a.材料：
˙益母草1兩。
˙桂圓和紅棗各5錢。
˙黑糖1茶匙。
b.作法：
益母草加2碗水，用中火煮開，放入桂圓和紅棗，續煮至桂圓似花開一般，下黑糖拌勻。
c.吃法：
於經前3~4天起，早晚各喝一次，溫熱服用，直到生理期結束即可。
d.功效：
（i）益母草可止血、排瘀，對於生理期過長有改善的效果。
（ii）益母草茶可以養血調經、去血塊，適用於瘀血腹痛的生理期不適。