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《愛上哥們》見面會40秒票被搶光！ 賴雅妍開心說... 記者林思妤／台北報導 電視劇《愛上哥們》首場戲劇售票見面會5日早上，千個座位開賣40秒就完售！8日緊急加開42個二樓VlP包廂區票價2500元的座位。陳楚河正在參加明星競技類真人秀節目，當他得知消息後表示，回台灣後會好好研究見面會的內容，希望可以帶給所有粉絲愉快的時光！賴雅妍也感動的說：「希望能帶著《愛上哥們》巡迴，到每一個需要我們的地方。」 ▼《愛上哥們》賴雅妍和陳楚河要跟大家見面了。（圖／三立） 《愛上哥們》舉辦亞洲巡迴見面會，首站台北站於3月19 日在台北ATT SHOW BOX舉行，昨天早上10點在KKTIX及全家便利店開始售票，沒想到40秒全部完售，最高票價3800元的座位，更是在10秒鐘內賣光！ 首場見面會座位銷售一空，賴雅妍得知後非常開心，她開玩笑說：「我的腿好酸，想必整個早上都在大家的腦海中跑來跑去。謝謝大家又為哥們創下一個全新的秒殺紀錄，40秒完售，希望台北場見面會只是一個開始，讓我們真的能帶著《愛上哥們》巡迴每一個需要我們的地方，再次謝謝大家。」 陳楚河正在參加明星競技類真人秀節目，當他得知消息後表示，回台灣後會好好研究見面會的內容，希望可以帶給所有粉絲愉快的時光，讓大家充滿驚喜與歡樂，謝謝大家這麼支持《愛上哥們》！ 賴雅妍、陳楚河主演電視劇《愛上哥們》夯翻，不只台灣知名度高，海外版權也熱銷，決定舉辦亞洲巡迴見面會，「杜琵」首站於3月19 日在台北舉行。她4日出席亞洲巡迴記者會，人在工作的陳楚河，由人型看板現身；賴雅妍說，大家5日趕緊搶票，也害羞說：「現場會有過去沒做過的事…，大家敬請期待！」 賴雅妍4日出席記者會，將和陳楚河19日出席粉絲見面會。她受訪時笑說，最期待上演「杜琵的婚後生活」；不過，粉絲見面會的形式內容還在規劃中，但她開玩笑說，今天早上先把「奶奶」請出國，但如果大家想看「男亞諾」、「女亞諾」、「賴雅妍」，或事有任何想法，可以留言告訴她們。購票時間為5日上午10點，票價從1000元起，限量VIP票價3800，預計將有千個座位，購票可上KKTIX華娛售票及全家便利商店。 賴雅妍藏奶奶秀Man味 見面會公開《哥們》婚後生活 中時電子報作者蕭方綺、尤嬿妮╱台北報導 | 中時電子報 – 2016年3月5日 上午5:50 賴雅妍昨模仿陳楚河人形立牌的姿勢。（粘耿豪攝） 賴雅妍昨模仿陳楚河人形立牌的姿勢。（粘耿豪攝） 中國時報【蕭方綺、尤嬿妮╱台北報導】 賴雅妍在《愛上哥們》女扮男裝飾演「諾皇」，與陳楚河合作再度翻紅，去年推出的專輯又因此追加5000張，她原放話殺青後將對身材「災後重建」，４日出席見面會的記者會，卻又以男裝出場，笑稱重建到一半，為了見面會又要打掉，「一大早立刻先請奶奶出國」。陳楚河昨在大陸錄江蘇衛視真人秀《非凡搭擋》，她預告將在見面會上，上演和陳楚河的婚後生活。 她４月中將演出張雨生經典音樂劇《天天想你》，回歸女聲，她說演完《哥們》後，有許多廣告相中她中性形象，找她代言；但對於戲劇，她昨說不想再演類似的角色，認為這是「對自己負責的態度」。《哥們》售票見面會19日舉辦，票價從1000元起跳，最高票價為3800元，５日上午10點開賣，購票可上KKTIX華娛售票及全家便利商店。 蕭閎仁日前在上海演出《天天想你》，他初到上海不適應當地乾燥氣候，高音一度唱不上去，但正式演出時，突然有股莫名力量助他順利飆唱，他事後回想感恩說：「很像張雨生也在台上，在身邊支持。」該劇４月起在台中、台南、台北、高雄等地演出，購票可洽兩廳院售票系統。
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文／自由時報iStyle頻道綜合報導 圖／擷取自隋棠粉絲專頁
越來越多女明星生完孩子身材一點也沒走樣，而且恢復期又超短，讓很多新手媽媽也急於減肥，不想變成黃臉婆。對此，知名營養師劉怡里分享：「新手媽咪最大的困擾，就是想控制飲食減肥，又怕營養不夠乳汁分泌不足。」iStyle特別採訪最美媽咪隨棠和劉怡里營養師，揭開產後飲食3大原則！
1 絕對不能節食、不吃澱粉！
劉怡里營養師分享：「很多新手媽媽怕胖不敢吃澱粉，覺得只要多補充蛋白質就好，因為蛋白質是乳汁的主要來源，但是這個觀念是錯誤的！澱粉非常重要，有足夠的澱粉，媽媽才有充足的能量可以照顧小朋友，注意，每餐至少要有一碗澱粉，整體熱量也不能低於1800大卡。怕胖的媽媽，可以用胚芽米、糙米、紫米、藜麥等五穀類替代，另外也可以選擇根莖類澱粉，如南瓜、地瓜等，甚至是玉米、薏仁也都很不錯，這些食材膳食纖維豐富，維生素B群也很高。」
對此，隋棠也分享自身的飲食習慣，她說：「產後我的飲食習慣基本上是蛋白質攝取最多，再來是蔬果，最後是澱粉。假如吃外食便當，也會盡量選擇糙米飯、紫米飯這類比較健康一點的澱粉，其它菜色就盡量清淡，不要油炸，像我今天中午就吃了一個雕魚排便當。」
私下不吃肉的隋棠，飲食中主要靠海鮮補充蛋白質，又特別愛吃蔬菜水果，她特別分享了寶貝兒子MAX口味上的小故事，「今天參加『雀巢1000天營養園遊會』我才知道，原來寶寶在懷孕的7-12個月之間，已經開始透過羊水感受到媽媽吃東西的味道，如果媽媽這個時期偏食或特別不吃哪些東西，寶寶生出來之後可能也會特別不偏好那種食物！像我懷孕的時候常吃胡蘿蔔、花椰菜、甜菜根等味道比較重的蔬菜，所以他對這些其它寶寶不愛吃的東西，就從來沒有抗拒過。但是，他第一次吃肉熬的寶寶粥時，就不肯吃，我們那時候都不知道為什麼，今天才了解原來是因為我都沒有吃肉，讓他對肉的味道很陌生、不熟悉！」隋棠分享。
（完整文章請見自由iStyle頻道）
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