ChatGPTPlus使用教學懶人包
共享平台推薦2025ChatGPT Plus使用教學懶人包
Perplexity Pro與Google Scholar比較
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NBA／幸運女神加持！雷霆驚險奪6連勝 本季4戰橫掃快艇

同是5連勝的快艇隊和雷霆隊今天正面對決，快艇隊沒能把握最多12分領先優勢，加上雷霆有幸運女神加持，讓卡盧索（AlexCaruso）第四節末投進幸運三分彈，讓雷霆驚險以103：101延續連勝，本季「橫掃」快艇，讓「大鬍子」哈登（JamesHarden）紀錄夜留下遺憾。ALEXCARUSOGO-AHEADTRIPLEINTHEFINALMINUTES🎯OKCLEADS100-99WITH1:37TOGO!!!GettoNBATVfortheconclusion🍿pic.twitter.com/gHQtGNn4NJ—NBA(@NBA)2025年3月24日雷霆本季客場戰績提升到28勝7敗，與塞爾蒂克並列聯盟最佳，而客場10連勝更是刷新隊史紀錄；快艇在被斬斷5連勝之後，排名掉到西區第8，分別落後灰狼、勇士各0.5場、1場勝差。快艇首節就取得34：24領先，但雷霆第二節只讓快艇拿下17分，半場打完反取得57：51領先；下半場比分拉鋸，哈登第三節先將生涯累積得分推進到27410分，超越馬龍（MosesMalone）的27409分，成為史上得分榜第11人，快艇三節打完也將差距縮小到77：81。CongratsJamesHarden👏Withhis27,410thcareerpoint,JamesHardensurpassedMosesMaloneforsolepossessionof11thplaceonthe@NBA'sall-timepointslist.@CoorsLight|#ClipperNationpic.twitter.com/KHsuFpQnM4—LAClippers(@LAClippers)2025年3月24日雷霆第四節在維金斯（AaronWiggins）連拿7分下取得88：81領先，但快艇在雷納德（KawhiLeonard）領軍下打出一波14：4攻勢，反取得95：92優勢；雷霆持續追分，華勒斯（CasonWallace）兩罰命中後兩隊97：97追平，卡盧索外線幸運彈進後雷霆更回到100：99領先。卡盧索接續再抄截得手，2罰1中讓雷霆增添保險分；快艇靠瓊斯（DerrickJonesJr.）2罰1中將差距回到1分差，但快艇鮑威爾（NormanPowell）和雷納德的接連出手都落空，犯規戰術下亞歷山大（ShaiGilgeous-Alexander）2罰俱中，雷霆0.6秒選擇犯規讓雷納德上罰球線，他第一罰命中後第二罰故意不進，但快艇也沒能完成追平一擊，讓雷霆以103：101驚險完成6連勝，也寫下本季4戰「橫掃」快艇紀錄。THETHUNDERLOCKINDEFENSIVELYANDSECURETHEWINOVERTHECLIPPERS🔒🔒IT'SOKC'S6THSTRAIGHTVICTORY!!pic.twitter.com/JApIxsdFbK—NBA(@NBA)2025年3月24日雷霆「一哥」亞歷山大今天再有全隊最高26分演出，個人已經連續64場至少拿到20分，超越布萊恩（KobeBryant）在2006年連續63場紀錄，且追平杜蘭特（KevinDurant）所保持的雷霆隊史單季連續場次破20分紀錄。杜蘭特是在2016年達成這樣紀錄，之後轉戰勇士又將紀錄延伸到跨季連續72場。維金斯替補出賽貢獻19分，比賽尾聲有關鍵發揮的卡盧索14分，哈爾特斯坦（IsaiahHartenstein）14分、10籃板、6助攻；快艇以雷納德25分最高，哈登17分，中鋒祖巴茲（IvicaZubac）15分、11籃板。udn瘋運動有IG了！▪瘋運動的IG開張啦🔥🔥🔥大家追蹤起來！

