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轉貼:想靠喝水瘦身為何總失敗?醫師:人性
2021/03/29 07:34
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喝水對人體最好,這個觀念相信人人都有,但,你喝對了嗎?

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自律神經專家郭育祥發表文章指出,相信很少人會認為多喝水有壞處,針對喝水有疑慮的,大概只有兩種類型的朋友,第一是肥胖者,特別是覺得自己明明已經吃很少了,卻還是瘦不下來,好像就連「喝水也會胖」,擔心多喝水會水腫,讓自己顯得更臃腫,於是乎就減少了喝水量。另外一種則是有頻尿或睡眠困擾的朋友,怕多喝水會頻尿,更怕頻尿發生在夜晚,加倍干擾睡眠品質,所以便減少了水分的攝取量。

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