只要90天，減脂塑形改變體態比來起頭測驗考試每天晚餐或是午餐喝一包現在網路上風行的代餐飲品，搭配便當市肆的沙拉 或是茶葉蛋和水果為一餐，別的再搭配一週三次的30分鐘有氧活動，進展可以穿得下客歲 冬天買的連身針織洋裝和羊毛外套...（淚）客歲冬季起頭變胖到目前已經突破60大關了（ 認識我的人都說怎麼變胖這麼多QQ) 不知道是否是因為恰好換了工作情況壓力太大...我感覺天泉草本的纖暢纖飲一開始喝大概 三次隔天就會有便意，不是拉肚子那種感覺還蠻好的，但目前有點卡關，喝了隔天不會有 結果可能要隔三天...想問問板上是不是有人能保舉類似能幫助排便的飲品或是代餐呢？希望 可以告訴我保舉緣由～我首要是進展能排宿便，另外假如有其他輔助的也歡迎保舉給我... 將近三十歲了身體代謝感受得出來愈來愈慢了......謝謝！QQ

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