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此生必須知道的42條生活建議　　從美容貼士到專業的職業建議，我們對生活中的各個場景都有特定的準則。我們不斷努力去利用我們經常接觸到的善良舉動來塑造我們獨特的個性。我們都知道不存在“對的時間”、“對的年紀”給生活帶來積極改變。所以下面給你42條人人須知的生活建議，現在看還不晚喔。　　“LAUGH LOUDLY TO FEEL FREE AND DREAM BIG FOR SUCCESS”　　“放聲大笑，隨心所欲，夢想成功”　　The above life-mantra is all you need to know. Don’t be surprised as you must be thinking that the article is about 42 pieces of advice and here is just a single sentence.Actually the above single sentence is an acronym for all the 42 below given pieces of advice that will now be retained in your mind forever.　　以上是你需要知道的全部生活真諦。千萬不要驚訝，你認為這篇文章是關于42條建議，而這里只有一句話。實際上上面這句話是所有42條建議的首字母縮寫，這樣你就能永遠記在腦海里了。　　L.A.U.G.H.　　1. L：LIVE Life to the fullest. 盡情生活。　　2. A：Be AUDACIOUS in each and every nook of life situations. 勇敢面對生活的每一面。　　3. U：Life is UNPREDICTABLE. Never forget this in time of hopelessness. 生活不可預知，在絕望時也不要忘記這一點。　　4. G：Have GRATITUDE for each and every good thing that life offers you and in turn you will be rewarded with more smiles in life. 對生活中的每一件好事心存感激，這樣生活會回報你更多的歡笑。　　5. H：Never give up on HOPE because that is what humanity consists of. People who hurt others, who do harm to their own species on the name of religion, cast or creed are the people who have already given up HOPE. So decide carefully before you cease to be a HUMAN.　　永遠不要放棄希望，因為這是人性的組成。以宗教、種族、信條的名義傷害他人，殘害同類的人，都是早已放棄希望的人。所以在你放棄做人之前，要三思。　　L.O.U.D.L.Y.　　6. L：Be a good LISTENER. Rather than just speaking about yourself, allow others to speak. Listen carefully to others view point as this quality of yours can help you to develop your personality, improve your relationship, and be successful at all positions of your life. 做做一個好的傾聽者。不要老是談論自己，要給別人說話的機會。仔細傾聽別人的觀點，因為這個能力可以發展你的個性，改善你的社會關系，左右逢源。　　7. O：Have OUT OF THE BOX THINKING. Having the same perceived notions as everybody else can never lead you to success. An out of the box thinking can prevent the routine boredom away and can make you more creative thus opening your mind to new ideas.　　發展創造性思維。和別人擁有一樣的想法，你永遠不能獲得成功。創造性思維可以消除乏味，使你更具創造力，發散你的思維，相處新點子。　　8. U：Develop your own UNIQUE IDENTITY. Stop being the part of a herd, rather use your own style and intellect which sets you apart from others.　　培養獨特個性。不要做泛泛之輩，運用自己的聰明才智，和別人區別開來。　　9. D：Never base your DECISIONS on an impulse. Important life Decisions should never be taken in moments of extreme emotions like in anger, in enthusiasm or in depression as it can make you regret later. 絕不因沖動而做決定。不要在極端情緒下做重大人生決定，比如生氣的時候，滿腔熱情的時候或者情緒低落的時候，這會讓你后悔不及。　　10. L：Always keep LAZINESS at bay. Your lazy attitude can be a grave danger to your happy life, that accumulates your present problems and dump them into your future life.　　不要偷懶。懶散的態度可能是你幸福生活的巨大威脅，它會累積你現有的問題，然后堆積到你未來的生活中去。　　11. Y：Saying YES for everything can make your life problematic. You don’t owe anything to anyone, so it’s OK to say no for certain things you don’t like.　　對一切事情都說“是”會給你的生活帶來麻煩，你不欠任何人，所以對不喜歡的東西可以說“不”。　　