「我沒有用走的」

報名富邦杯台北馬拉松後，心頭最大的陰影是，跑到半路，一個糟老頭拖著疲憊沉重的步伐，踽踽獨行，生猛俊男、帥氣美女不斷從身邊超過。鳴槍起跑2小時45分2秒後，我跑進終點，終於放下心頭陰影。

另一個呼喚在心頭響起，也許明年三月可以試試金山馬拉松全程。

為了這次半馬，每週認真跑50公里，鍛鍊了將近四個月，上場比賽，果然演出正常，兩小時四十五分鐘正是我規劃的目標。當然，如果要「拼」，應該可以拼出更好的成績。最後一段我已經稍稍加速，抵達終點時，還是呼吸正常，並未特別喘氣。

領到完跑獎牌，回至市府穿堂北大休息區，老蔡看到我說，氣不喘、心不跳、一派輕鬆，你應該再跑快一些。不過，考慮裝置了心臟節律器，還是保守些好。

跑步應該是一件愉快的事情，但老實說，台北馬拉松跑起來並不舒服。前面五公里在仁愛路上，萬頭鑽動，既有龜速人擋道，更多人急著超越，手肘不斷與人擦碰。有些跑者焦躁了些，造成旁人的不舒服而不自知，更有一位跑者快速從我左後方貼身跑向右前方，迫使我抬著左腿，用右腿墊了一步，才避免相撞。

台北清晨只有十度，但在仁愛路上，卻一點不覺得冷，十萬跑者擠成一堆呼吸著，至少創造了兩到三度氣溫。過了大直，十公里組結束，跑者減少很多，加上北風沿著基隆河灌進台北盆地，才有冬天的感覺。

從起跑點開始，始終保持8min/km的速度，我可能是十萬人中最慢的一個，老老少少、帥哥美女不斷擁擠著從身邊超過，我還是提醒自己保持速度。

慢慢發覺，參加比賽是一件無聊的事情，跑者太多、太擁擠，完全不能思考，台北街頭太熟悉了，也沒有風景可以欣賞，我又嚴格自我約束速度，不准與他人飆速或追著美女跑，將近三個小時，唯一可以作的事情是檢查速度，前面15公里我又自然而然保持速度，無須作任何調整，跑起來真的無聊。

最後五公里要跑上河堤快速道路，是一段長坡，許多人放棄了，改成走的，跑坡是我的強項，維持原速繼續跑下去。過市民大道迴轉點後，已接近終點，兩男一女非洲選手在馬拉松組跑道上先後超越我們，其中一名跑鞋撞擊地面的聲音非常響亮，聽著他的節奏，穩定而有力，感受到他們速度的可怕。

回到終點，想起台大EMBA為選拔明年國際商學院戈壁挑戰賽(四天100公里沙漠馬拉松)選手，規劃了一套特訓計畫。台大EMBA單車隊好友再度邀我擔任媒體顧問，我也可以參與相關活動。特訓計畫中包括參加一次馬拉松。我開始問自己，可以參加嗎?

答案是，本週開始，每星期跑65公里，四次五公里、一次15公里、一次30公里，能夠做到，就可以考慮。