青年房貸的寬限期分享

2016/11/05 02:28

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3.酒精

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2.乳製品

4.甜食

喝太多酒不但傷肝、神經系統，更容易造成男性陽痿、射精障礙、睪丸萎縮及性慾減退，上床前想喝酒助興的話，記得小酌就好。

許多研究都指出，甜份太高的食物會影響性激素產量，也就是決定性慾的重要賀爾蒙，攝取過多糖分不但會影響健康，也更容易在床上沒「感覺」。

1.油炸食品

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薯條、洋芋片、雞排等油炸食物都含有大量反式脂肪酸，不但容易造成肥胖、致癌、心血管疾病等風險，也會影響男人勃起及女人內分泌失調，研究顯示吃下過多油炸物會讓男性賀爾蒙下降、影響精子品質。

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不僅會影響體態，也會影響到身體狀態，但你知道平常愛吃的食物，像是油炸食品、甜點竟然會影響你的「性慾」嗎？《日本網站》分享4種吃多了，可能會讓你在床上沒「感覺」的食物，想在床上表現好，這些還是少吃為秒。

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乳製品和奶類是蛋白質最佳來源，不過若食用全脂產品，攝取到的脂肪含量就等同於吃下肥肉一樣多，脂肪含量高會對心血管非常不利、容易疲勞進而影響性慾，食用太多乳製品也會增加前列腺素，讓女性在經期時容易感到不適。

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▲吃太多油炸食物會影響「性慾」。（示意圖／取自LibreStock網路）

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