T.O.　　12. T：TRAVEL as much as you can until you are young and able. Meeting new people, exploring new cultures and visiting godly creations around is the only thing that can easily grip you in the awe and wonder of Life’s mystical creations. So travel and explore the beauty of life as much as you can.　　在年輕力壯的時候盡可能多旅行。遇見不同的人，領略不同的文化，觀賞不同的創造，這是讓你能夠輕松感受到生活的驚奇之處的唯一方法。所以盡情旅行，領略生活之美吧。　　13. O：Be a good OBSERVER. Try to observe and ponder what is happening around you. Be alert. Be awake. Often, the most extraordinary opportunities are hidden among the seemingly insignificant events of life. If you do not pay attention to these events, you can easily miss the opportunities.　　要善于觀察。試著去觀察和思考你身邊發生的事。保持警惕，保持清醒。極佳的機遇常常隱藏在不起眼的生活小事中。如果你不注意，就很容易錯失良機。　　F.E.E.L.　　14. F：Ward off the FEAR of unknown. If you are afraid of being ridiculed or are frightened to cross the boundary of your dull life, you can never achieve your dreams.　　消除對未知的恐懼。如果你害怕被嘲笑或是不敢打破乏味的生活，那就永遠不能實現自己的夢想。　　15. E：Don’t carry your EGO with you all the time instead try to be what you really are. Because an ego ridden soul is always in the fear of being attacked by someone else and always live in a virtual world of their own, where they never try to imbibe the knowledge and facts given by others.　　不要時刻以自負偽裝自己，努力做回自己。因為自負的靈魂常常害怕被別人傷害，生活在自己的臆想世界中，從而無法接受他人給予的知識和真相。　　16. E：Inculcate EXERCISE in your daily routine. Think of the day when you were sick and you will surely realize the importance of good health. Without a good healthy body, it is impossible to concentrate your mind on something productive.　　把鍛煉作為日常習慣。想一想如果你病了，你肯定會意識到健康的重要性。沒有健康的體魄，你肯定不能集中精力做有用的事。　　17. L：LOVE yourself the most. Learn to love yourself first instead of loving the idea of someone else loving you. Because the foremost thing that is important in life and that is the key to a positive change in life is ‘you’ yourself.　　努力愛自己。首先學會愛自己，而不是想著別人如何來愛你。因為你自己才是生命中最重要的，是能給生活帶來積極改變的關鍵。　　F.R.E.E.　　18. F：Develop the habit of FORGIVENESS. Yes, forgiveness is not always easy. But rather than holding a past grudge that can make your life hell and can harm you psychologically, try to become more strong mentally. It takes practice and effort to forgive, but it is well worth in the long run.　　養成原諒的習慣。是的，原諒并不那么容易。但是與其執著于過去的怨恨，使你的生活不如意，使你的心靈受到傷害，不如試著使內心強大起來。原諒不是一朝一夕的事，但是它值得我們長期為之堅持。　　19. R：Always REMEMBER your past mistakes as this can lessen your chances of making mistakes in future.　　時刻記得你犯過的錯，這有助于你將來減少犯錯。　　20. E：Don’t be a EMOTIONAL fool. Try to be more pragmatic in life. Your emotions can sometime make you fall for the wrong person or thing.　　不要做一個被情緒左右的傻瓜。在生活中務實一點。你的情緒可能會使你為一個錯誤的人或一件錯誤的事奮不顧身。　　21. E：Make ENDURANCE your second nature. The power to withstand hardship or stress is not an attribute of a common man, only those who stand out of the crowd can show the quality of endurance. 學會忍耐。吃苦抗壓的能力是平常人所不具有的，只有那些出眾的人才會忍耐。　　A.N.D.　　22. A：Avoid AMBIVALENCE in life. Fix a certain goal in life and be sure of it. And once you have selected your priorities in life, abide by it instead of creating confusions in your life.　　