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健康主題館／健康環保蔬食3套餐北榮端上桌

近年健康蔬食風潮席捲全球，不僅節能減碳，還能改善身體健康。台北榮總致力推動節能減碳措施，首先從院內員工餐及病人飲食做起，每周提供蔬食餐點，更設計出營養健康均衡的三套蔬食餐點，包括一套中式餐、二套異國餐，每套餐含蛋白質70公克以上，膳食纖維至少25公克，讓人享受美食時，也能兼顧健康。台北榮總營養部主任曾芬玲表示，健康環保蔬食套餐設計為不含任何肉類，使用碳排較低的雞蛋、豆腐、牛奶及其製品，以番茄、芹菜、九層塔、洋蔥、薑、蒜等食材增加風味，並考量成年國人體型，每公斤熱量需求約25至30大卡，特別設計1800大卡左右套餐，膳食纖維也達到國健署建議量每1000大卡14公克纖維。北榮營養部營養師舒宜芳說，適量攝取蔬果有助降低慢性病風險。依「EAT-Lancet」委員會指出，植物為主的飲食型態每年可預防約1100萬名成人死亡，研究也證實，蔬食飲食可降低心血管疾病、癌症、肥胖、血脂肪等，增加纖維攝取可改善腸胃道疾病，如便祕、預防憩室症及腸道癌症等。曾芬玲說，套餐內容選擇高纖主食，如紅藜麥飯、紫米飯、芝麻饅頭、全麥土司及雜糧餐包；蛋白質來源除了毛豆、豆包、豆腐、豆漿外，還有雞蛋、牛奶、優格、起司等，免除國人擔心蔬食的蛋白質不足疑慮。套餐中有豐富蔬果，如青花菜、龍鬚菜、高麗菜、胡蘿蔔、番茄、蘆筍、黃豆芽、紫甘藍、櫛瓜、茄子、秋葵與各色甜椒，再佐以當令在地水果，以芹菜、九層塔、洋蔥等提味，不但顏色豐富、風味佳，也十分促進食欲。蔬食3套餐1中式蔬食套餐●早餐-雜糧芝麻饅頭、無糖堅果豆漿、水果●午餐-高麗菜捲、塔香茄子、香菇水蓮、松柏長青，配紅藜飯及山藥胡蘿蔔湯，搭配水果午餐－高麗菜捲、塔香茄子、香菇水蓮、松柏長青，配紅藜飯及山藥胡蘿蔔湯，搭配水果。記者沈能元／攝影●晚餐-番茄雞蛋麵配燙青菜晚餐－番茄雞蛋麵配燙青菜。記者沈能元／攝影2異國蔬食套餐(I)●早餐-五彩三明治、低脂奶早餐－五彩三明治、低脂奶。記者沈能元／攝影●午餐-壽司/飯糰/玉子燒、味噌蔬菜豆腐湯午餐－壽司/飯糰/玉子燒、味噌蔬菜豆腐湯。記者沈能元／攝影●晚餐-韓式拌飯（荷包蛋、韓式炒豆干、黑椒毛豆、涼拌小黃瓜、黃豆芽）配海帶芽湯及水果晚餐-韓式拌飯（荷包蛋、韓式炒豆干、黑椒毛豆、涼拌小黃瓜、黃豆芽）配海帶芽湯及水果。記者沈能元／攝影3異國蔬食套餐(II)●早餐-田園青醬披薩配無糖優格早餐-田園青醬披薩配無糖優格。記者沈能元／攝影●午餐-西式蔬食套餐(西班牙烘蛋、炸豆腐佐匈牙利醬、芥末西芹、義式烤時蔬、全麥餐包及南瓜濃湯)配水果午餐-西式蔬食套餐(西班牙烘蛋、炸豆腐佐匈牙利醬、芥末西芹、義式烤時蔬、全麥餐包及南瓜濃湯)配水果。記者沈能元／攝影●晚餐-白醬義大利蝴蝶麵配水果晚餐-白醬義大利蝴蝶麵配水果。記者沈能元／攝影

