一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘

對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。

人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後

因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。

而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了

但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。

隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。

骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的

這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。

“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣

因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態

尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分

因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。

即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！

這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果

這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現

每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分

一步一步慢慢走到現在的成果，

幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時

做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員

和模特兒的工作中更得心應手

也幫助許多老一輩的企業老闆和主管

讓他們在事業上掌握競爭力氣勢

妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理

長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇

所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉

來決定要用長高還是增高的方式

不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法

都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高

指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式

只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高

民眾最常聽到的增高方式就是這些

但是其中絕大多數的產品

都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓

只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的

那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;

斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等

而且需要忍受劇烈的疼痛

甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠

最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨

起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用

而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題

我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖

有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。

所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態

慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器

在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到

所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素

妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果

裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行

每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果

尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。

但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」

然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。

其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：

原理如下：

妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律

用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。

如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!

底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑

妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格

並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心

中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮

他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授

進行產學研究配合

妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助

因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!

妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。

可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。

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辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓

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新北板橋中醫成長門診收費對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。

長高的最有效方法

1.加強戶外運動

適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，嘉義增高門診收費據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。

2.補充營養物質

充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。

3.增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，員林成長骨科推薦費用上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利嘉義轉骨增高門診評比於人體長高。

4.保證充足睡眠

睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，雲林兒童增高門診原理一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。

看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，嘉義妥樂高增高系統23歲還能增高嗎希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。

開心的一天 文/王子鳴 星期天，爸爸帶我去看恐龍模型展。到了目的地，遠遠望去，有很多恐龍模型，我高興極了，撒腿就向前方跑去！ 第一個看見的是一個巨大的恐龍，它就像一頭龐大的獅子。繼續往前走，一個恐龍的骨架映入眼簾。我問爸爸這個恐龍骨架是從哪里來的，爸爸說這是考古人員從地底下挖掘出來的，恐龍是侏羅紀時期的動物，在地球經過一次隕石撞擊后基本就滅絕了。 又向前走了一會兒，我看見了霸王龍，它是食肉性的，所以很多比它弱小的動物都是它的食物。我還看到了恐爪龍，聽說魚是它的主要食物。 看完恐龍模型展，我和爸爸走到一個游戲攤位前玩套圈。第一次失敗了，但是我并沒有氣餒，又拿起一個圈向我喜愛的沙灘摩托車扔去，扔了三次后，我居然套中了。老板把我套中的小車模型送給我，我高興得又蹦又跳。 到了吃飯的時間，爸爸要帶我去萬達吃鐵板燒，我興奮地說：“好呀！”午餐很豐盛，魷魚、海蝦、豆芽、牛排、酸梅汁、米飯，我吃得肚皮都鼓起來了。 真是開心的一天！ 開心的事 文/劉語童 今天，爸爸媽媽從上海回來。我打電話叫老爸2點50來接我，他告訴我要帶一個神秘的禮物給我。我高興極了，神秘禮物到底是什么？白天上課我都沒專心聽。 到了星期五，我問老爸是什么。他說：“告訴你就不神秘了。不過跟魔術有關。”我爸把摩托車騎到我二姨家。我爸把包包打開，我還以為要拿神秘禮物給我。結果，拿出一個三角形的、金色的鐵盒子，里面裝著我雯雯姐姐從德國帶來的巧克力，我很失望。不過還是忍不住吃了起來，味道還挺不錯的嘛。 到了中午，我來看我的神秘禮物。我把包打開，一道金光出現在眼前。哇！是一套精美的“魔術套裝”。我高興極了，老媽問我喜不喜歡。我說：“正合我意。”媽媽說：“喜歡就好。你自己慢慢研究吧！” 我打開盒子，看到“米奇魔法奇緣”這幾個字。我立刻打開說明書。目錄寫著：閃電盒、夢幻寶盒、空手來帕、測心術和心靈感應牌，一邊研究一邊動手玩，連飯都沒心思好好吃。 今天我真開心啊！ “開心果” 文/王志炎炎 那是一個明媚的早晨，陽光照耀著大地，小鳥在樹枝上歡快地唱歌，我和媽媽來到了喧鬧的花鳥市場，在花的世界里，一盆明艷而芳香的花吸引了我。那花白里透紅，真是“借得梨花三分白，偷得梅花一縷魂”啊！媽媽說這花好看但難護理，但最終媽媽還是滿足了我的愿望，我把它帶回了家。 我一回家就地把它栽到土里，第一天澆水，第二天澆水，第三天我就不想干了，后來我澆水的次數越來越少，漸漸地，我已經把它遺忘了。 過了一段時間，我去陽臺找東西，不經意間，一盆美麗的花吸引著我的眼球，那不是那天從花鳥市場買回來的那盆花嗎，它長得更茂盛更美麗了。 看著花，我仿佛看到了每天為花澆水的媽媽。我忽然聯想到，媽媽每天為我做飯，陪我做作業，為我排憂解難，媽媽多辛苦啊！如果沒有媽媽像呵護花一樣的哺育，我也不能健康茁壯成長。 感謝媽媽，感恩媽媽，我暗暗下定決心，一定要好好學習天天向上，孝敬媽媽，聽媽媽的話，做媽媽的開心果。 今天真開心 文/陳宇飛 這個星期五是我最開心的一天，因為我去了五樓的多媒體教室觀看了文藝表演。 你們看，表演開始了。只聽主持人說：“首先是三（3）班帶來的《國旗國旗真美麗》，讓我們掌聲歡迎。”只見三（3）班的同學快速站好隊形，就開始表演了。 我最期待的是我們班的表演，盼呀盼，終于到我們班表演了，我既高興，又害怕，高興是因為可以看到班上同學熟悉又可愛的面容，害怕是因為怕他們演砸了。只見我們班的同學迅速地上了臺，又快速地站好隊形。表演開始了，整個表演過程，我心中好像有一塊大石頭壓著。表演很順利！很成功！我緊張的心情終于放松了。 只聽主持人說：“接下來是三﹙2﹚班帶來的《街舞小子》，讓我們掌聲歡迎。”只見三﹙2﹚班上場的兩名同學，一會兒轉圈，一會兒跳來跳去的，看得我們眼花繚亂。 接著是六﹙1﹚班的表演，幾個同學每人手里拿著一個大圓盤，正面貼的是國旗，反面貼的是菊花。 …… 今天真開心啊！ >>>更多美文：好文章