避免矛盾心理。確定一個生活目標，不要改變。一旦你決定了生活中的優先順序，就遵守它，而不要打亂它。　　23. N：Learn from NATURE. Observe nature and learn from it. It can teach you many things that is normally hard to get.　　向大自然學習。仔細觀察大自然，并從中學習。她能教會你很多難以學到的東西。　　24. D：Be DARING. Never shy away from things that are right for you or for others. Even if the crowd around is just a mute spectator of an injustice, be bold and daring to come forward and put things right.　　勇往直前。勇敢面對適合你或者其他人的東西，不要逃避。即使周圍的人對不公平的事情緘默不語，你也要勇敢向前，去做正確的事情。　　D.R.E.A.M.　　25. D：DREAM a lot. Never stop dreaming of achieving things you wish in your life. It keeps the fire of life burning. Only those who dare to dream are the people who finally strive to make their dream a reality. 敢于夢想。不要停止對渴望的事情的夢想。這是生命之火的源泉。只有敢于夢想的人，才能夢想成真。　　26. R：READ as much as you can. You will not only improve your vocabulary but also your knowledge about the world, different cultures and various people that will expand the horizons of your normal mind. So inculcate the habit of reading in your daily schedule and you will automatically feel the difference.　　多閱讀。不但能豐富你的詞匯，還能增加你的知識，讓你更加了解這個世界、不同的文化、各種各樣的人，開闊你的眼界。所以養成閱讀的好習慣，你自動會覺得非同一般。　　27. E：ENJOY life to the fullest. Never cease enjoying life because of the new found responsibilities or because of the people around you otherwise the dullness of life will start haunting you, making you frustrated with your current situations. 盡情享受生活。 不要停止，因為新的責任或因為你身邊的人。不然你將無法擺脫乏味的　　28. A：AVOID STRESS as much you can. Stress and strain has become a daily part of our normal life. But stress can be a source of unwanted problems that can make us weak not only psychologically but also physically. 盡可能避免壓力。壓力和負擔已經成為了我們生活中的一部分。但是壓力可能成為煩惱的來源，讓我們身心疲憊。　　29. M：Believe in MIRACLES. Life is full of mystery that is unsolved till now and to believe in the existence of miracles makes it more mysterious. Thus the acceptance of our miraculous existence, indirectly adds a zing to the normal routine of our life. 相信奇跡。生活中滿是不可思議的事情，相信奇跡會發生會使生活更加奇妙。因此接受我們本身即使神奇的存在，給生活增加點活力吧。　　B.I.G.　　30. B：Let BYGONES be BYGONES. Never carry the burden of your past history in the present moment. 讓過去的就過去吧。不要一直背負著歷史的負擔。　　31. I：IGNITE the fire within. Never let your inner strength be marooned by the negativities of life.點燃心中的火。絕不要讓你內心的力量陷入生活中的消極沼澤。　　32. G：Never GIVE-UP in any situation. Remember that giving up your belief or faith in something because of an incident that has gone against your will, is not a solution to your problem. Always stand by your faith and see the impossible turning into possible. 在任何情況下都不要放棄。記住，因為不如你意的意外放棄信念不算是解決之道。也一直堅持信念，在絕境中找到轉機。　　F.O.R.　　33. F：Stay by the side of your FAMILY no matter how hard the situation is. 不管情況多么艱難，都要占在家人那邊。　　34. O：Be OPEN TO NEW IDEAS. Never be rigid in your thought process instead try to accept change and imbibe new ideas in your life. 接受新想法。不要固化思維，試著接受改變和吸收新想法。　　35. R：Create a good RAPPORT around. Communicate in a well mannered way with others and always maintain a good reputation of yourself among the group of people you normally meet.