自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

陳引奭   文友發來微信，約為杜橋寫篇文字，當時有些為難。想了許久，才選了這題目。   “某地有某某”，或許是才女王寒的專利，且現下已是網紅。用這題目，也是腆著臉皮抄襲下，大概也有些蹭熱度的意思。   杜橋人大多自豪。只要是那塊地界來的，說起他們那里，總能說起現在啥啥啥的好，從前啥啥啥的好，在他們極具辨識度且很有“味道”的鄉音——杜橋腔中，可以聽出自信與鄉情。   與杜橋來來往往也有二十多年，印象中的概念總是停留在原有的那個小鎮：幾條不長的街道，因為海邊老有半陰不晴的天氣，所以總是濕，不那么清爽。朋友約稿，大約是要為之寫點好話的，但掀開曾經的記憶，似乎可以寫可以挖可以講的話不多，無多有趣，就怕寫出的文字也沒啥“味道”。   說味道，對杜橋的初體驗是來自一只“螾”，此“螾”非荀子《勸學》中提到的“無爪牙之利，筋骨之強，上食埃土，下飲黃泉”的那只“螾”，而是蟹族中的一種，現在大家都叫它青蟹，溫州福建建一帶也叫蝤蛑，或叫蝤蠓，但臺州人都稱之為“螾”。那大約是我工作之初，上世紀90年代，因為公差第一次到的杜橋。完成工作后，鎮里領導帶我們到了食堂用餐，半桌子的海鮮，其中就有好大一盤的“螾”，壘得象小山。滿盤紅亮油潤的殼，巨型的螯，讓人有些震撼。主人一邊把“螾”分到大家碗中，一邊介紹說，這螾今天剛捕撈，很新鮮，大家趕緊嘗嘗。講真，蟹殼那紅潤油亮的色澤已經很勾人心魂。剝開蟹殼后，晶白如玉的蟹肉，鮮香的氣息隨著熱氣裊娜著，觸發到嗅感，口水就止不住地溢出來。把蟹肉連腳掰扯出一塊，其實不用醮醋（臺州人吃飯每位前總置一碟醋，用以提鮮解膩助消化），這鮮香的原味已十分誘人。入口時，一支支一絲絲的蟹肉在牙齒咀嚼與舌頭攪拌下，漸次分開，清晰可辨，且富有糯軟的彈性；鮮香的汁液汩汩然撫過味蕾上的神經，如絲，如膏，舌尖上有些顫巍巍，似乎是承載了整個大海清新鮮甜的滋味。這味道也許是我一生中最好的記憶之一。當然，吃過這蟹肉后，那股帶著大海鮮香的蟹味就會留在唇間手上，洗之難去。岳清——那是老朋友，也是自小從杜橋走出來的名人——他的個人體驗是，從前吃了“螾”后，手是舍不得洗的，放到口袋里，留著這味道，可以不時拿出手來，放到鼻子下聞聞——放到鼻子下聞聞——，見他重復著說這話的時候，眼神里滿是對過往的留戀與幸福。   結交的杜橋朋友也不算少。早年和他們不甚相熟時，覺得那片朋友說話的腔調很重很厚，綿軟中帶有來自海邊鄉土的味道。對于臨海乃至整個浙江而言，杜橋都應該算是最東邊的瀕海小鎮之一。按照我們明朝時的臨海人，人文地理學鼻祖王士性先生在《廣志繹》中所分析的：“杭、嘉、湖平原水鄉，是為澤國之民；金、衢、嚴、處丘陵險阻，是為山谷之民；寧、紹、臺、溫連山大海，是為海濱之民。三民各自為俗：澤國之民，舟楫為居，百貨所聚，俗尚奢侈；山谷之民，喜習儉素，然豪民頗負氣；海濱之民，餐風宿水，百死一生，官民得貴賤之中，俗尚居奢儉之半。”按此區分，杜橋人應該算是真正的海濱之民。“餐風宿水，百死一生”的漁民從前也是不少，“官民得貴賤之中”也大概可說，但是“俗尚居奢儉之半”似乎需要修正。因為就臨海各處相較，杜橋人不安分，好面子，用費夸張那是出了名的。臨海那么多鄉鎮，包括市區各街道，居民生活成本最高的還算是杜橋。既便是杭嘉湖這些富庶的“澤國之民”，見到杜橋人辦事時出手之闊綽、排場之盛大，也一定會咋舌。在臨海，隨遇而安，順其自然的人很多，但杜橋人不，他們遇事很認真，更會頂真，有時甚至讓人覺得“煞有介事”。當然，在他們的個性中，大多數人聰明務實，甚至是“精明狡黠”，所以讓杜橋人出面去外辦事，往往會更麻利。常聽人說起杜橋人的聰明，說他們在海邊吃魚長大，所以腦瓜子特別聰明發達。   分析杜橋人這種“有味道”的性格，或許與歷史的遷衍有關。遠古先民逐水草而居，杜橋周邊就有很多新石器時期的遺存。