雜誌推薦健康兩點靈2016第63期 - 慕萱的浪漫網購手札

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雜誌推薦健康兩點靈2016第63期

2017/03/04 16:08

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健康兩點靈2016第63期暢銷雜誌2017

健康兩點靈2016第63期

健康兩點靈2016第63期評價

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商品訊息描述:

COVER STORY 學呼吸養好肺
從科學數據上已知，肺癌已取代肝癌，成為國人的新國病。肺臟是身體最大的過濾網，但它可不像是家電用品，濾網髒了，可以直接拿出來清洗，所以我們更要善待它，才能有品質的走完一輩子。在訪問多位胸腔科專家後，結論是要會呼吸，而且最好要吸進乾淨的空氣。

防癌從腸道開始
許多人總是聞癌色變，但它的發生其實並非偶然，受到老化、生活習慣和飲食西化等因素影響，腸道黏膜經年累月在毒素、壞菌侵擾下，自然受不了而發出病號。我們的腸道具有消化、吸收功能，還與免疫能力息息相關，想要腸保健康不難，先從調整生活方式、愛護腸道做起。

大明星養生術
每到冬令進補的時節裡，街頭巷尾不時傳來中藥香，除了十全大補、八珍湯或四君子湯等國人耳熟能詳的補品外，本期特別專訪３位充滿陽光、甜美特質的台日韓人氣明星——郭靜、池端玲名及宋米秦，介紹她們家傳的禦寒料理。

骨轉移藥物有進步
一旦罹患肺癌，約有５成患者將深受癌細胞轉移到骨頭所苦。椎心刺骨之痛，需要抗癌、保養骨頭雙頭並進，不僅降低骨病變機率、維持良好生活品質，還可以續命。

凍齡前要先了解
當抗老成為全民運動，搽保養品嫌效果慢、做醫美怕副作用，如何安全緊緻肌膚，達成凍齡姿態，成為朋友間爭相討論的話題。

COVER STORY 封面故事
022 學呼吸養好肺
024 不再英雄氣短養肺，就從呼吸開始
030 乾咳、呼吸困難… 你的肺功能好不好？
036 咳嗽好不了？咳不停的幕後元凶
040 中醫養肺必按４穴＋魚腥草茶
044 運動清肺排出體內毒素
048 居家顧肺５招吸進好空氣

SPECIAL REPORT 特別企畫
051 跟大明星學進補
067 掌握最新趨勢
４大權威＋重生病友聯手破解腸癌危機

FOOD & NUTRITION 食在營養
060 茼蒿高血壓救星
064 營養飲品入菜變化口味吃不膩！

HEALTH & MEDICAL 醫療熱議
080 保骨＋抗癌肺癌骨轉移新勝利
083 關節老摳摳！哪些運動不傷膝？
086 不能只靠努力做放輕鬆，好孕才會來

PARENTING & GENERATION 親子世代
096 善終，畫下人生完美句點
100 總是３分鐘熱度孩子為何不愛閱讀？

BEAUTY & BODY 美容美體
108 天乾物燥眼睛皮膚癢急救術
112 找回無齡肌破解電波拉皮

HEALTH MYTH 網路謠言
116 蛋液先加鹽，會產生氯毒？

IN EVERY ISSUE
008 編者的話讓肺煥然一新
010 一招一式扭轉脊椎舒緩腰臀疼痛
012 歷史上的今天檳榔防制日
014 醫訊快遞顛覆舊觀念！年輕孕婦中風率較高
020 聚焦全球開燈睡覺易發胖？
118 電視精選內服外敷兼顧別讓老人斑找上門
126 新書分享憂鬱症不是軟弱

COLUMN 名家專欄
058 陳潮宗一味中藥，全家都能補
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