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成就職場的你，三個細節不可少　　　　職場工作很多大小事情必須要注意，而小細節則是你絕對不可遺漏的大關鍵。有句英文老話說：惡魔藏在細節里(Devil in the Details)，就是指小細節往往容易讓人忽略，而造成事情功虧一簣。聰明的上班族可千萬別小看各式各樣的‘細節’，因為你不管它，它就會來管你!　　　　注意職場文化小征兆23歲的Flora是個剛進公司的新人，但她卻發現自己進公司不到三個月，已經是部門內最資深的員工了。不但舊員工相繼離職，就連新員工也待不到一個月就嚷嚷著想要走，還反問Flora怎么能夠在這種公司待這么久?Flora搞不懂的是，他們老是說公司的‘氣氛’不對，但她怎么樣也搞不懂到底是怎么一回事?　　　　其實職場內的氣氛真的是一件很玄的事，只可意會不可言說，但搞得懂氣氛的人，就可以在職場內生存!一般剛進公司的新人大多都要花點時間理解，但說穿了就是‘職場文化’，它代表一家公司，也代表一家公司內的員工。（創業  www.lz13.cn）從小細節就可以看出公司的大問題，比如公司燈泡壞了，卻隔3天都沒有人修，這時你就要警覺，是哪邊出了問題?更不用說公文隨便看、簽呈隨便過的情況，都是在提醒你苗頭不對，該閃人了!　　　　飯可以多吃，八卦盡量少講辦公室八卦是工作之余充電的原動力之一，但飯可以多吃，話卻盡量要少講，因為講八卦時往往就是泄漏自己工作小細節給別人知道的時候。如果碰到小人，有意扭曲你的話再回傳到你老板耳中，那可真是有理說不清。　　　　主管Petrina說：‘公司新人犯的第一個錯，往往就是太八卦!’很多新人以為要融入公司，就是要馬上加入公司的八卦圈，拼命和別人自爆自己工作上的細節小事，想要搏取其他舊同事信任。但有時候說得太多、錯得也很多，舊同事之間八卦也會交流，傳來傳去無意之間就得罪很多前輩，最后自己也待不下去，反而弄巧成拙。　　　　Facebook、Plurk找對時間玩在許多公司，是否讓員工上網是件讓主管頗為頭痛的抉擇，特別是現在Facebook、Plurk、開心農場這么紅，員工只要有時間就想‘上網偷菜’。其實，瘋上網也無不可，只是要瘋得有學問。　　　　辦公室大家都在玩，你不玩就落伍了!28歲的總機小姐Teresa說：‘每次一有人走過，我就嚇得趕快關掉，真的很神經緊繃。’Teresa還說，其實偷菜也有學問，偷別人的菜也要讓自己的被偷，也要讓主管可以加入偷菜行列，一來一往更有趣，和同事之間也更有話題。　　　　但有些公司明文規定禁止用公司電腦上網做其他事，這些話題自然也就成為台面上的禁語，注意別被主管聽到你在大聊偷菜之道，即使表面不說，私底下可能扣了很多分。分頁：123

人生的27個好習慣　　1、不說“不可能”三個字。　　2、凡事的第一反應：是找方法，而不是找借口。　　3、不說消極話，不落入消極情緒，一旦出現立即正面處理。　　4、凡事先定立目標，并且盡量制作“夢想版”.　　5、凡事先作計劃，盡量將目標視覺性。　　6、工作時間每一分、每一秒都做在利于工作的事。　　7、隨時利用零碎時間，做或想零碎小活。　　8、寫下來，不要依靠腦袋記憶。　　9、隨時記錄靈感。　　10、把重要的方法、觀念寫下來，并貼出來隨時提醒自己。　　11、走路時比平時快30%,腳尖稍用力推進，肢體語言健康有力，不懶散、萎靡。　　12、每天出門前照鏡子，給自己一個自信的笑容。　　13、每天自我提醒一次。　　14、每天堅持一次運動。　　15、用心傾聽不打斷對方說話。　　16、說話聲音有力，感覺自己的聲音能產生感染力的磁場。　　17、說話之前，考慮一下對方的感覺。　　18、每天有意識、真誠地贊美別人三次。　　19、及時寫感謝卡，哪怕是便箋式。　　20、不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。　　21、控制住不要讓自己做出為自己辯護的第一反應。　　22、每天多做一件“分外事”.　　23、不管任何方面，每天必須至少做一次進步一點點。　　24、每天提前15分鐘上班，推遲30分鐘下班。　　25、每天在下班前用5分鐘的時間，做一天的整理工作。　　26、時常運用頭腦風暴。　　27、恪守誠信，說到做到。 關于好習慣的名言 好習慣成就好人生 培養孩子終身受益的10大好習慣分頁：123