睡不著怎麼辦？專家曝睡前穿「1物」降低核心體溫 讓你更快入眠

美國有線電視新聞網（CNN）報導，根據克里夫蘭睡眠障礙中心（SleepDisordersCenter）專家德洛普（MichelleDrerup），儘管聽起來有些反直覺，但是睡覺時穿上襪子溫暖雙腳，實際上可降低核心體溫，幫助更快入睡。核心體溫是指位於體內深處的心臟、腦部及其它維持生命重要器官的溫度。一般來說，成年人白天核心體溫介於攝氏36.1度至37.2度，平均值落在攝氏37度；10歲以下兒童的核心體溫則更低。隨著夜晚降臨，核心體溫會下降1至2度，幫助身體準備入睡。德洛普解釋，末梢血管擴張（distalvasodilation）有助於身體降溫，其原理是透過擴張手腳等四肢的血管，增加皮膚散熱，「穿上襪子讓腳變暖，有助於身上其他部位降溫」，他說，「促進腳部血液循環，反而能降低核心體溫」。事實上，一項2018年的小研究發現，穿上襪子睡覺的年輕男性比沒有穿襪子的對照組平均更快入睡近8分鐘，整體睡眠時間也多出32分鐘，而且夜間醒來的次數較少。除了穿襪子，睡眠專家也建議，臥室溫度維持在攝氏18.3度可幫助在夜間維持較低的核心體溫。不過，舒適溫度因人而異，有人可能偏好更冷的攝氏15.6度，有人則覺得攝氏21.1度更舒服。德洛普表示，這其實和睡前洗溫熱澡的原理一樣，「如果睡前稍微提升核心體溫，那麼當體溫下降幅度更大時，也更容易讓人產生睡意」。不過，猶他大學睡眠中心專家芒特（JenniferMundt）提醒，具體還是要看各人情況，重點在於舒適，「如果覺得穿襪子睡覺腳太熱，脫掉也沒關係」，「應該用自己的感覺判對什麼溫度才是舒服的，身體很擅長告訴我們太熱或太冷」。【全球熱話題】▪川普徵25%汽車關稅！「非美國製造」皆適用連汽車零件都入列▪陸行之揭川普25%汽車關稅衝擊5大車商慘了、台積電受影響曝▪川普汽車關稅劍指歐洲！德國恐最傷歐盟回應了▪北韓首度公開空中預警機金正恩視察AI自殺無人機▪整理包／川普最新談了什麼關稅？從汽車到晶片4大重點看懂▪聯航機組員逼2歲病童拿下呼吸器母親心碎：道歉毫無誠意

撿菸蒂換現金 台南將試辦

台南市常見亂丟菸蒂造成排水阻塞與惡臭，北區區公所爭取環保局補助，在成德里小北觀光夜市周邊側溝加設防擋板，正新國小「蟋蟀少年隊」6年來每月定期到此撿菸蒂卻永遠撿不完，呼籲大人勿再亂丟；環保局今年將試辦「撿菸蒂換現金」機制，杜絕亂丟菸蒂行為。新化區正新國小「蟋蟀少年隊」每月到新化老街周邊撿菸蒂垃圾，老師陳俊臣說，學生每次都撿到好幾桶菸蒂，停車位菸蒂最多，且卡在磚縫很難撿，學生說「觀光客看到滿地都是菸蒂，會笑我們髒」。環保局長許仁澤坦言，獎勵辦法治標不治本，最重要的要有公德心。北區區長潘寶淑說，知名小北觀光夜市人潮多，菸蒂與油汙常阻塞水溝，引發異味，試辦防擋板除阻擋廢棄物，也可防病媒蚊、蟑螂竄出，防擋板耐高溫、耐衝擊，壽命逾10年，夜市也將加裝熄菸桶，落實「自己菸蒂自己清」的目標。許仁澤對北區區公所試辦側溝擋板的作法樂觀其成，但表示，過去曾辦撿菸蒂換衛生紙活動，民眾反應熱烈，今年雖改辦撿菸蒂換現金，但治本之道仍在公德心。許仁澤說，海洋垃圾篩選後，最多就是菸蒂，不僅堵塞排水系統，也影響水域生態與人體健康，請民眾定點吸菸、攜回菸蒂，勿隨手丟棄。