與周圍的人保持良好關系。禮貌地和別人交流，在你常見面的人群中樹立良好形象。　　S.U.C.C.E.S.S.　　36. S：Learn to SHARE. Sharing is an important attribute in life that can make you realize the importance of giving to others.學會分享。分享是生活中的重要方面，能讓你意識到奉獻的重要性。　　37. U：Be UNDERSTANDING to your fellow beings. You may never know what other person might have gone through in life so never be judgmental in your approach.理解你的同伴。你可能不知道別人生活中經歷過什么，所以永遠不要從你的角度去評判別人。　　38. C：Avoid getting trapped by COMPLEXES. So whether it’s an inferiority complex or superiority complex, never identify with any of them as they can easily steal away your natural charm and appeal.避免被各種情結陷住。不論是自卑情結還是自負情結，不要以任何一種來標榜自己，這會讓你天生的魅力和吸引力蕩然無存。　　39. C：Be CURIOUS like a child. Never let the curiosity quotient drop in your life. As it is the only source that acquaints you with new knowledge and life discoveries.像孩子一樣充滿好奇。不要讓好奇心從你的生活中消失。這是你學習新知識、發現新生活的唯一途徑。　　40. E：Be EMPATHETIC to other feelings. As it enables clear and helpful expressions of caring and concern and sends message to another of acceptance （rather than apathy or opposition）。 Thus it creates an atmosphere of trust and genuineness with the people around you.同情別人的感受。這能清楚地表達出你的關心，向別人傳達你接受他們的信息，而不是冷漠無情或者反對。這讓你和周圍的人相互信任。　　41. S：SPREAD JOY around. Live and let others live by being happy and sharing this happiness with the people around.傳播歡樂。快樂地生活，并且將快樂傳播給其他人。　　42. S：Be a SANGUINE personality. Try to induce positivity in each and every act of yours. 保持樂觀。在每一個動作中都充滿積極情緒。 學會接受改變的事實，才能掌握自己的生活 十種動人至深的生活態度 心理學上22條關于生活、情緒與交往間的習慣分頁：123

張曉風：火中取蓮　　認識孫超這人，會使人有個沖動——老想給他寫傳記，因為太精彩。其實說傳記還不太對，傳記嫌平面，孫超的生平適合編成話本，有說有唱有板有眼一路演繹下去（或演義下去），這，先從三代前說起吧。　　轟然一聲，三進大屋的第一進炸成平地。　　接著，第二進也倒了。　　那是中日戰爭的年代，地點則在自古以來一直和“戰爭”連在一起的徐州城。　　一家人都逃光了，只剩下一位老婦人不動如山，端坐在第三進堂屋里。有個日本軍人直走坦為，看見她夷然自若地抽著水煙袋，啪噠——啪噠——，日本人剛入城，是這片淪陷區的新主人，但她是這所屋子的主人，一向就是。現在屋子雖炸了，但主人還是主人。她不打算站起身來。　　日本軍人心虛了，他恭恭敬敬的放了一些東西在桌上，是罐頭，淪陷區最實惠的禮物。老婦人用大袖一拂，所有的罐頭砰砰然全落在地上。　　依照當時戰勝軍人的氣焰，此刻洗劫全家，亦無不可，但那軍人走開了，走到藏書的地方，拿了幾本書就走了。　　那老婦人是孫超的奶奶。　　她把全家趕走，說：“逃得愈遠愈好。”可是她自己卻留了下來，只憑一口氣，跟整個日本軍比強。　　逃難的孫超和母親沖散了，母親炸死，父親也回了老家。開始自己流浪的那一年，他八歲。等勝利還鄉，他十六歲，在徐州女師附小讀了二年半，又開始第二次的飄徙，平生最拿得出手的資歷，大約就是流浪吧！　　“絕不拿別人的東西！”　　從小離家，但從來沒遭過人白眼，只因家里規矩大，教得嚴，看到別人有好東西，規定先把手背到背后才準看，絕對不去碰一下。這簡單而徹底的訓練使孫超成為一介不取的人。而且，日后藝術上也一空依傍，絕不撿現成的便宜，他永遠只取屬于自己的東西。　　出來的時候是當兵，難的是二十年刻板嚴苛的軍旅生活適應。那些年最大的慰藉就是讀書，讀極硬的書。　　記得有一本書羅光著的《中國哲學史》，訂價四十元，當年他的月薪十八元，他便去替人打毛衣（奇怪，一個大男人竟會織毛衣），三個月以后才存夠買書的錢。　　有一年，歲暮，有位中學老師邀他到家里去吃飯。他從清泉崗出發到台中市赴宴。繞著主人的屋子走了幾圈，伸出的手幾度縮回，竟不敢按鈴，籬內的溫暖家居圖，不是這身二尺半可以撞進去的吧？嚴重的自尊心和自卑感交戰后，她終于爽約了。　　回部隊的車子晚上才有，他竟不知該去哪里。逛著逛著，他很自然的走進書店，老板娘站近他，眼睛盯著他不放，她懷疑這年輕的大兵是來偷書的，她的疑慮不算太錯，他的確沒錢買書，只因店里有光，書里有知識的閘門，而當晚他無處可去。出身于有錢有勢有根底的家庭，幾度受過這種侮辱，他奪門而出。　　去哪里呢？無百是另一家書店。　　第二家書店是客家人開的，他們暗暗的用以為別人聽不懂的客家話說：“那個兵，看樣子要偷書。”他驚怒欲絕，放回書，沖出店門，把自己投身在十二月的冷風聲。　　總不能再到第三家書店去受凌辱吧？他踉嚙在華燈四射的小城里。　　忽然，他聽到歌聲，前面是一所教堂，門口站著一個外國牧師，紅潤的臉，親和的微笑，看到這個年輕的兵，他恭恭敬敬地鞠了一個躬，伸手延客說：　　“請進。”　　他走了進去，詩班正唱著巴哈的彌撒曲，他忽然大慟，跪倒圣壇前，淚下如雨，再也站不起來。禮拜的人陸續離去，他仍跪在那里哭，善解人意的牧師遠遠站著，等他哭，所有的人早走光了，但一腔的委屈和壓抑的淚卻是流不完的啊。牧師耐心地等著，他走的時候，牧師和他握手，說：“下回再來。”　　