[ 商場百貨 ] 跟大家說一下這家的評價～明洞 H 旅館 - 首爾 [ 商場百貨 ]
2016/07/27 18:46
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明洞 H 旅館 - 首爾
主要設施
- 7 間客房
- 10 間餐廳
- 自助停車
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 便利商店
- 自助洗衣
- 多語服務人員
- 行李寄存
- 大廳電視
鄰近景點
- 位於明洞
- 崇禮門就在附近
- 南山公園就在附近
- 德壽宮就在附近
- 景福宮就在附近
- 東大門綜合市場就在附近
- 韓國國立博物館就在此區域
- COEX 會展中心就在此區域
- 首爾塔就在此區域
- 曹溪寺就在此區域
- 韓國戰爭紀念館就在此區域
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（中央社記者汪淑芬台北5日電）台鐵工會事長謝勝明今天下午拜會交通部長賀陳旦，盼重視台鐵長期人力不足，勞動環境惡化問題，籲明年補足1318人。 謝勝明拜會部長前接受媒體訪問時表示，台鐵長期人力不足問題，一直卡在行政院，希望交通部協助解決。 台鐵工會向交通提出多項訴求，由謝勝明親自向賀陳旦說明。包括今年新請求增加的303員額，1個月內要全部核定；明年一次補足台鐵請求增加的預算員額1318人。 謝勝明說，希望交通部支持並督促台鐵積極解決人力不足，及薪資待遇偏低問題。 針對傳出台鐵工會蘊釀罷工，謝勝明說，不排除任何可能，如果包括與薪資問題與交通部能有共識，大家就朝共識努力。1050705
工商時報【黃宇靖（彰基醫院體重及糖尿病健康管理中心 個案管理師）】
【適量運動】1、消耗熱量，控制體重：運動可消耗熱量，不過消耗的熱量有限，要控制體重還必須注意飲食的控制，若是運動後去吃點心或是喝飲料，對於體重控制反而是不良影響。
2、降低體脂，增加肌肉：
有一種人，雖然體重維持在理想範圍內，但是體脂肪卻高於理想值，即為所謂的『泡芙體型』，也是現代人常見的問題之一，要擺脫鬆垮的泡芙體型，最佳的辦法就是選擇肌耐力型運動，增加肌肉組織，自然就可降低體脂肪。
3、維持體態，預防疾病：
研究指出，適量的運動可維持理想體重，降低三酸甘油脂、低密度膽固醇等，預防心血管疾病發生，對於糖尿病患，適量的運動也有助於血糖的穩定，同時，適量的運動也可預防某些癌症的發生。
4、活絡筋骨，釋放壓力
低頭滑手機、舉頭盯螢幕，是許多人目前的寫照。肩頸腰背無法伸展呈現高張力狀態，自然伴隨肌肉酸痛、偏頭痛的症狀就產生，只能依賴著藥物幫助緩解。
何不如全身舒展、反向伸展，緊繃的肌肉也可以獲得緩解，快走慢跑提升腦中腦啡濃度，壓迫在生活及工作下的人也可以得到適當的放鬆。
【保持體重】
正常體位分期付款，少負擔
身體質量指數(BMI)18.5-24，為發生慢性病及癌症發生率較少的體位，過多過少都會造成身體的負擔，且勿愛美而激瘦，也不因過胖而放棄，盡力保持在正常體位下的身體，才有健康的生活。
BMI=體重（公斤）╱身高（公尺）*身高（公尺）隨時監測，及時調測量體重是了解自己身體是否步入危害最簡便的方式，定期測量也可以知道自己的身體是否急遽改變，若有異狀也可及早就診追蹤檢查。
八九腰圍，最適宜
過大腰圍內臟資防囤積過多，引發代謝症候群容易產生心血管疾病。應將腰圍控制在男九十公分、女八十公分以內，避免將自己推入疾病危害境地。
黃宇靖檔案
◆學歷
◎中台科技大學護理科
◎嘉南藥理科技大學保健營養系
◎中山醫學大學營養研究所
◆經歷
◎高雄義大醫院感染科 護理師
◎署立彰化醫院耳鼻喉科專科護理師
◎中國醫藥大學附設醫院 健檢中心健康管理師
◎現任彰化基督教醫院體重及糖尿病健康管理中心個案管理師
◎中華民國糖尿病衛教學會衛教省錢師
◆專長商場百貨
◎糖尿病衛教
◎體重管理及減重行程規劃
◎減重手術術後照護
◎企業減重班策劃
12H◎遠程健冬季嚴選康管理追蹤
工商時報【劉朱松╱台中報導】
喬山健康科技（1736）昨（18）日起在美國舉行集團會議，將加速歐、美、亞洲通路，及行銷子公司布局。據悉，喬山在併購美國3家專賣店通路之後，最近又與美國某家專賣店通路商簽訂意向書，若無意外，預定今年底可完成併購，屆時旗下美國專賣店家數，可由目前的92家，再增至1百多家。
此外，喬山今年也增設丹麥行銷子公司，讓旗下行銷子公司家數，由原24家，再增至25家。
喬山董事長羅崑泉表示，公司銷售自有品牌健身器材，已分別在台灣、泰國、大陸、波蘭，及德國等地的市占率，均勇奪業界一哥。另喬山在法國、荷蘭，及英國等地的市占率，則位居業界第2大，他希望在加強產品與通路布局之後，可取得業界第一。
他指出，集團競爭優勢，就是全球分工生產製造優勢，包括台灣廠製造高級商用產品；大陸廠製造家用產品；美國廠製造特殊重量訓練產品，使喬山較全球前3大健身器材公司的同級產品，成本低10％，或規格高10％。
喬山擁有3大自有品牌，包括Matrix、Vision，及Horizon品牌，藉由上述25家行銷子公司，在全球主要國家，及60個國家的經銷商通路銷售。
喬山總經理羅光廷也透露，旗下Matrix品牌，原只做商用健身器材，但自9月起，新增的Matrix高階家用健身器材，將在旗下全美3大自有通路鋪貨上市。此外，喬山旗下國際採購辦公室（IPO）今年度對外採購金額約為8,000萬美元，與去年度相當，藉以補齊公司的產品線。
法人認為，喬山在加速併購通路及增設行銷子公司布局之後，最快2018年以後，將有機會與Life拚全球一哥地位。
喬山在美國專賣店布局，已併購Fitness Resource、2nd Wind Exercise Equipment，及Leisure Fitness等3家通路。
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