漢始元二年置回浦縣于章安，杜橋距之僅數十里地，是離當時這塊地域的行政軍事中心最近的一個地方，中原文化南遷，自然對之輻射有加。在杜橋人的方言中，有一個很有意思，但各地都已未見使用的發音“諾”。“諾”表示答應或者肯定的意思。杜橋人說話時，會將此“n”的發聲拖長，變得很有韻律感，有“味道”，象唱山歌。在相關的文獻中記載，“諾”為秦漢時期人與人之間答應的聲音，是象聲詞，表示同意。清人朱駿聲《說文通訓定聲豫部》記:“緩應曰諾,疾應曰唯”。據此可以推測，杜橋這片地方應與章安一樣，不但有著悠久的人類活動的歷史，同時在方言中還保留了秦漢時的聲音，是“活著”的文化遺產，具有活化石的意義。這也意味著，杜橋人的講究與“煞有介事”的頂真，倒可能是循古之風的延續與堅守。   至三國時，吳大帝孫權于公元230年派衛溫、諸葛直浮海遠規夷洲（今臺灣），據專家多方考證，三國孫權時福建一帶尚未開發，至公元257年置臨海郡時，其南面福建的大片土地都尚未建郡，所以，其最后的補給與船只維修只有在章安周邊才能組織起來，船隊的出海口應即在章安港。至夷州后，因水土不服，“士卒疾疫死者什九八”，“但得夷州數千人還”。在此后（約公元280年左右）丹陽太守沈瑩寫的一部《臨海水土異物志》中記載“夷洲在臨海東，去郡二千里……眾山夷所居……取生魚肉雜貯大瓦器中，以鹽鹵之，歷月余日，乃啖食之，以為上肴也”，這里所記載的“上肴”，與目前杜橋一帶的“魚生”基本雷同。由此，或許也可以有以下一些推測:一，自衛溫、諸葛直遠規夷洲返程的首站，也是在章安港；二是返程后有部分人即留居于章安港和杜橋一帶;三是留居于此地的人，有部分是帶回來的夷洲土著。南朝孫詵的《臨海記》中記載“夷洲在郡三十里，眾夷所居……”孫詵這里提到的距臨海郡三十里，按當時的里程，大約也即是杜橋一帶，歷史上，陳耆卿等前輩有認為這是“二千里”的筆誤，但也有另外一種可能，即是在此三十里地，確有跟隨衛溫、諸葛直返回大陸，居住于此的“眾夷”，孫詵只是混淆了海上之夷洲與臨海郡三十里地眾夷居處罷了。但不管是哪種推斷，魚生這樣一個非常特殊的食物倒成了那時候兩岸聯系的物證。   因為靠海，這片地方在北宋熙寧年間還創設了杜瀆鹽場。瀆是溝渠之意，杜橋之名大概也因此而來。古時候鹽業專賣是政府稅賦的主要來源，杜瀆有鹽場，社會財富自然會流向此地。杜橋人與外界交流也就會變得更多。從前，杜橋與路橋及樂清的虹橋并稱浙東商品經濟較早萌芽的“三橋”，這些，都影響了這里的人，催生了他們會做生意的稟賦。   所以，從以上這些方面看，吃海鮮長大的杜橋人，漁獵農商、販海煮鹽，以之形成其非常有“味道”的獨特性格，這既與自然環境相關，也有著很深的歷史淵源。   當然，在當代有關杜橋的概念里，自然少不了眼鏡。   在新疆工作時，大清早一屁股把眼鏡坐壞了，心想真有些悔氣，抱著試試看的心態直沖大街上的眼鏡店，迷糊著眼睛用臨海方言和服務員打招呼，把服務員搞得一楞一楞的。她說你這話和老板說得挺像，大約能聽懂一兩句，于是趕緊找來技師三下五除二修好了眼鏡，臨了還拒絕收錢，說是老板老家的人，算了吧。其實改革開放后這許多年，但凡在外見到開著的眼鏡店，或是遇見賣眼鏡的，十有八九就是杜橋人。杜橋人自己并沒眼鏡的資源，但卻做大了眼鏡的生意，就這一個小產業，他們竟然將之做向全國，做向世界，且做出了味道。而在外的臨海商會或者臺州商會，杜橋人的占比不但很高，同時生意做得大、做得好，也是越做越有味道。   除了眼鏡，杜橋的周邊還有醫化園區，還有東部區塊、南洋北洋的建設，這些屬于杜橋外延的概念，大概也都可貼以杜橋的標簽。只不過因為對此留心甚少，只是感到這些地方叫得響亮，經過那些地方時“味道濃厚”，其他也就說不出啥道道了。   當然，杜橋人不但是做人做事有味道，經商創業是好手，重情重義也是出了名的。我曾教過一初中孩子學書法，現在他國外留學已經多年，可每年回來，他和他父母家人總還是不忘前來看望于我，送些很“味道”的海鮮，讓我一快“朵頤”。杜橋的朋友們也總有長情在，見面時，人前人后也都一樣的熱情周到。   記得幾年前，應杜橋鎮政府之囑，我曾為其撰有一聯：   看杜橋，一方風土冠東浙；   臨滄海，百里潮聲聞九州。   這里所提到的“風土”，即是如前面所說的這些很有味道的杜橋風土人情，在東浙一帶當然也是很見個性，而這百里潮聲，既是杜橋的名聲，也是發展改革之聲、時代進步之聲，這聲音、這味道聞名九州，我想也應并非虛言。   作者：陳引奭，臨海市博物館館長。 +10我喜歡