曾經，在戰時，炸彈炸死前前后后的人，他卻幸運的撿回了自己的生命。　　而這一個圣誕夜，在一顆心幾乎被痛苦扼死之際，一個微笑一聲請進，使他及時重新覓得自己的心，這番驚險，其實也等于撿得一命啊！　　“那一剎那，我只有一個感覺，我這才又是‘人’了。我重新有了人的尊嚴，所謂人間的平等，大概只有向宗教世界里才找得到吧？”他沒有再去教堂，但宗教的柔和寬敬在他的創作里如泉源般一一涌現。　　退役后，拿了七千元。　　做什么好叱？真正想做的是念書，但錢不夠，他跑到三張犁養雞，透過“雞生蛋，蛋生雞”的原理，他希望為自己籌得“三萬元教育基金”放在銀行里，每月拿三百元利息省吃儉用，也就可以念書了。　　他忘了一件事，養雞可以嫌錢卻也可以賠錢，他不幸屬于后者。　　為了投考藝專，僅讀了二年半書而沒有報考資格的他，只好制造假證件。他用肥皂、自己刻印，他這件罕見的罪行也被識破，主事人一眼看穿，是上天見憐吧，那人拿起筆來批了幾個字：“姑念該生，有志向學，準予報名。”他欣喜欲狂，捧著批示，心里想：　　“我不是違法的了，我現在是合法的了！”　　大專聯考后不久，他到攤子上吃了碗陽春面，然后，就真正的一文不名了。他去找趙老理由。　　“趙老師，我沒錢了……”　　“沒錢？哈哈，”趙老師朗聲大笑，“沒錢，那算啥？”　　天氣熱，他把席子鋪在地上，兩人一起身著聊天：　　“孫超，我說沒錢，我來問你，你賣過血沒有？”　　“賣血？沒有。”　　“哈哈，連血也沒賣過，那還不叫真沒錢呢！”　　趙老師為他找了工讀的機會，但他真正受益而不能忘的還是那不在乎的大乎：　　“哈哈，沒錢？沒錢算個啥！”　　果真，那個當年離開面攤后就一文不剩的退役兵便這樣活過來了。二十多年后，坐在淡水三芝鄉的小山頭上占地百坪（地坪相當于四平方公尺或三十六平方尺）的房子里和你說這番話，等于同時讓你看“預言”以及“預言的印證”。在部隊的那段日子，他學了兩項絕活，其一是射擊，其二是針炙，兩者都是準確精密的藝術。這兩項本事也讓他獲益不少，作為“神射手”，他的刻板的軍旅生活稍獲一些彈性特權，讓他有一點點余裕來作“自己”。第二項本領讓他因而認識了后來的妻子。　　孫超似乎是一個對準確精密著迷的人，在這世上的百行百業里，如果有什么是比陶藝家更適合他當的，那就是“圣賢”這一行了。兩者都是講究唯精唯一的事業。迷上結晶釉以后，他守在窯門口，竟像圣賢守住一顆心似的慎重，雖然窯外有儀器表，窯摧有探測，錐，兩者都可以知道溫度，但都不是最精準的辦法，最精準的辦法還是靠目測。有一次，看得忘形，竟致瓦斯中毒，全身高燒到四十一度，上榮總醫院躺了兩個禮拜。等身體好了，他依然時時刻刻去看窯，只是改良通風設備，并且加買了防毒面具和眼睛的防護鏡。　　有一次和朋友聊天，無意間打聽另一位朋友的近況。　　“他呀，他不成的，上帝不幫他的忙。”朋友是四川人，口才極好。　　“為什么？”孫超一向實心眼，不知一個人為什么遭天遺棄。　　“因為他變來變去嘛——結果上帝也搞不清楚他要干啥子！”　　朋友說的只是一句笑話。他聽了，卻如受棒喝，一個人如不能本分務實，今天東明天西，連上帝也弄糊涂了，要幫也無從幫起！　　他于是更專心的守住他的窯，以及心愛結晶釉。　　第一次碰陶，是因為工作的需要（在藝專讀書選的是雕塑，而陶藝只是美工科的專利），地時他在故宮博物院的科技室，和宋龍飛先生一起興致勃勃的去做黑陶、彩陶……買了許多書，累積了許多資料，對于陶瓷這種“窯門沒打開之前，完全不敢肯定”的刁鉆性格，他深深折服了。面對藝術加科學的雙重難題，他變得斗志昂揚起來。生平喜歡困難的東西，像二十歲的時候，讀那本胡適的《古代哲學史》，便是一場硬戰。自己沒有基礎，沒有時間，更沒有老師，唯一的信念是反正中國字是認識的，人家寫都寫出來了，我難道看也看不懂嗎，于是把書塞在口袋里，演習或訓練途上停車的時候就拿出來看，看不懂就查字典，一本書看了半年，總算生吞活剝咽下去了，懂不懂不敢說，但至少以后看類似的書就不再覺得困難了。　　醉心于尋根究底，醉心于百分之百的投入，日子原來也就這樣過下去了，不料有一天忽然后山山崩，整個科技室都埋在土里，他撥開水泥砸碎后的屋頂鋼筋爬出來，再次撿回了一條命。所有精心收藏的書，所有曾經愛戀的資料全埋掉了，三個助手也死，還記得一位助手在里面急急哀哀叫著：“孫先生啊！孫先生啊！快啊！”　　生命原來是如此脆弱，(www.lz13.cn)如此不堪一擊啊！經此一劫，他決心要作最無情的割舍，把其他都拋開，只專心致意弄一種結晶釉吧！　　日本人有時把陶瓷藝術叫成“炎藝術”，讓人看了不免一驚。世上的藝術，有些真的是要經千度的火來煅，萬分的情來煉，才能成形成呂的啊！陶瓷藝術就是這一種。陶是奇怪的東西，既可以是小兒無心的玩捏，也可以是一生探之不盡、究之不大學問。看來人也是大化或工或拙的塑吧？否則為什么人也是如此單純又如此復雜的個體？為什么人也是探針指測不明，形制規范不盡，釉彩淋漓不定的一種藝術？人本身也是一種成于水、成于火、且復受煎熬于火的成品吧？　　藝術理論上有人頗以為作品因個人的境遇而有悲喜，其實這話只說對了一半。莫里哀一生窮愁潦倒，最后死在舞台上，卻是喜劇圣手。莫扎特貧病交加，英年早逝，其樂章卻華美流暢，如天際朝霞，花溪春水，渾不知人間有憂愁。有的人是奇怪的戰士，受創愈重，流血愈多，他愈刻意掩藏愴痛，只讓你看、也只許你看他的微笑。孫超似乎也是這種人，看到他的結晶釉，清澈美麗，透明處是雪，艷異時似紫水晶原礦，令人想起云母，想起冰河，想起菲薄勻整的細胞切片圖。我雖因性情所趨，一向比較偏好質木素樸之美，也不得不承認孫超所經營的精致無暇的藝術，這種精純唯美，幾乎可以解釋為一種賭氣。命運，你要給我砂礫嗎？好，我就報之以珍珠。命運陷我于窯火嗎？我就偏偏生出火中蓮花。一只陶皿，是大悲痛大磨難大創痕之余的定慧。那些一度經火的器皿，此刻已涼如古玉，婉似霜花。經過火——但不要讓你看到煙熏火燎之氣，經過火——但只容別人看到沉靜收劍的光華。　　我說到哪里了？是孫超的半生？還是他的火中取蓮的結晶釉？我自己也弄不分明了。 張曉風散文__張曉風作品集 張曉風：幸虧 張曉風：眼種四則分頁：123

我們被騙了一百多年，原來癌癥不是要命的病　　癌癥不可怕，它只是因體質變寒所產生的訊號，就像水太冷了會結冰一樣，也是提醒我們體內代謝變差了，生活習慣該改變了，不是來要我們的命。而且癌細胞是與生俱來的，是生命不可切割的一部分，并非是要處理的對象。可是當癌癥被醫學不斷地夸大，變成是一種惡疾，是要命的東西，甚至醫師會以威脅、恐嚇式的語言告訴病人說：如果你不接受手術或化療，癌癥會迅速惡化，最多只能活幾個月或幾年等云云，讓病人嚇得半死，生活在死亡的陰影下。這并非找回健康的開始，根本就是噩夢的開始，從此一生也注定與幸福、快樂無緣。　　而現代醫學提供我們些什么檢查及治療呢？難道是像斷層掃描、穿刺、切片、手術、化療、放療嗎？　　我們被騙了一百多年，原來癌癥不是要命的病　　化療的副作用　　化療的定義：用化學合成藥物治療疾病的方法。　　化療的起源：第一次世界大戰后，發現芥子氣可以殺死一般的白細胞，就認為芥子氣也可以殺死導致白血病的變異白細胞，于是，芥子氣就作為殺死變異白細胞及其他癌細胞的“良藥”　　化療的副作用；由于化療對癌細胞和正常細胞沒有分辨能力，多次化療后，患者頭發脫落，表現為一系列的功能紊亂與失調，如精神不振、食欲下降，身體衰弱、疲乏、惡心嘔吐、食后脹滿等。　　