需要是你自己。   ------       覃競，女，佛坪人。 +10我喜歡

燦燦       覃競       ------       我的大侄子，小名叫燦燦。 燦燦的大名叫李俊燦，是小弟給他取的名字。本意是希望他生活的陽光燦爛。我的一些朋友經常打趣說這個大名有些韓國人的感覺。 燦燦小的時候，還在教場壩的家里由母親養著。每次我一回家，他就會粘著我。中午他在床上要滾來滾去，一直累的實在是撐不住了，才睡覺。 當時，女兒在漢中上學，一個月才能見一次面。回老家看看燦燦也是我自己尋找一個母親情感宣泄的支撐點。 時間長了，我和燦燦之間的親情更加濃郁。母親時常問他：“燦燦，你最喜歡誰？”“姑姑”他會脫口而出的回答。   ------     前年，我的一個朋友從西安到佛坪轉轉。我在外地學習，就讓小弟幫我接待這位好友。 好友對燦燦的印象很好，認為他熱情、好客，而且會關心別人。 好友說，燦燦在桌子上主動給他夾菜，在前往涼風埡的路上一直不停的和他交流，讓他覺得很親切，很舒服。 回到西安后，好友給燦燦買了一本書郵寄過來。告訴我，讓小弟在讀書學習方面把燦燦培養和熏陶一下。 小弟也把這件事放在心里，經常會買一些書籍讓燦燦閱讀。 燦燦今年十歲了，個子也長得比同齡人要高，估計已經超過一米五了。 有一天，燦燦在微信上把他寫的幾首小詩給我發過來。 一首名為春色，原文為：“春來桃花開，粉紅掛窗臺。拈手任妖嬈，花香入夢來。” 一首名為歌春，原文為：“花香引蜜蝶，風吹桃花飄。百鳥立枝頭，歌唱春來到。” 還有一首名為春雨，原文為：“春雨天上灑落來，云霧繞山白茫茫。一眼望去一片綠，山里回蕩歡笑聲。” 這三首小詩，我看了后，覺得燦燦長大了。從字里行間可以看得出他對生活當中事物觀察的很仔細，描寫的也很到位。 夸獎和激勵是自然而然的，只是我對燦燦的認識從接下來的事情之中又有了一些新的感悟。 前一段時間，家里修坎子，很多親戚來幫忙。吃飯的時候，考慮人多，就讓幾個孩子在外屋單獨吃飯。 第二天，燦燦寫了一篇日記。其中說到：“昨天晚上，我的表爺們在我們家吃晚飯，奶奶不讓我們一塊兒吃”。 我看了后，就和他交流了一會。燦燦認為奶奶不讓他和表爺們一起吃飯，是不尊重他。 然后，他還給我講了關于自尊心的事情。他說，每次老師布置的作業做完了，爸爸媽媽根本不考慮他的感受，繼續三五張卷子的布置，讓他覺得很難受。 他覺得沒有自尊了，也沒有自由了。我聽了他的這些言語后，有些詫異，有些吃驚。 一個十歲的孩子，他覺得平等就是自尊的體現，他覺得累了應該歇一會。這些的確沒錯，也是他內心真正的需求。 同時，我感覺到孩子的內心也是脆弱的。他們并不是大人眼中長不大的孩子，他們也有思想，也有渴望，也有追求。   ------     真正讓我震撼的是一幅畫。小弟在微信圈里發了幾幅燦燦隨手畫的圖畫。其中有一副有圖有文字。 文字這樣寫著：“有些人覺得，錢比命重要，有了錢，什么都買得到。而我們覺得，命只有一條，所以命比錢重要。錢買不了命，我們要好好珍惜生命！” 這種至真至純的道理從一個十歲的孩子筆下寫出，我不能不震撼。 我需要重新去看待我的侄子燦燦，因為他已經不再是那個在床上打著滾的小小孩。 從那天后，我嘗試著以一種平等、尊重的心態去和他相處。 在下午散步的空閑，我把自己寫的《流浪狗》和《大龍洞溝》一字一句的讀給他聽。 燦燦認真的告訴我：“姑姑，流浪狗寫的比大龍洞溝要好！” “為什么？”我問道。 “因為我能聽出來感情。”燦燦回答著。 這幾天，我反復把這兩篇文字再仔細的閱讀和推敲。再回憶我描寫那只流浪狗的時候的心境，認為燦燦說的非常正確。 與此同時，我開始了思考。 一個十歲的孩子，需要自尊、渴望自由，明白命比錢重要，知曉有感情的文字最好。 是什么讓他這么理性？是什么讓他這么真誠？ 這是一種值得開心的事情？還是一件不值得開心的是事情？ 從心而論，我希望燦燦，我的侄子生活在一種單純美好的時光里。想要干什么就干什么，無憂無慮的享受他的童年。 可是，我又害怕，在這個充滿競爭、攀比以及物欲橫流的現實社會之中，燦燦如何把他想要追求的夢想一一實現？ 不過，我終歸想通了。燦燦以后的路需要他自己走下去。 只要是他自己選擇的正確，我這個姑姑一定會支持他。即使不正確，也不用害怕，因為他的本性純真和善良。 其實，正如魯迅先生所說：“我想,希望是本無所謂有,無所謂無的,這正如地上的路。其實,地上本沒有路,走的人多了,也便成了路。”   +10我喜歡

