Netflix便宜訂閱方式
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Spotify如何查看帳號登入紀錄
ChatGPT Plus與Claude比較
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近年來，線上影音平臺和AI工具的興起，徹底改變了我們的生活。
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台揚從跌停到漲停！大戶在這家券商 買逾八千張

台揚（2314）近期因被打入「全額交割」，股價連八天交易日跳空跌停，台揚26日一開盤，台揚從跳空跌停第九根，股價來到11.75元，後來直接拉上漲停14.35元，堪稱神反轉。台揚今日最低11.75元，但第二盤交易買盤湧入，直接拉上漲停，成交量14,439張，漲停價14.35元，委買張數高掛1.5萬張。外界好奇，是哪個大戶出手，根據資料顯示，外資賣超96張，自營商賣超7張，但有大戶透過凱基松山買超8,621張，成為台揚股價神反轉關鍵。業內人士臆測，可能是經常在凱基松山下單的「凱基松山哥」出手。凱基松山哥年約30出頭，曾一年就賺進30億元。

吃魚多吃菜 5飲食原則改善高血壓

現代人飲食西化、醣類攝取過量、喜好油炸飲食、作息不正常，加上工作壓力大、運動量不足等，導致罹患高血壓的年紀下修，調查更發現，台灣竟有三分之一的民眾不知道自己有高血壓。想要控制血壓，除了藥物外，若能力行「得舒飲食」，不僅可改善血壓，並降低心血管疾病風險。所謂得舒飲食，是利用多蔬菜、適量水果，同時選擇全穀雜糧及低飽和脂肪的食物，來幫助身體攝取大量的膳食纖維、鉀、鎂、鈣等營養素，進而改善血壓問題。掌握以下5飲食原則，可輕鬆控制血壓：1.主食選擇全穀雜糧類三餐主食盡量以未精緻全穀雜糧為來源，例如糙米、燕麥、紅藜、薏仁、紅豆、綠豆、玉米等，增加膳食纖維、礦物質與植化素的攝取。其中「量」要控制，一般非勞力工作者，每餐吃一個拳頭大小的主食就夠了。2.魚肉及豆製品取代紅肉紅肉含有較多的飽和脂肪，且因人工飼養環境不佳，常有抗生素、荷爾蒙的殘留。建議三餐的蛋白質來源，以魚肉、黃豆、豆漿、豆腐、豆乾等為主比較好。魚肉可以多選擇Omega-3脂肪酸高的鯖魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚等，幫助維持血管彈性，並降低身體的慢性發炎，每餐約一個手掌大小；素食者可選用毛豆、天貝、豆腐、豆乾或鷹嘴豆，少用人工色素染色的豆乾。3.蔬菜至少5份各類的蔬菜含有不同的植化素，如紫色的花青素、紅色的茄紅素、綠色的葉綠素、橘黃色的葉黃素、黃色的玉米黃素、白色的含硫化合物等，都被證實有很好的抗氧化作用，對於心血管的保護有益處，所以，盡量每天可以吃到五份的蔬菜，增加植化素、膳食纖維及礦物質的攝取。其中，一份蔬菜的量約是半碗的熟蔬菜量。4.水果不過量儘管水果有豐富的維生素，但因為台灣的水果多半都改良過，味道極甜，當攝入過量的果糖，身體很容易造成脂肪堆積，特別是內臟脂肪的生成，與水果攝取過量相關性很高。建議吃水果一天不要超過兩份，所謂一份約是一個拳頭大小的量，且最好選擇低糖的漿果類為主，如藍莓、桑葚、草莓、番茄等。5.吃堅果用好油好油可以增加體內壞油的代謝。現代人經常外食，攝取過量的反式脂肪、變性的油脂，這些油脂身體很難代謝出去，通常會囤積在血管及內臟，引起血壓高、血脂肪高等問題。藉由攝取足夠的好油，特別是單元不飽和脂肪酸及Omega-3脂肪酸含量高的冷壓初榨橄欖油、亞麻仁油、苦茶油、酪梨油、印加果油等，能夠幫助代謝囤積在體內不良脂肪。堅果控制每天一份（一份約是塑膠白湯匙的一湯匙），並且選擇低溫烘焙的堅果，少選用調味或油炸堅果。【2025報稅季來了】▪手機報稅超簡單！4步驟輕鬆搞定一圖看節稅祕訣不卡關

數存戶遭冒用 七銀行暫停以「自然人憑證」做線上開戶驗證

詐團又變招，銀行發現，有詐團假借代辦貸款，詐取民眾自然人憑證、密碼及身分證影本後，再大量開設各銀行數位存款帳戶，讓民眾最終淪為人頭戶。據調查，至少七家銀行已全面暫停以「自然人憑證」做線上開戶驗證，全面防堵詐團漏洞。據調查，這七家暫喊卡的銀行，是兆豐銀、第一銀、華南銀、合作金庫、台企銀、永豐銀和即將跟進的彰銀，另外還有兩家銀行也正積極評估跟進。一家銀行主管坦言，從去年第3季開始，就發現數存戶中，以「自然人憑證」做驗證開戶，最終變成警示帳戶的占比一路攀升，有銀行最高占比達兩成。換言之，數存戶警示戶中，有兩成都是透過自然人憑證驗證開戶的。圖／經濟日報提供進一步了解發現，有民眾為申請信貸，將自然人憑證、密碼及身分證影本交給代辦公司，結果代辦其實是詐團，利用資料到各銀行大量開立數位存款帳戶。不少民眾並不知道自然人憑證可開戶，直到事後才驚覺淪為人頭戶。銀行也發現，有代辦公司持客戶同意書至戶政事務所申辦，自然人憑證成為詐團冒用開戶的新漏洞。目前數位存款帳戶依開戶的身分驗證強度，分成三類。第一類（簡稱數一）是指全新客戶以自然人憑證線上開新戶，有銀行是增加視訊（如國泰世華銀）做更強驗證。若單以自然人憑證線上開新戶者，最高是每月轉帳限20萬元，這七家銀行這塊陸續暫喊卡；若加上視訊幾乎等同一般臨櫃開戶，轉帳額度可更高。第二類（簡稱數二）是既有客戶以原先存款帳戶或信用卡驗證開新戶，每月轉帳最高也可達20萬元；第三類（簡稱數三）是以其他銀行存款帳戶線上開戶，每月轉帳限5萬元，若搭配視訊，可提高到20萬元。目前七家銀行已陸續暫停數一以自然人憑證開戶部分，民眾若欲開立數位帳戶，須改以臨櫃辦理，或選擇數二、數三方式線上開戶。🏠udn房地產-推薦新聞▪房屋稅節稅必看！符合「3條件」6月2日前都能辦理「自住稅率1、1.2%」▪囤房稅2.0上路是拿多屋族開刀？財政部澄清：1次設籍、房屋土地都節稅▪銀行壞帳走高！小企業老闆、投資客咬牙撐...中小建商恐導致骨牌效應更慘▪中古屋整體轉跌！但桃園、新北卻上漲？專家：漲跌互見是盤整常態▪房市新舊屋價差急遽拉大專家：貸款不易弱化成屋優勢