鐘南山：最大的成功，就是健康地活著　　文/鐘南山　　現在大家都在講幸福。什么是幸福？　　我認為健康就是幸福！　　有了健康并不等于有了一切，沒有健康就等于沒有了一切。　　健康就是一個空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。　　而我們的工作就是一個皮球，掉下去以后還可以彈起來。健康是單行線，每一個人都要認真對待。　　養生從30歲左右就該開始。健康第一是要活得長，第二是要活得好。　　活得長不長，活得質量高不高，很大程度上取決于你自己對健康的看法，以及你自己生活的方式。現在的人年紀大了才會關注養生，其實為時已晚！　　養生應該是30歲左右開始。　　很多生活習慣是青年時候養成的，比如說抽煙喝酒。所以應該從青年時候就要養成好的生活方式，而不是中年老年時再考慮。　　1、在健康問題上，你自己比老天爺管用　　早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。　　現在的人相反了，早上馬虎，中午對付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。　　早上這頓飯，等于吃補藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營養早餐。　　主食必須要有蔬菜加水果，早餐營養不好，中午、晚上是補不回來的。　　2、全世界最不好的習慣是抽煙　　抽煙的人，氣管炎，肺氣腫，肺心病，最后肺癌，這是死亡三部曲。　　3、營養過剩一樣中毒　　每天一定要喝八杯水。因為水就是人的生命。現在很多人不會喝水，渴了才喝。錯了，一定有空就喝，不是渴了再喝。　　八杯茶行嗎？茶不行，飲料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝濃茶。　　千萬記住，水是人的生命。　　4、人不是老死的，不是病死的，是氣死的　　《黃帝內經》講得很清楚：“怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生于氣。”講得很絕。　　人，一定不要當情緒的俘虜，一定要做情緒的主人；一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你。　　記住情緒是人們生氣的指揮棒，至關重要。　　5、走路是最好的鍛煉方式　　什么東西都是個度，吃飯是個度，睡覺是個度，鍛煉也是個度。　　不鍛煉不好，過度鍛煉也會降低免疫功能。　　每天鍛煉半個小時到一個小時，鍛煉內容可以采取最簡單的辦法，走半個小時，光走路就行了，這是最簡單、最經濟、最有效的辦法。　　但是走也是有講究的，年輕人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分鐘要達到130步。　　心跳要達到一分鐘120次，才能達到鍛煉心臟的目的。達到130步、120次心跳，當然不是一下子就能完成，要有個逐步適應的過程。　　一個人一定要從年輕開始，保持你的標準體重。一旦胖了以后，你想把它降下來談何容易，實際上不是不容易，關鍵在哪兒？　　控制嘴、多動腿，人就是“死在嘴上，懶在腿上”。　　6、喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎　　最不健康的生活方式：第一是吸煙，第二是酗酒。　　7、家庭不和睦，人就會生病　　有專家認為，人的疾病70%來自家庭，人們的癌癥50%來自家庭，“小吵天天有，大吵三六九”，也不要不吵架，不說話，半個月都不說話，那不得憋死啊。　　孤獨比貧窮更可怕，夫妻恩愛的長壽，夫妻健在的長壽，孤獨的就容易出問題，這是普遍規律。　　但怎么樣讓家庭和睦，這是一門學問。　　必須解決四個問題：　　第一要尊敬老人；　　第二要教育好子女；　　第三要處理好婆媳關系；　　第四這條尤其重要，夫妻要恩愛，這是核心。　　夫妻怎么恩愛？　　要做到八互原則：　　互敬、互愛、互信、互幫、　　互慰、互勉、互讓、互諒。　　人都有個性，都有毛病，要經常提醒自己：算了，讓著她（他）吧，她（他）只要高興就好了。　　8、每天健康生活，要做到七個方面　　第一，一定要吃好3頓飯；　　第二，一定要睡好8個小時覺；　　第三，每天堅持運動半個小時；　　第四，每天要笑，身心健康；　　第五，很特殊的，每天一定要會大便。　　第六，一定要家庭和睦。　　第七，不吸煙，不酗酒，每天健走。　　9、請大家記住一個原則　　吃植物性的東西，一定要占80%，動物性的東西只能占20%。我們現在相反了，所以很多病都來了，肥胖也來了，糖尿病也來了，痛風也來了。　　但健康并不只是身體的保養，更需要有健康的心態。　　學會自我調整讓你我知足常樂；學會釋放壓力讓你我更加樂觀；要學會拿得起放得下更讓你我心中無煩惱。學會這幾點，自然就有了一個健康的心態。　　最健康的生活應該是身上無病，心里無事。　　所以請記住，你自己和你的家庭的命運，都握在你的手里！　　讓自己健康，就是你我的第一責任！　　而你我最大的成功，莫過于讓自己健康的活著！共勉！ 開講啦王隴德演講稿：你有責任讓自己健康 世界上最健康的生活方式 人生感悟：人生不過三萬天，健康快樂最值錢分頁：123

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