當再一次面對舅舅大聲的訓斥，姐姐壓在心中的怒火，再也控制不住，只不過既沒大吼大叫，跟舅舅對著罵；也沒有哭哭啼啼，訴說心中的委屈，而是，不聲不響，默默無聞，甩下鐮刀，頭也不回地上了岸——揚長而去！   老子不干了，看你怎么辦？！   “哎呦，說你兩句，你還有脾氣了，竟然敢甩手走人……”   “你給我回來，回來，再不回來，我等下可要向你外婆告狀，說你好吃懶做，這樣，你就不能呆在外婆家了，看你怎么辦？”   ……   任舅舅在后面怎么威脅，怎么喊話，姐姐像一頭倔強的雄獅，不慌不忙，不緊不慢，頭也不回，倔強而去，只留下一個瀟灑帥氣的背影。   站在水田里呆呆看著的小葉，忍不住給姐姐鼓掌喝彩：“帥呆了！酷斃了，簡直沒法形容了！”   姐姐一直是個溫柔賢惠且溫順的女人，很少違抗大人的意志，平時，她只會委曲求全，討好大人，啥時見到她有這般骨氣。像這種受不了委屈，拂袖走人的行為，不都是我的專利嗎，姐姐怎么也學會了這招，小葉心里又震驚又納悶。   其實，小葉也想走，農活又臟又累，不是被禾苗扎傷，就是被稻谷刺傷，水田里還有不少螞蟥，她白花花的腿上一直流淌鮮血。   在水田里走一圈，身上沒有一處是干凈的，泥巴濺到臉上、嘴上、頭發上，癢癢的，用手一摸，全是泥巴。   “姐姐，等等我，等等我！”   小葉就差把這句話大聲地叫出來，可是，又不敢，她在水田中間，萬一逃到半途，被舅舅攔截下來，可沒有好果子吃。   小葉哭喪著臉，望著漸漸遠去的姐姐，心里的眼淚已經流成一條小河。嗚嗚，姐姐竟然拋棄我，一個人走了！眼淚汪汪，一不小心，就要流出來。   舅舅發現高壓政策好像沒什么效果，開始用懷柔方式：“小葉，你由她去，等下她回到家，你外婆肯定會罵她，還不讓她吃飯。不做事，還想有飯吃哦，甭想，你好好干，加油干，等下舅舅回家給你做好吃的……”   舅舅就這樣，一邊夸大其詞地說到姐姐即將會受到的懲罰，一面給小葉采用糖衣炮彈，許諾堅持下來會得到的好處。   小葉終于忍住飽脹的逃跑情緒，一心一意干農活，可能，寄人籬下的生活過久了，她也學會了看人臉色生活。   看著姐姐孤零零的背影，她也很想跟上去，媽媽曾經說過，不管做什么，你都要跟姐姐在一起。現在，面對舅舅不斷的威脅與勸說，她卻沒有出走的勇氣，只有硬著頭皮，繼續在渾濁的水田里艱難行走。   一個小時過去了；   兩個小時過去了；   ……   一下午過去了；   眼見日落山崗，月上柳梢，肚子餓得咕咕叫，手臂酸了，雙腿已經邁不動了，臉上沾滿了汗水、泥水混合物，巴啦啦，已經成了一張大花臉。好想上岸，好想回家啊，眼見，太陽漸漸下沉，天一點點變暗，沒過一會兒，就籠罩在一塊黑色幕布之下。   舅舅怎么還不放我回家呢？還不放我上岸呢？肚子都餓扁了，頭皮好癢，忍不住用滿是泥巴的手去撓，頭發也打結到一塊，變得臟兮兮的。   蚊子也越來越多了，一大片，黑噓噓的，嗡嗡地在耳邊叫過不停，一不留神，溜到你的頭上，臉上，脖頸處，蚊子落腳之處，又疼又癢，那滋味兒可不好受！小葉從頭到腳，都沾滿了泥巴，還有蚊子和螞蟥叮咬的紅疙瘩。   舅舅什么時候能讓我回家啊？我一個小孩子怎么可以和他們大人一樣，承受如此強大的勞動量呢？   再不放我回家，我就要倒在水田里了，小葉迷迷糊糊地嘀咕。   看著黑沉沉的天幕，瞌睡蟲漸漸爬上心頭，一個趔趄，連人帶物，幾乎要栽倒在田野里。   “喂，打起精神來，還有幾座禾堆了，打完這些就回家！”舅舅的吆喝適時響起。   小葉這才從神游的夢境里，回過神來，打起十二分精神，繼續面對戰斗。   終于，一座座禾堆消失，一粒粒稻谷脫落，掉在打稻機里，堆成一籮筐，一籮筐；等最后一聲響嘎然而止，舅舅意猶未盡地發出“解散”的命令。   