【好想這樣做】

有時候我真的好想放聲大哭

讓莫名的悲傷情緒湧上心頭

讓奮怒不斷地湧出

即使消失了

消失了

也有悲傷正在蔓延著

有痛苦 有孤單 有難過

好想這樣做

                                            §風/圓性法師

當一堆瑣事煩心，外在壓力加注於自身、生活沮喪孤單的時刻

真的有種喘不過氣的感覺，彷彿溺水般的人 

想要----脫離困境。

有時候，真的會有股衝動，放下一切，

什麼都不管、什麼都不想的

遠 走 高 飛 。

但…我知道，我不行、更不能、

也無法如此的果斷直接丟棄一切。

我知道，其實每個人是都有權利，大哭一場的。

與其苦苦的壓抑負面情緒

不如直接面對自己的脆弱

來紓解自己的不快樂、調適自己那悲傷的情緒。

眼淚，何嘗不是一種抒發的管道?

又何必逞強將負面的情緒，累積在自己的心理?

(我也很害怕自己會得憂鬱症的……..)

船過水無痕、風過林無聲

雨過總會天晴，一切悲傷，終將會度過

相信每個人總有片刻，是需要眼淚的釋放、好好的大吼大叫的

對自己好一點

就……….

想哭的時候，就痛快的哭!

想笑的時候，就盡情的大笑!