三個禮拜一共吃了4罐，一瓶14顆共56顆

第一個禮拜照三餐前吃了一顆，但是沒有飽足感。

後來改早晚各吃兩顆，吃完也一樣。

是綠色膠囊狀的，吞下去不會有噁心的感覺，

打嗝後也沒有怪味跟噁心的感覺，

是沒有任何味道，

所以也不怕吞這個膠囊了。

還沒吃金善美之前量腰是32吋，有點誇張的腰。(後面有圖為證)

我試吃期間沒做什麼運動(因為它說簡單減)，我也都按照規定飯前1個小時吃下去，

等一個小時才吃飯的，但是感覺效果不大。

(還沒開始前量32吋)

三個禮拜我的腰才瘦了兩吋而已(有圖為證)，因為一直沒有飽足感，也沒搭配任何運動，

這三個禮拜我中午都吃整盒的便當，不然肚子會很餓。

加上工作是屬於勞力的，所以我都吃很多。

吃這個沒有減少想吃的慾望。

(三周後量30吋)

我在想，吃4瓶腰只有瘦了兩吋該不會吃8罐就可以瘦到28腰，那麼吃到12罐就有26腰了，

26腰總比較理想一點。

還是搭配運動效果比較迅速？

說明書只說簡單減而已，靠增加飽足感跟加快代謝就可以瘦，

但是照著做4罐我的腰才瘦兩吋而已

感覺不太適合我！

或許辦公室的上班族會減的比較快

整體而言我覺得三個禮拜瘦了兩吋腰不太滿意