外資賣超130億元、群創被賣最多但這類股竟最獲外資青睞

輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳主題演講登場，但台股19日卻是開低走低，以21,523.83點收盤，下跌319.86點，外資賣超130.5億元最多，終止連11買轉為賣超，統計買賣超個股發現，賣超群創（3481）33,936張居冠，但買超前十大個股中，竟有7檔金融股，電子股則僅有聯電（2303）進榜，且居買超個股第二名。在台股19日開盤前，美股三大期貨指數走跌，主受穆迪摘除美國最後的AAA頂級信評的影響；台股也是開低後走低，早盤以21,786.33點開出，一度下滑至21,496.69點，終場收在21,523.83點，跌幅1.46%。三大法人轉為賣超166.39億元，包括外資賣超130.5億元，終止連11買；投信則是買超4.27億元；自營商賣超（合計）40.16億元，其中自營商（自行買賣）賣超4.29億元、自營商（避險）賣超35.87億元。黃仁勳主題演講登場，且宣布將與台積電（2330）、鴻海（2317）集團合作，打造第一座大型AI超級電腦，作為台灣AI基礎設施和AI生態系統的基石，他同時也宣布，輝達的台灣辦公室「NvidiaConstellation」將設立在台北市的北投士林科技園區（北士科）。不過，台股終場收低，除了漲多拉回整理之外，也受到穆迪調降美國債信，造成市場恐懼心理的影響，盤面上，食品股及綠能環保類股收盤漲幅都超過2%，表現最為強勢，抗跌收紅的還有觀光類股及造紙類股；電子股占大盤成交比重降至52.7%，航運股占大盤成交比重則達12.4%。統計外資買賣超個股發現，外資賣超群創最多，另外陽明（2609）則是居外資賣超個股第二名，仁寶（2324）收在29.15元，漲幅4.86%，但外資則是賣超23,799張，另外，新光金（2888）也遭外資賣超。外資終止連11買轉為賣超，不過，金融股仍深受外資青睞，買超前十名中有7檔金融股，外資買超個股冠軍為中信金（2891），聯電為外資買超第二名，且是前十大買超個股中唯一的電子股。外資賣超前10名。（資料來源：證交所）外資買超前10名。（資料來源：證交所）

花蓮文化局長涉貪法官羈押禁見理由曝光

花蓮縣政府文化局長吳勁毅被檢舉，涉嫌圖利特定廠商、公務車私用與小額採購申報不實等遭調查，檢方認定吳勁毅、行政暨文化設施科長曾俊翔涉嫌違反貪汙治罪條例等罪嫌重大，向花蓮地方法院聲請羈押禁見。法院認為，2人有勾串共犯及證人之虞，裁定羈押禁見2個月。花蓮地方法院指出，依檢察官檢附證據資料，得認吳勁毅涉犯貪污治罪條例第6條第1項第4款圖利等罪；曾俊翔犯貪污治罪條例第5條第1項第2款利用職務上機會詐取財物、同條例第6條第1項第4款圖利等罪，均屬犯罪嫌疑重大。法院表示，二人所涉罪名均為最輕本刑5年以上重罪，所述內容也與卷內其他證人證詞有所歧異，且本件尚有許多細節與疑點仍待檢察官調查、釐清，則在被告二人所涉犯罪事實查明真相前，為脫免或減輕自己可能面臨重罪刑責，有可能利用職務地位或與證人間情誼，進而湮滅、偽造、變造證據或勾串共犯、證人，而有羈押原因。法院指出，審酌2人身分地位及與證人、共犯間利害或情誼關係，依現今科技設備發達程度，若未予以羈押，實難以其他強制處分防免影響證人、共犯供述純潔性或湮滅潛在證據，經依比例原則衡量，認有羈押2人並禁止接見、通信、受授物件必要。稍早2人已送往看守所。花蓮檢方認定文化局長吳勁毅、行政暨文化設施科長曾俊翔涉嫌違反貪汙治罪條例等罪嫌重大，向花蓮地方法院聲請羈押禁見。法院認為，2人有勾串共犯及證人之虞，裁定羈押禁見2個月。稍早2人已送往看守所。記者王思慧／攝影