一蓑煙雨，滿河長風! 　　夢里的三千落花，沾滿了陌上的微塵。曾經的往事隨之飄落，無奈的，悵然的飄落在謝娘的庭院里， 亂紅滿地，有誰堪摘?繼而黯然地消褪在青萍中 ，空嗟嘆!往事如煙----------! 　　如來佛祖前的日月神燈，述說著紫霞與青霞糾纏不休的恩怨，只因那一口紫青寶劍，只為那一段塵緣。可到頭來塵緣未了，人面卻已逝去。情殤過后，依舊互捻為燈芯，普照那十萬洞天! 　　萬般皆為虛幻，娑婆一夢，終將散去，心中切莫再貽落那一粒紅塵! 　　云卷云舒，雁過無痕。花開花落，悄然無聲。 　　就讓那沉如磐石的往事，寂然地沉入那歷史的長河中吧!浪花也許會淘盡你我的顏容，談笑間，幾度夕陽紅!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　歸去來兮! 浮生若夢! +10我喜歡

文/陳果 　　有人會問，女孩子上那么久的學、讀那么多的書，最終不還是要回一座平凡的城，打一份平凡的工，嫁為人婦，洗衣煮飯，相夫教子，何苦折騰?我想，我們的堅持是為了，就算最終跌入煩瑣，洗盡鉛華，同樣的工作，卻有不一樣的心境;同樣的家庭，卻有不一樣的情調;同樣的后代，卻有不一樣的素養。 　　有一個朋友，特別喜歡在朋友圈發一些負能量的文字，比如說：再怎么努力，屌絲也不會變成高富帥。再比如說：大多數人的天資，注定了這輩子只會一事無成。雖然，他說的代表了一部分事實，但這世上大部分的人，都出身一般，都天資平平，如果再不努力，就真的一點兒希望都沒有了呀! 　　我出生的小鎮，人們的生活相對城市里會比較辛苦，但跟附近的農村比，生活在鎮上的人即使這樣辛苦，也還算好些，起碼離集市比較近，還能就近賣點菜什么的。生活在農村，過得就很不易了，拿二十個雞蛋去賣，也得從凌晨四點走到太陽高照，才能從家里走到集市上。不走路騎自行車的話，要一個多小時;騎摩托車要快點，四十分鐘左右;現在村里通了小巴，到一趟集市，也得半個小時。在我童年的時候，大部分村里人家里是沒有摩托車的，他們趕集的時候，通常半夜出發，從明月高懸走到日頭掛在天空，才能趕上最早班的集市。 　　初中時，我的同桌，家就生活在農村。她的父親從事泥瓦匠的工作，因為沒讀過書，和大部分村里人一樣，堅信養兒才能防老，于是一口氣生了三個姑娘，最后東躲西藏才生了一個兒子。我同桌是家里第二個姑娘，最容易被忽略的那個存在。據她說，整個小學期間，每天早上起床，她妹妹踩在凳子上燒一家人的飯，她姐姐帶著她上山打豬草。豬草上晃動著露珠，極新鮮的時候被割下來，倒在豬圈里。然后她才能匆匆忙忙吃妹妹親手燒的早飯，背著書包提著籃子去上學。為什么要提著籃子呢?中午放學的路上，邊走路邊割豬草，割滿的時候，差不多也該到家了。 　　我們那個初中，是鎮上唯一的重點中學。她是她們村小學唯一一個考進來的。她上初中的時候，她的小學同班同學起碼有三分之一退學，回家種地或者去廣東深圳謊報年齡打工。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　她初中報了特困生，免了學費，但生活費對于她的家庭來說，也是不小的開支。學校離她家遠，基本一個月才能回去一次。每次到學校，書包里裝滿了饅頭干，泡著可以吃一周，這樣七天的生活費就都省了。那時候，她一個月的生活費只有十五塊錢，據說大部分時候只能就著家里腌制的豆瓣醬吃二兩白米飯。我比她幸運，我家住在鎮上，父親常年做生意，還算有點小錢，家離學校近，每天中午和晚上回家，吃母親煮的飯，就這樣，一周還有二十塊錢生活費。