1、身體衰弱：患者可出現周身疲乏無力、精神萎靡、出虛汗、嗜睡等。　　2、免疫功能下降。　　3、骨髓抑制：大多數化療藥物均可引起骨髓抑制，表現為白細胞和血小板下降，甚者紅細胞血紅素下降等。　　4、消化障礙：食欲下降、飲食量減少、惡心嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉或便秘等。很多化療藥物通過刺激胃腸道黏膜引發上述癥狀。　　5、炎癥反應：發熱、頭暈、頭痛、口干，口舌生瘡等。　　6、心臟毒性：部分化療藥物可產生心臟毒性，損害心肌細胞，患者出現心慌、心悸、胸悶、心前區不適、氣短等癥狀，甚至出現心力衰竭。　　7、腎臟毒性：有些化療藥物大劑量可引起腎功能損害而出現腰痛、腎區不適等。　　8、肺纖維化：環磷酰胺、長春新堿，博萊微素等可引起肺纖維化，拍胸片可見肺紋理增粗或呈條索狀改變，對既往肺功能差的患者來說更為危險，甚至可危及生命。　　9、靜脈炎：絕大多數化療藥物的給藥途徑是靜脈滴注，可引起不同程度的靜脈炎。　　10、神經系統毒性：主要是指化療藥物對周圍末梢神經產生損害作用，患者可出現肢端麻木、肢端感覺遲鈍等。　　11、肝臟毒性：幾乎所有的化療藥物均可引起肝功能損害，輕者可出現肝功能異常，患者可出現肝區不適，甚至可導致中毒性肝炎。　　12、膀胱炎：異環磷酰胺、斑蝥素、喜樹堿等可使患者出現小便不適或脹痛、血尿等一系列藥物性膀胱炎癥狀。　　真正能戰勝癌癥的是病患本身而不是醫生。醫生只是協助病人治療癌癥的專家。癌癥是全身性的疾病。唯有病人大徹大悟改變自己的生活習慣、思考方式，改善身體內在環境，讓癌細胞無法生存，才有辦法治愈癌癥。　　西方醫學的三大療法（化療、放射線治療、開刀）只是認為能幫病人「爭取更多時間」來改善自己的免疫力和提升自我療愈功能，而不知完全起的是反作用使患者體質加速衰敗。　　癌癥：手術不能除根，化療、放療都在殺人。即使得了癌癥，只要能吃能動又能睡，是死不了人的！　　小心！如果體內的細胞走樣，誰都可能收到『癌癥通知書』！　　癌癥不會讓人生病，是人的生病引發了癌癥！　　終止奮戰！你需要看待癌癥的另類觀點！　　如何對自己的健康負起責任，從「癌癥受害者」轉變成「健康創造者」？　　治療癌癥不必以毀滅細胞為代價，而是要移除癌癥過度成長的原因！　　癌癥不是對你身體的攻擊，相反的，這個「致命的疾病」是身體為了拯救你的生命，所做出最后的、孤注一擲的努力。除非我們改變我們對癌癥本質的觀念，否則它將會持續地威脅我們的生命。　　如果癌癥是身體企圖自我毀滅的結果，那么為何身體允許它存在？比起竭盡精力去對抗癌癥，身體是否能以自然驅力自我修復？主要問題不在于你是否有癌癥，而是你如何看待癌癥！你必須知道：　　不當的生活型態、虐待自己的身心靈，才會形成癌細胞。　　持續的壓力與壓抑、恐懼、憤怒等負面情緒，導致消化功能失常，促成癌細胞生長。　　把癌癥當成疾病來治療，而不移除癌癥的成因，只會制造出更多副作用。　　藉由把有毒廢棄物從消化道、結締組織、血液和淋巴管中排除，就能停止癌細胞生長。　　配合畫夜節奏，每天八至九小時完全處在黑暗中的睡眠，能讓荷爾蒙分泌正常、細胞充滿健康活力。　　陽光是多種癌癥及慢性病最佳的自然療方，一周至少三次、一次至少十五分鐘接觸陽光。永遠記住，癌細胞仍是你體內的細胞。以更多的愛及熱情，謝謝癌細胞為了你的生存而努力。一旦癌細胞感受到被接納，它就能回復成健康、正常的細胞。　　西藥直接作用于我們的細胞，對我們的好細胞與壞細胞細胞進行全面的撲殺與圍剿，我們的細胞同時也做出積極的抵抗反應，在西藥的強大攻勢下，細胞采取敵進我退、敵退我進的游擊戰術。我們的細胞從此就產生抗藥性，一旦抗藥性產生，那么，壞細胞在體內滋生，在西藥的刺激下，產生變異，也就是所謂的癌細胞。在我們免疫系統低下時，癌細胞便肆意橫行，聚集某一受損器官，形成腫瘤，惡化腫瘤細胞，直接導致癌擴散。　　我們在研究癌癥治療方面發現，癌癥并不可怕，也不會死人，許多癌癥患者，在醫院確診后，病急亂投醫，不是手術就是化療，然后只要是藥，聽說對癌癥有用就狂吃，把胃吃壞了，把腎傷了，把五臟六腑全給拖累了，好好的一個人，馬上就要與上帝約會了。心理壓力一日比一日重，中醫有一個名詞叫“情致郁結”，我們無法釋放心理壓力，必定走向死亡。所以，面對癌癥，第一就是要一正確的態度對待它，千萬不要去盲目地投醫，實際上，許多癌癥只是經絡堵塞，只要進行經絡疏通，癌細胞自然而然就會消失。如果您的朋友有得癌癥的，你可以教導他如何做，可以找黃世杰中醫師幫助病患回復人體的自愈力，才能真正痊愈！　　癌癥患者：為什么越是有錢人死得越快？　　現在，如果有人被確診得了癌癥，就像是收到了死亡通知書，恐懼、驚慌失措，認為是世界末日，于是，傾其所有，找最好的醫院，最好的醫生，最好的藥物… …然而，事與愿違，這類人往往是死得最快。這樣的例子比比皆是。反觀那些沒錢去醫院治療的人，他們只能尋找民間一些能治病的人，通過服用中草藥，漸漸的，癥狀消失了，身體日見康復。還有不放心的，到大醫院復查，一照，腫瘤沒了！大醫院的醫生連呼奇跡，這樣的事例也比比皆是。　　這是奇跡嗎？一點也不是！因為，癌癥，本來就不是什么神秘的，本來就只是個慢性病，是完全能治愈的，只是，在現代醫學的主流療法之下，癌癥才變得這么神秘，這么恐懼，這么高死亡率！　　那么，民間這些能治病的“高人”，他們是不是很高明，是不是很神秘？非也，他們都是極普通的人，不要說什么專家教授，就是醫科大學都沒上過。他們之所以能治好癌癥，有這種技能，一般都是兩種途徑：一是祖傳，一是自學，或參加過某種學習培訓，如以前的赤腳醫生。前者，他們祖上有人行醫，留下一些方子，他們就靠這些方子治好某些病而遠近聞名。后者，他們自己有興趣研究、實踐，收集藥方，學習提高。他們有個共同點，就是大都沒有行醫資格，但是，很多大醫院不能治的病，他們能治好。這不是因為他們才智過人、技高一籌，而是因為他們掌握了中華幾千年中醫藥的經驗知識。在我國的廣大農村鄉鎮，到處都有這樣的人，只是沒人重視他們，不相信他們，人們都相信“科學”，生了病都往大醫院跑。很難想象，一個位高權重的高官，或是一個億萬富翁，會去吃一個沒有行醫資格的人開的藥。他們一旦得了癌癥，當然是所謂最好的醫院，所謂最好的醫生，所謂最好的藥物，結果是死得最快。只有沒錢就醫的，才無奈的去找這些民間醫生。這就是為什么越是有錢人死得越快的原因。　　治療癌癥需要很多錢嗎？　　癌癥，本來只是個慢性病而已，但現在為什么有這么高的死亡率？告訴你，一半是嚇死的（醫生恐嚇以及對癌癥“高死亡率”的恐懼），另一半是醫死的！　　當某人被查出得了癌癥后，有兩條路可走，一條生路，一條死路，你說患者會選擇哪一條路？這不廢話嗎？誰會選擇死路？但我告訴你，絕大多數人會選擇死路！這絕不是腦筋急轉彎的題目，這是當今中國社會實實在在的，每天都在發生的事！因為人們都被錯誤的信息，錯誤的輿論所引導，走進了死胡同。即便是國家級的領導權貴，抑或是億萬富翁，概莫能外！　　