前(9)日發表「六塊肌情節」一文，正巧將軍們的「大肚子」問題，在立法院成為立委質詢話題，因而引起興趣，不少人前來瀏覽。

始料未及的是，順帶一提的「冷水浴」，竟然成為格友的話題，更有人表示，想從冷水浴開始，開展自我鍛鍊旅程。

為了大家的安全，我必須呼籲：

　　　　千萬不可驟然開始洗冷水！

請有意改洗冷水的格友參考以下幾點：

1. 務必諮詢醫師，有高血壓及心血管病史的人，絕對不可洗冷水。
2. 健康無虞，也請從夏天開始，循序漸進，讓身體逐步適應。
3. 除非身體全然適應，洗冷水前，最好先用手指潑一些冷水到心臟附近，以避免大量冷水突然澆淋，引起心臟急遽收縮。
4. 應採淋浴，並由足部開始淋水，由下而上，最後洗頭。
5. 冷水浴後，如能泡個熱水澡，那真是人間絕佳享受。