所以，我一直不理解，一個月十五塊錢，還住校，她究竟是怎么過的。 　　她是班上最努力的學生。有多努力呢?我是走讀生，每天中午和晚上回家，偶爾下雨天懶得回，就在學校食堂吃，吃完飯回到教室總能看到她在位置上學習，不是背英語就是做練習題。她沒有錢買更多的復習資料，只好把書本上的例題和考試的試卷反復練習，達到最熟練為止。晚上下自習，她還留在教室不走，一直到熄燈。熄燈后她回寢室，還在看書。她每天的洗漱都在寢室熄燈之后，悄無聲息的，洗完默默上床睡覺。 　　因為貧窮，她是班上最沉默最努力的一個。我從來沒有問過她為什么這么努力，我初中的時候太懵懂，整天只知道玩，根本無力思考這么沉重的問題。直到很多年后，回想起來，才明白，對于她來說，讀書是唯一改變命運的機會，她別無選擇。 　　盡管她已經這么努力，卻始終只能考班級第三、四名。那時候一個年級有八個班，她的成績在年級里總是二十名以后。班上的老師評價她：“天資不足，勤奮有余。”不知道她聽了這樣的評價，心里會怎樣想，想必很難過吧，但她習慣了不吭聲。一個貧窮而又沉默的孩子，她心里的翻江倒海總是會被忽略掉。 　　以她的努力，自然能考上高中，雖不是市里最牛的學校，但也算重點了。她高中和我不是一個學校，聽說比初中還努力。據說高三的時候，為了更好地復習，夜里在床上點了蠟燭念書，燒壞了一床被子。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　功夫不負有心人，最終，她考上了省里的師范大學。之所以上師范，一是因為她沒有考到更好的學校，還有一個原因是因為師范免學費，好像還有補助什么的。她不愿意貸款，因為她一畢業就得支援家里。在她家，她是唯一一個念了高中和大學的。在她們家因為父母已年邁，因為姐姐和弟弟妹妹都生活在農村，因為姐姐曾經為了她能讀書，去做過很長一段時間的保姆，父母和親人在農村過著很苦的日子，她作為家庭里唯一一個“文化人”，有不可推卸的責任幫助家人。 　　大學畢業，她應聘到浙江某重點高中做老師，沒兩年就和她的學長結了婚。學長研究生畢業，也出來做老師了。夫妻倆都是老師，又是大學談的戀愛，共同語言自然不少。學長是城里人，家里條件雖然一般，但相對她家，已算非常好了。據說，他們結婚的時候，迎親隊伍從村子里敲敲打打地走過，羨煞了一路人。 　　在村里人眼里，她算是雞窩里飛出來的金鳳凰。只有我們這些在外面漂泊的人才知道，就算雙雙做園丁，過的依然是平凡夫妻的小生活。唯一不同的是，她的丈夫不必面朝黃土背朝天，她也不必成為一個匆匆忙忙煮完飯還得迎著日頭下地干活的女人。于她來說，現在的生活雖然平淡，但跟村子里的同齡人比，已是天上地下。 　　她去年生了孩子，現在女兒快一歲了。有一次我們聊天，她發來一個網上特別有名的段子：“有人會問，女孩子上那么久的學、讀那么多的書，最終不還是要回一座平凡的城，打一份平凡的工，嫁為人婦，洗衣煮飯，相夫教子，何苦折騰?我想，我們的堅持是為了，就算最終跌入煩瑣，洗盡鉛華，同樣的工作，卻有不一樣的心境;同樣的家庭，卻有不一樣的情調;同樣的后代，卻有不一樣的素養。”看她發這樣的段子，我很感慨，我想，如果她沒有讀書，沒有考出來，只在家里做平凡農婦，是不會跟我說這樣的話的，我很高興我的初中同學，跟我說了這樣的話。我了解她這一路走來的不易，才更覺得她了不起。 　　現在這個世界，很多時候，不是你努力就一定能成功，因為天資和機遇會深深地限制一個人。然而很多時候，我們努力并不是為了過上多牛逼的生活，而僅僅只是為了讓明天比今天更好一點，哪怕稍微好一點點，就已經是很好了。人生很多時候，不是為了能贏過別人，只是為了能贏過昨天的自己。只要做到，就已經算成功。 　　反正無論努力還是不努力，時間都一樣過，那就努力唄!就算一個人的希望總是會被各種負能量所打擊，也還是要充滿正能量地生活。畢竟，如果沒有希望，人跟咸魚有什么區別? +10我喜歡