當病人被查出得癌癥后，就成了各個醫院爭奪的“肥肉”。按照時下治癌的行情，少則幾萬，多則上百萬。如果是“三板斧”手術，放療，化療全套上，則最少幾十萬。醫生們其實心里很清楚，他們根本就治不好，甚至都明白，按照他們的“三板斧”來做，患者必死無疑，但他們仍然會極力勸說患者家屬要在他們的醫院治療。治療時當然最好就是做全套，這樣就能最大限度地創收，直至將病人治死！然后把責任推給該死的癌癥——瞧！這個癌癥真是太厲害了，用了那么多的好藥，盡了那么大的努力，還是沒能把人救過來——他們一點責任都沒有！病人得了癌癥后，到大醫院去醫，醫死了，很正常，因為是不治之癥嘛，醫生之前就已經下了結論（其實是為自己找借口）：癌癥是絕癥，世界性難題，所以醫生將人醫死了，是合理又合法。如果有100個癌癥患者，去大醫院治療，治死99人，治活1人，很正常。如果由非主流的民間中醫來治，治活99人，治死1人，那就不得了，江湖醫生醫死人的報道就會鋪天蓋地，而對醫好的人卻避而不談！這就是社會現實。這就是絕大多數人會選擇走死路的原因！非主流的東西總會被主流淹沒掉。即使在西方國家，也有不少有識之士公開揭露現代醫學的種種錯誤，諸如《別讓醫生殺了你》，《牛奶的真相》等，但這些聲音不是被主流的聲音淹沒，就是被利益集團封殺，使得人們繼續被錯誤的信息，錯誤的輿論所引導。　　現在主流的治療癌癥的方法完全是一個方向性的錯誤，越是給力，死得越快，這是個一個普遍現象。我們經常看到，在癌癥患者中，越是有錢的，死得越快，那些沒錢到醫院治療的人，反而沒那么快死。為什么？我們經常聽說，某某人因為患癌癥死了，真是這樣嗎？真相是，癌癥患者不是死于癌癥，而是死于治療！是被過度治療治死的！試想一下，把一個沒病的非常健康的小伙子，讓他在半年內連續做幾次放化療，結果會是怎樣呢——不死也是奄奄一息！看看新聞聯播的羅京是怎么死的吧。羅京只是在單位的例行體檢中查出患了淋巴癌，但僅僅是初期，連癥狀都沒有。但中央台不差錢呀，救人心切呀，于是，最好的醫院，最好的醫生，最好的藥物，在十個月內做了十次化療，結果可想而知——成了現代醫學的犧牲品！　　這就是主流的治療癌癥的方法——讓人與癌細胞同歸于盡！手術是成功了，但人不久后卻死了，這樣的成功有何意義？　　2010年國慶節前后，有兩則關于癌癥的新聞見諸報端。一則是“癌癥媽媽”，一個患了胃癌的年輕媽媽，因沒錢到醫院治療，只好呆在家養病，閑來無事，發了微博講了自己的病情，結果有個熱心的記者就幫她發起了募捐，籌到了十幾萬元，就勸說她到醫院治療。但這時她覺得自己并不是很嚴重，“只是比感冒重一點”，因而不想去醫院治療。不過這時候她已經是“名人”，很多人都為她捐了錢，如果不去就醫說不過去，于是在這位熱心記者的極力勸說下，她還是住進了當地一家醫院接受正規治療。從9月中旬住院，下旬開始手術，手術當然是成功的，接著就是化療，結果是，國慶節剛過，就死在醫院，前后不過20天！可以說，是那位記者好心辦了壞事。另一則是云南一位60多歲的婦人，因患乳腺癌，在云南省腫瘤醫院住院兩年，花了幾十萬，治不好，本已打算放棄治療，想找一家類似安樂死的寧養醫院度余生，誰知那家醫院的院長親自出馬，游說病人的兒子，說他們醫院能給治，不應放棄，于是患者家屬又重燃希望。結果，經過一個多月的折騰，人還是死了，又多花了四五十萬！因為是人死后還有計費，被患者家屬告了，此事才有報道。今年4月，又有一則癌癥報道引起廣泛關注，復旦大學32歲的海歸博士女教師于娟，在與乳腺癌抗爭了一年多后去世，她在病床上寫的“生命日記”感動了無數網民，但有細心的網友算出，她做了十幾次化療，而醫藥費大概花了100多萬！　　淋巴癌、胃癌、乳腺癌，是不治之癥嗎？治療癌癥需要很多錢嗎？告訴你，治療這些癌癥，只需幾千元人民幣而已！本來嘛，世間萬物，一物降一物，能生就能滅，這是大自然的規律。自然界的一草一木，都與人類生存息息相關，它們的存在正是為人類患病而準備著的，只是你不懂而已。無論是大病小病還是重病，真正能夠拯救人間疾病的，能夠治愈癌癥、白血病的，既不是什么名貴藥材，更不是什么昂貴的進口藥，而是漫山遍野生長著的、田間路旁就能找到的價格低廉的中草藥！這是大自然對人類的恩賜，可我們對它視而不見，把它當做廢物，垃圾。治療癌癥，其實根本不需花那么多錢。但如果我說，治療癌癥只需幾千元錢，一定會被利益集團的口水淹沒。現我國每年新發癌癥病例200萬，若按每個患者的平均治療費10萬元計，就是2000億！這個巨大的蛋糕誰肯放過？光癌癥這一塊，每年就能拉動2000億的GDP，全中國每年醫藥行業的GDP都呈兩位數的增長，這樣的GDP值得炫耀嗎？　　只有少數患者看到了，讀懂了，用到了，就留下了，而且現在還生活得很好… …　　營養良好的癌癥患者才能更好地控制和抗擊癌癥。化療、放療和手術治療雖暫時減輕癌癥患者的痛苦，但不能改變癌癥的潛在致病原因。癌癥的綜合治療必須包括“攻擊性”的營養治療，這樣可使患者的存活期提高12一21倍，癌癥緩解的可能也大大增加。　　以下的建議，我們已經提供給幾百名癌癥患者運用。飲食和補充營養治療是廣泛的、非常實用的方案，其中包括：　　1、營養比化療和放療對癌細胞的攻擊更有效，而對患者的傷害更小；　　2、通過飲食和補充營養控制血糖，抑制癌細胞的發展和擴散；　　3、常見的、具有強大抗癌活性的蔬菜、草本植物和調料；　　4、制定專屬您的美味營養菜譜，用食品店里買來的食物就可以制作；　　5、如何發現癌癥的潛在原因，更加完整、深入、全面的檢查；　　癌癥、腫瘤患者需要知道的：　　1、40％的癌癥患者死于營養不良；　　2、營養可以有效、無毒的減輕癌癥負擔；　　3、完整、深入、均衡的營養補充使化療、放療對癌癥患者的傷害更小，而對癌細胞的攻擊更有效　　4、為免疫系統渦輪增壓，發現并摧毀體內的癌細胞；　　5、癌細胞幾乎只吃糖，所以選擇富含營養并能降低血糖水平的食物·營養能減緩并逆轉癌細胞的生長；　　6、你必須了解一般能增強身體對癌癥抗擊力的營養，包括維生素、礦物質、草本植脂肪酸、食物提取素和抗生素。　　其實，消滅體內的所有癌細胞很簡單，少量的砒霜就可以完成這個任務。　　可是，癌細胞被殺死了，癌癥病人也被殺死了，這并不是什么勝利，您說呢？　　車庫里有老鼠，可以用手榴彈將車庫炸掉，沒有了老鼠的侵擾，你的車庫也沒了，癌癥的治療也好比是這樣。用化法和放療極度傷害性的技術來摧殘身體，對大腦進行預防性放療都是現代腫瘤醫生們“治療”癌癥極具有擴散性、極不成功的措施。但是治療癌癥比患癌癥更糟糕嗎？從長遠來看，這些治療措施很少是成功的，可是，人們不必介意這個事實…　　人體有60萬億個細胞，和諧地組織在一起，這些細胞每秒鐘都在創造奇跡。你的身體由每天所消費的食物構建而成，也帶有因生活在這個21世紀的國家里而不可避免的毒素。　　年輕時，營養很好、休息得當、有足夠的鍛煉、沒有負面情緒的影響、對生活充滿了激情、對周圍的環境充滿信任、有事可做、有人去愛、有期盼，那么你的活力值會很高，不太可能患癌癥或其它疾病，和已感染的人在一起也可能不會受到感染，生活在看不見的引起過敏的物質的海洋中（如花粉、粉塵）也不會因過敏而打噴嚏。　　