此時，伸手不見五指，依稀看見眼前的黑影，若舅舅的命令再晚發一會兒，小葉這單薄的身板就要睡倒在田野里。   善始善終，她始終堅持這樣的理念，哪怕中途累得沒有力氣說話，呼吸一口都覺得上氣不接下氣，也沒有停歇，因為，她堅信，既然選擇留下，就要堅持到底。否則，以五十步笑一百步，跟姐姐又有什么區別，那么多時間都熬過來，還怕接下來一點點嗎。   只可惜，接下來并不止一點點久，一點點時間，堅持了一會，又一會；在心里默念了無數遍，快到了，快結束了，才真的到達終點。那時，早已星光閃爍，月上柳梢頭。   拖著疲憊的身體，走在縱橫交錯的田埂上，小葉心里充滿好奇，好奇姐姐會不會像舅舅所說的那樣，被外婆大罵一頓，罵她懶，罵她偷懶耍滑，甚至，如舅舅所言，外婆連飯都不讓她吃——事情都沒有做，怎么會有飯吃呢。   想著姐姐即將遭受的這一切，小葉暗暗竊喜，幸好自己順利完成了任務，盡管任務有些超乎她的想象，她還是為自己的勤快和英明決斷感到自豪。   當她帶著滿身泥巴和傷痕，回到外婆家，不遠處的姐姐正笑著跳著向她走來。   “外婆沒有罵你？”小葉驚詫地問道。   “干嗎要罵我？”姐姐反問道。   “你沒有做事情啊！”   “做什么事啊，哦，你說，舅舅家的事啊，我又沒吃他家的飯，喝他家的水，干嘛要幫他做事啊。再說，就是他給我飯吃，給我水喝，我也不想吃，不想喝。話說得好，說是幫他家殺禾、遞禾手，結果呢，啥都要做，而且還像使喚丫頭一般，我才不受那個氣……”姐姐啥時候變得這么有骨氣了，小葉簡直為之一振。   “哎呀，上當了，又累又餓，這回身上還有那么多傷痕，早知道，跟你一塊走了！”看著姐姐跟外婆閑適散漫，親密無間地撿豆子，小葉恨不得時光能夠倒流，這樣，提前開溜的肯定是她。   “哈哈，上當了吧，餓死了吧，還沒有飯吃，我早就吃過了。”姐姐一臉幸災樂禍。   “外婆家還有飯嗎？我餓死了！”小葉掙扎著，跑向飯鍋。   “沒有了，早就被我吃完了，外婆家的飯菜太好吃了，一不小心，就吃了個底朝天；舅舅不是說，給你做好吃的嗎，你就等著吃美味佳肴吧……”姐姐這風涼話說的，明晃晃刺激小葉。   “算你狠，太狡猾了！”小葉無言以對，只得咬牙切齒地說。   “誰叫你沒有骨氣呢，還低聲下氣，指望人家能對你好，你就想得美！”姐姐真是哪壺不開，提哪壺，得了便宜還賣乖。   最重要的是，外婆也站在姐姐那邊，笑著說：“姐姐走得好，有志氣！”   “外婆，不是你讓我們去幫舅舅做農活的嗎？”小葉疑惑地問道。   “我哪想過你舅舅、舅媽像是換丫鬟使喚你們啊，換誰，也不愿意，再說，當著你舅舅、舅媽的面，我總不能說，你們別去吧。”   “哦！”小葉總算恍然大悟，突然有種上當受騙的感覺，什么時候她會傻到以為舅舅的意志就代表了外公外婆的意志，什么時候她能不分場合把大人的話當作說一不二的圣旨。   “唉，是你自己太嫩了，被人利用了！”姐姐在一旁做了個鬼臉，故作深沉地總結。   “哼，不早告訴我！”小葉又急又氣，又能怎么樣呢，辛苦也辛苦了，勞作也勞作了，也被蚊子咬了，被禾葉刮了，被螞蟥吸血了，結果，到頭來，連飯都沒得吃；還不如姐姐，不費辛苦，不用勞作，沒有蚊子咬、禾葉刮，螞蟥吸血，白白凈凈，毫發無傷，還早早地吃了美味的飯菜，悠哉樂哉。   舅舅之前還說煮好菜好飯招待她，等了半天，肚子餓得前胸貼后背，都沒有看到飯菜的蹤影。   也不知道等了多久，才聽到舅舅大叫一聲“開飯了”。小葉哈喇子流了一地，就等著吃好吃的，誰知，跑過去一看，所謂的好菜，不過是一碗咸菜，加一碗豆角，還不如外婆家的豆腐，心里那種上當受騙的情緒又更上一層樓。   “哎呀，姐姐，下次我一定不擅作主張！”腸子悔青了，仍然于事無補，只能祈禱，下次學聰明點。   “哼！以后，無論發生什么事情，出現什么情況，我一定跟著你。你去哪，我就去哪；你干什么，我就干什么；你不干的事，我也不干；才不會被別人的花言巧語迷惑，也不會被別人的大聲怒斥給嚇著。”小葉信誓旦旦地對姐姐說。   “一句話，跟著姐姐，不吃虧！下次，你可得跟緊了！”姐姐一臉得意。   彥子   2018年5月16日星期三 +10我喜歡