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結餘轉戶結餘轉戶 ▲喝碳酸飲料不利於感冒痊癒。（圖／達志／示意圖） 國際中心／綜合報導 感冒頭痛、鼻塞、流鼻水好痛苦，想要身體趕快痊癒，除了多喝水、充分休卡債協商息之外，也應該攝取適當營養以補充元氣。不過，你知道有些食物則會讓你越吃越不舒服嗎？國外媒體網站《Men's Health》分享「感冒不能吃的9種食物」，不是所有營養食物都可以在感冒時給你能量喔！ 1. 咖啡 當身體正在跟病毒或其他病菌奮鬥的時候，體內必須要擁有足夠的水份以利有效戰鬥，然而咖啡裡的咖啡因可以利尿，會讓你脫水，因此不利身體對抗病毒；另外，當出現嘔吐、腹瀉的症狀時，咖啡不僅會使你脫水，更會刺激消化道肌肉，使腹瀉更劇烈。 ▲咖啡。（圖／達志／示意圖） 2. 柳橙汁 有咳嗽及喉嚨痛症狀時，柳橙汁的檸檬酸會刺激已經發炎的喉嚨，不僅會使痊癒速度變慢，也會使你感到更不舒服。 ▲柳橙汁。（圖／取自LibreStock） 3. 甜食 吃精緻糖（refined sugar）會暫時抑制白血球抵抗細菌的能力，因此吃過餅乾、糖果等含糖食物後數小時，身體的免疫系統會變弱，使人和病毒戰鬥的能力變低，感冒就不容易痊癒。卡債協商此外，腸胃不舒服時若食用精緻糖，會造成更嚴重的腹瀉，讓不適情況加重。 ▲甜食。（圖／達志影像／示意圖） 4. 碳酸飲料 碳酸飲料含有糖分及咖啡因，如上述，糖分會暫時抑制白血球抵抗細菌的能力、咖啡因會利尿，使人脫水，都不利於感冒痊癒。此外，糖及咖啡因也會刺激腸胃，讓胃腸不舒服的患者更容易產生腹脹、絞痛和腹瀉的症狀。 5. 脆脆的零食 咳嗽或喉嚨痛時，吃洋芋片、穀麥片或酥烤麵包等脆脆的零食，都會磨損喉嚨。喉嚨被磨損不僅會使不舒服的症狀加劇，更會使發炎部位的癒合時間延長。 6. 酒 酒精也會使人產生脫水症狀，並且加速消化，使腸胃不適的人卡債協商狀況更嚴重。 ▲酒。（圖／達志／示意圖） 7. 牛奶 雖然沒有確切證據指出食用牛奶和痰（或鼻涕等黏液）的增減有關，不過許多人都會在食用完乳製品卡債協商後感到喉嚨裡的痰變得更加濃稠，使喉嚨感到不舒服，因此，若覺得食用乳製品會讓喉嚨不舒服，可以等到感冒痊癒再喝。 8. 油炸食品、高油脂食品 高油脂食物需要更長的時間才能被腸胃消化，胃腸不舒服時，若食用高油脂食品可能會導致噁心，並引發胃酸逆流等症狀。此外，高油脂食物也會讓腸道肌肉產生痙攣，可能導致腹瀉。 ▲油炸食物。（圖／達志／示意圖） 9. 辛辣食物 辣椒、辣醬所含的辣椒素會刺激鼻道，使人開始流鼻水，所以正受感冒流鼻水症狀所苦的人，吃辛辣食物就會讓情況更一發不可收拾。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ 卡債協商 2016年12月02日 15:39 ▲吳建豪拍攝新歌MV掛彩。（圖／環球） 記者關韶文／台北報導 「時尚舞王」吳建豪推出第二波動人情歌《下一首情歌One Last Smile》，新歌舞蹈融合了現代舞、嘻哈以及爵士，高難度又必須赤腳跳舞，讓吳建豪為了拍攝新歌MV搞得滿身是傷。 ▲吳建豪挑戰高難度舞蹈。（圖／環球） 這支高難度的舞蹈請來國際著名的編舞老師Tessandra Chavez，兩人初次見面時，老師就對吳建豪說：「如果你要做，就得要來真的！」每天密集訓練跟專業舞者一樣，他也首度嘗試赤腳跳舞，即使腳趾頭起了水泡、傷口裂開爆血，吳建豪仍然不放棄。 ▲吳建豪雙手也破皮。（圖／環球） 直到最後，雙腳已經不聽使喚，才在工作人員的陪同下，前去看中醫拔罐、針灸，由於左腿整個腫脹到不行，只好放血治療，但在休息不到幾個小時，吳建豪又立刻回到工作岡位，甚至央求要繼續練舞，工作人員都懷疑他的腿是鐵打的！ ▲吳建豪雙腳滿是傷口。（圖／環球） 拍攝MV當天，舞蹈老師大讚「跳得實在太棒了！表現完全就是專業的現代舞者。」，Van Ness即使之前的傷還沒復原，仍勇者無懼地狠跳了超過100遍，收工後只好乖乖再去找中醫師報到，又再拔罐、針灸、放血，醫師都驚嘆他超乎一般人的耐力。他表示，「這次最大的收穫在於舞蹈跟整個過程，雖然有一些挑戰跟困難，也傷痕累累，但我覺得一切都值得！希望大家都會喜歡。」 2016年12月03日 18:16 記者林映妤／台北報導 好萊塢最速配銀幕情侶艾瑪史東（Emma Stone）、雷恩葛斯林（Ryan Gosling）攜手演出浪漫愛情歌舞片《樂來越愛你》（La La Land），該片獲選紐約影評人協會最佳影片、橫掃廣播影評人協會獎12項提名，也讓艾瑪史東拿下威尼斯影展影后。片中浪漫歌舞精采，其中一幕「百人車陣」更讓許多影迷好奇到底是怎麼拍的？ ▲艾瑪史東、雷恩葛斯林大銀幕默契十足。（圖／CatchPlay提供） 《樂》片幕幕精采，其中又以電影第一場高速公路百人車陣的歌舞開場最令人歎為觀止。一條眺望「塞車之都」洛杉磯天際線的高架公路上，上百名舞者穿梭在五顏六色的車陣中唱唱跳跳，近5分鐘毫無中斷宛如翩翩起舞的流暢鏡頭，讓不少人激動表示「第一幕就融化了！」、「這到底是怎麼拍的？」 ▲《樂》片百人車陣真的包下洛杉磯的高速公路拍攝。（圖／CatchPlay提供） 新銳天才導演達米恩查澤雷（Damien Chazelle）受訪時透露，為了這幕開場舞，劇組破天荒包下洛杉磯的高速公路，還封路不只一次！他說：「我們先在攝影棚建造一條假的高速公路排練了3個月，接著花了2天時間實地彩排拍攝，當時的氣溫甚至將近40度。而這個關鍵的開場也帶出了整部片的精神：在現實生活中，神奇的事情隨時都有可能發生！」《樂來越愛你》9日上映。 ►電影新聞＋實用資訊，加入『ET看電影』就對了！