當我們以精制的充滿毒素、不能為人體最佳健康狀態提供營養的垃圾食品為主食時；當有遭遇此為淫穢色情動漫節目的感覺時；攝人的毒素超過身體所能中和或排除的程度時；或者沒有進行必要的運動時，那么人體就會失去那種神奇的再生的能力，結果可能導致心臟病、糖尿病或癌癥…　　如果患有癌癥，那你的活力值會很低。如果你學習和知道、運用如何提高活力值的有關信息，推薦您多看一些歐洲、美國、日本、澳洲等國家的營養實踐家所寫的著作：　　比如：戴維斯、艾爾。敏德爾、麥克。默里、簡。卡伯、阿特金森、萊納斯。保林、帕特里克。奎林等等的書籍。里面往往既有許多實踐的體驗，也有很多發人深省的思索。這些信息至少可以幫你成為一名更健康的癌癥患者。理想情況下，你會從癌癥中康復…　　想要告訴你：有關癌癥康復的壞消息是：　　從來就還沒有研制出一種能醫治所有癌癥患者的神醫和神藥，　　好消息是你可以積極參與整個康復過程…　　現在，你可以有機會成為最好的醫生，也可以成為最大的兇手；　　醫生還是兇手？你選擇…　　“大自然本身就能治愈疾病，護理的任務就是要將患者置于使大自然對其發揮作用。”---弗洛倫斯·南丁格爾，現代護理的莫基　　癌癥的醫療，以前總說最重要的是“早期發現，早期治療”；近年來，癌癥已被看成生活習慣病的一種，因此籍改善生活形態及飲食習慣來“預防”癌癥的想法已變成主流。　　預防和治療癌癥的食品及營養素很多，效果則有以下不同：　　1、預防活性氧氧化DNA（抗氧化作用）；　　2、抑制致癌物質使遺傳基因突變（誘變性）（Mutagenicity）；　　3、提升免疫功能，破壞癌細胞（免疫賦活作用）；　　4、引誘癌細胞的細胞凋亡（Apoptosis）（細胞的自然死亡）；　　5、抑制癌細胞繁殖增加（抗腫瘍活性）。　　預防和治療癌癥重點是支持身體發揮抗氧化作用及增強身體的免疫作用：　　維生素C、E，及硒、輔酶Q10、消化酵素、綜合代謝酵素、多酚類（類胡蘿卜素（Carotenoid）及兒茶素（Catechin）等）有抗氧化作用；　　蜂膠（Propolis）及巴西蘑菇（Agaricus）（姬松茸）有抗氧化作用、激活身體免疫力的作用；　　谷胱甘肽、靈芝有排毒和增加肌體免疫力的作用，而桑黃（Phelinuslinteus）、松果菊、大蒜素則有免疫里激活作用及增強身體細胞的抗腫瘤的活性；　　姜黃（Turmeric）中的姜黃素（Curcumin）、及人參精華素都對癌癥都有良效。　　當然，針對不同的癌癥和腫瘤患者，需要咨詢有經驗的健康指導師根據你的生活習慣、飲食習慣和當下的身體狀態量身定制你的營養補充建議，并同時，學習和執行完整的健康知識，持之以恒，相信你一定有機會恢復健康。　　請您用大腦思考：　　沒聽說醫院能治療好癌癥和腫瘤，他們大多數是將情況變得越來越復雜，折磨你口袋的錢和你的身體，讓您在全家發瘋和痛不欲生的情況下離去…　　可是，醫生，治不好你，并不代表你沒有希望，只是你有沒機會和福報遇到那些可以幫助您的人而已…情況就是這個樣子…　　抗擊癌癥的關鍵　　過去多年的實踐，證明心理、精神的原因對腫瘤的形成及發展，有著巨大的影響。　　包括悲傷、失去所愛的人、缺乏目的、精神萎靡、自尊心差、疑病癥（作為引起注意的一種方式），需要對自己以及對他人的愛、成就感、幸福、音樂、美、性滿足、寬恕等。簡單的說，就是失去生活的樂趣。　　癌癥患者能否康復的解決方案：創造一種新的思維方式（危機二危險＋機會）　　遭受壓力的人群會進入慢性應激狀態，致使交感神經興奮從而導致胸腺萎縮（免疫抑制）、血壓和血清脂質升高、胃膜糜爛（潰瘍）、腸道蠕動減弱等。這是在各類醫學教材中的重要內容，但是只有少數醫生，才解決慢性疾病及癌癥的時候，愿意重視優先解決患者的情緒問題。　　人體研究表明生氣、有壓力或精神萎靡等都會導致免疫系統抑制，使癌和感染有可乘之機。多達1300多篇自1976年以來撰寫的科學文章，證實思想和免疫系統之間存在著聯系。　　我們終于開始接受哲學家和精神領袖們已經告誡了我們幾千年的話：精神對人體和健康起主要的促進作用。　　圣經的《篇言》（第十七章22節）告訴我們說：“快樂的心情是一劑良藥，而破碎的心使骨頭枯竭。"100多年前，觀察敏銳的醫生們宣布，重大生活事件可能會提高患癌癥的危險性。在19世紀，感情因素和乳腺癌相關聯，而子宮頸癌則和敏感、受挫折的女性聯系在一起。人們長久以來就知道，失去所愛的人會增加乳腺癌和子宮頸癌的可能性。人們對2000名男性進行了評定，然后做了17年的跟蹤調查，發現精神萎靡使患癌癥的危險增加了一倍。　　癌癥患者的態度和他們的生活質量之間存在著明確的聯系。根據多年的經驗，我所接觸的癌癥患者中，約90％在癌癥發作前的1一2年遭遇過重大的創傷性事件，對乳腺癌患者尤其是這樣。“壓力和乳腺癌”存在直接的關聯。精神萎靡不但會抑制免疫系統以及癌癥，而且對癌癥發生的部位也有比喻性的意義。當婦女感覺自己失去了女性氣質時，她們就可能同時會失去乳房。我的一位患者在他妻子離開他的一年之后得了喉癌，因為他試圖想和妻子談談，但她說：“沒什么好說的了。”意識可能是將癌看守在海灣的“救生員”，因此大的壓力實際上將邀請癌癥進人體內。但也有一個好消息，意識也可能是消除癌癥的強大武器。這似乎讓人害怕，但也令人精神振奮，這要取決于你如何看待這個問題。知道自己能夠做點事情使自己好起來的癌癥患者更可能戰勝疾病。無助、絕望和香煙、子彈一樣致命。開懷大笑和態度調整，以及大量使用維生素C對患者有很大的幫助。　　癌癥患者中的某些意識特征是戰勝疾病的指示器：每一時刻都在享受生活、表達自己的思想、重視夢想、保持戰勝疾病的肯定的精神狀態。意識想象和其它精神技巧極大地改善了癌癥患者的治療結果。在得克薩斯大學進行的一項美國國家癌癥研究所的研究中，研究者們能夠100％地精確預言哪個癌癥患者會在兩個月內死亡或惡化—嚴格地說是根據患者的態度判斷。　　腦啡肽和內啡肽（也被稱為“意識的快樂之河”）是當大腦處于快樂狀態時所分泌的一種腦化學物質。內啡肽提高了T細胞的產生，而T細胞則改善了免疫系統抗癌癥和感染的有效性。腦啡肽增加了T細胞攻擊癌細胞的活力，并提高了活躍T細胞的百分比。本質上說，免疫系統是一支在防止癌癥和感染中組織協調的大軍，而意識則是指揮作戰的四星大將軍。大腦既能促進疾病的發生，也能抑制疾病的生長，這要根據你個人的態度而定。　　當世界上最好的腫瘤醫生給你治療時，你可以端起碗盛滿強效營養湯，來抗擊癌癥，但如果你不快樂，注意力無法集中在必須發生的免疫戰斗中，那么隨后的營養計劃幾乎不能達到它應有的功效。　　人生中，我們都曾經歷過挫折、損失和不公。如何處理這些生活壓力對我們的健康和長壽起重要的作用。在“人生的高速路”上，我們不得不“顛簸著”開車前行，“減震器”是你的使壓力事件對你的健康傷害變小的應對能力。學會接受各種事情的發生，改變自己的固定信念，會使你快樂起來。簡單地說，不快樂，源于不接受。　　生氣很貴的，代價是你無法承受的。 到癌癥診室坐一坐 如何鼓勵突然查出癌癥的年輕患者？ 像對待感冒一樣對待癌癥分頁：123

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