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~65-85歲了, 日子該怎麼過?
2023/11/28 14:56
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 65-85歲了,

日子該怎麼過?


俄國著名生理學家巴甫洛夫說:“快樂是養生的唯一秘訣……‘’


 快樂與健康~是天然相連的,進入老年後,如何讓自己~更快樂呢…?


1. 如果,你已經 65-85歲了,就該明白: 你早已經~不是超人,不要整日疲於奔命,應該活得從容…。比如,飯應一口一口吃,事要一點一點做…。

光從容,還是不夠的,適當的時候…,還是要秀一下自己,讓平淡的日子~亮起來…。


2. 如果,你已經 65-85歲了,就該明白:生活品質的優劣? 完全取決於~自己的心態…。

 天天海參鮑魚、大魚大肉、山珍海味,上五星級高級餐廳,不見得就是生活品質高…。只有獲得精神上的滿足,才是品質生活…。


3. 如果你,已經 65-85歲了,就該明白: 親情的疏離是切膚的傷痛…。唯有淡一些、諒一些、忍一些,才會使我們的心寬一些、和一些、暖一些……。


4. 如果,你已經 65-85歲了,就該明白:

選擇朋友很重要,和樂觀、志同道合的人交朋友,你也會變得樂觀開朗…。


5. 如果,你已經 65-85歲了,就該明白:

學習,還是很有必要的。活到老,學到老,關注與自己職業和愛好相關的新知識……。大膽嘗試感興趣的事,如line、電郵、網購……。不要怕學不會、煩…。


6. 如果,你已經 65-85歲了,就該明白: 

靠誰,都不如靠自己…。有些問題,是需要自己去解決的…。

要相信自己, 直面挑戰,視困境為機遇,學會創造性地解決問題…。


7. 如果,你已經 65-85歲了,就該明白: 

地位和榮譽,只不過是個杯子,而您的修養和品性才是你杯中的東  西…。 

夜光杯中,未必盛的就是葡萄美酒,也可能是一杯濁水……。 

粗瓷盞裡,未見得~就是白開水,很可能裝的是一盞~極品龍井…。


8. 如果,你已經 65-85歲了,就該明白: 

心存感恩的人,過得更快樂…。對於任何祝福,無論大小都應懂得感  恩…。

對於家庭、工作和朋友,都應知道感激…,不妨親口告訴他們,生活中,因為有了他們,你才感到快樂…。


9. 如果,你已經 65-85嵗了,就該明白:

笑一笑十年少, 笑口常開沒煩惱。

對自己、對生活,都不要過分嚴肅…。試著發現身邊的點滴樂趣,適時地幽默一下,讓生活充滿笑聲……。


10. 如果,你已經 65-85歲了,就該明白: 

有個照顧你的人,是最大的幸福,若沒有照顧你的人,就自己照顧自己…。

要保證休息、運動和健康飲食,經常以有趣、 刺激的方式,練習大腦,讓思維更活絡。

千萬不要再去管那些不該管,也管不了的國家大事,當了憤老,還自以爲是匹夫有責,弄得自己煩惱不已、牢騷滿腹,影響情緒…。


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