窗外，停車位滿滿都是車 這個畫面有段時間了 這時候的馬路上一定也是空空蕩蕩的 街上的建筑物在哪里靜靜的站立，呼吸 多么像電影里的長鏡頭，空鏡頭啊 往日那些車水馬龍，喧囂的人們都去了哪里？ 偶爾幾輛私家車和公交車在路上行駛 我走在街上，帶著口罩 去超市采購些蔬菜水果牛肉哈…… 商場超市開業，保證民生供給 從今往后，也要愛上蔬菜和糧食，民以食為天 工作人員用體溫槍掃描了一下，我的體溫度數36.3 超市里的商品比較齊全，人與人都隔著距離在選購 只有在這里才會感受到城市生活的氣息 大小飯店關門，外賣關門，有的人不得不洗手做湯羹了 這個春天是靜悄悄的，休假的時間一再延長 冷空氣凝結著，因為疫情 特殊時期，有些人需要一邊宅，一邊工作，比如我 家家的廚房都在飄著香味，人們都乖乖的呆在家里，足不出戶 從南到北，有喊“加油”的聲音，也有“抱怨”的聲音 有人罵著蝙蝠，有人曾經吃過果子貍，穿山甲…… 有新生命在降臨 ，也有因為這次疫情意外犧牲和去世的人們 終究，時間會讓一切都會過去的 生活會逐漸走向正規，有人會被表彰，有人會被處分 多少年以后，如果有一天想起了這個春節 是否會給你的人生留下不一樣的感受？ >>>更多美文：自創詩

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