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健康主題館／鼻塞勿輕忽恐影響心腦血管健康

春天氣候變化大，許多人飽受鼻塞、鼻涕倒流、打噴嚏之苦。林口長庚醫院教授醫師李達人表示，近期受到溫度、濕度等氣候變化，大陸沙塵暴來襲等空汙影響，特別是懸浮微粒PＭ2.5升高，對呼吸道健康的威脅不容忽略，嚴重恐影響心腦血管健康，建議民眾應維持良好生活習慣、規律洗鼻子，重視鼻腔黏膜保健。全球空氣汙染嚴重李達人說，隨著地球人口愈來愈多，近期美國、南韓又出現野火等火燒山災情，加上大陸沙塵暴影響空氣品質，全球空氣汙染嚴重，可是人類鼻黏膜演化速度趕不上空汙速度，許多人受到氣候、空汙等影響而出現鼻塞問題，但因為可以用嘴巴替代鼻子呼吸，讓許多人自認健康的人，不知不覺遭受鼻塞威脅。想要了解有無鼻塞等鼻腔氣流異常問題，其實從睡覺時有無打呼就能得知。李達人指出，一個人睡覺打呼聲愈大，代表鼻腔、喉嚨、肺部等呼吸道可能出現問題，但最重要的是鼻腔問題，打呼聲大可能有鼻腔構造問題，呼吸道有一定的阻塞，當遇到氣溫變化、濕度上升、空汙等影響刺激鼻腔黏膜，會引起鼻腔黏膜腫脹，鼻腔氣流更容易受到干擾，造成鼻塞、鼻涕倒流等症狀。打呼影響腦部供氧李達人說，一個人睡覺打呼將影響腦部供氧情形，大腦可能因為缺氧，會讓人頻繁翻身而無法進入深層睡眠，或將人喚醒，導致睡眠品質不佳、白天嗜睡，嚴重時甚至出現睡眠呼吸中止症，影響心血管健康，呼籲睡覺容易打呼的人，一定要提高警覺，並就醫尋求治療。如果感覺自己嗅覺不好時，應該就醫檢查，李達人指出，因嗅覺不佳可能是阿茲海默症的前兆，也與老年憂鬱有關，且嗅覺低下不一定完全沒有嗅覺，但容易被忽略，因此民眾對於嗅覺的變化應多加留心。降低鼻腔黏膜刺激若要遠離鼻塞、鼻涕倒流等問題，維持鼻腔黏膜健康，李達人說，不僅要注意溫度、濕度、空汙等變化，個人生活、飲食、運動等習慣也應配合。飲食方面，應遠離辛辣或太冰、太燙食物；更要避免吸菸、飲酒，尤其喝酒會造成「假性睡眠」，讓鼻黏膜腫脹、氣流減少；保持良好運動習慣，降低鼻腔黏膜刺激。李達人建議，民眾應規律以洗鼻器清洗鼻腔去除髒東西，這有如刷牙清潔口腔的概念，如果你活了40、50歲從沒洗過鼻子，鼻腔當然容易出問題。有症狀就應該就醫「地球上，新鮮的空氣愈來愈少，鼻腔保健愈來愈重要。」李達人說，若有鼻塞、鼻涕倒流、打噴嚏、打呼、睡眠障礙、睡不飽、呼吸中止症、嗅覺低下等症狀應先就醫，治療會先以藥物控制病情，若症狀持續惡化，醫師會依不同病情，選擇不同的治療方式。讓鼻腔氣流保持正常流通，以維持正常免疫系統，對健康十分重要。

NBA／勇士做好G2沒有柯瑞準備格林：他在休息室有些沮喪

勇士隊今天與灰狼隊系列賽首戰，球隊主控柯瑞（StephenCurry）第二節就傷退，巴特勒（JimmyButler）、希爾德（BuddyHield）、格林（DraymondGreen）攜手攻下62分，以99：88擊敗灰狼，收下系列賽首勝，巴特勒賽後也表示，將最做好下一戰沒有柯瑞的準備。柯瑞在第二節剩下8分20秒拋投得分後，緊抓著自己的左腿並示意總教練柯爾（SteveKerr）換人，隨後一瘸一簸地走向休息室，留下出賽13分鐘拿下13分的紀錄就未再回歸，明天將進行核磁共振檢查。儘管少了球隊核心柯瑞，勇士今天仍在攻守兩端都打出優於灰狼的內容，尤其巴特勒和希爾德在柯瑞傷退後扛起勝負重責，加上格林在防守端成功牽制住對手，幫助勇士最終以11分差距搶下系列賽首勝。談到柯瑞的傷退，今天攻下18分、8籃板、6助攻的格林賽後表示，「他在休息室時感覺有些沮喪，但盡可能不表現出來，平靜等待隊友歸來，展現對我們的支持。今晚在場上的每個人都做出貢獻，這是一場徹底的團隊勝利，但我們都清楚系列賽會愈來愈艱難，希望傷兵都能回歸，但無論是否能以全員應戰，對手都是一支充滿天賦且值得尊敬的球隊。」今天希爾德雖然一度發生穿錯球褲出賽的狀況，仍與巴特勒攜手攻下44分，填補起火力缺口，賽後被問到穿錯球褲一事，希爾德說：「這都要怪巴特勒，他把我褲子換了，我們休息室的位置就在隔壁，我問他要穿哪一件，他跟我說就是這件，我就穿了，因為我們球褲和練習褲是相同顏色的，看起來沒什麼太大不同。」TheWarriorsstatethatStephenCurrywillNOTreturntotonight'sgame.@laurenjbarareportsfromGame1.pic.twitter.com/hFNmQH6jmr—NBAonTNT(@NBAonTNT)2025年5月7日《獅吼台南棒球訂製書》火熱預購▪統一獅冠軍全紀錄！填問卷享$100優惠⚾️《誰是NBA季後賽預測王》▪每一輪均可預測球衣、公仔、AppleWatch等你拿🔥🔥🔥

美中貿易戰誰輸？克魯曼：川普將吞敗 4點駁「孤立中國」說法

北京為報復美國總統川普對中國大陸進口貨加徵巨幅關稅，已暫停出口對眾多產業和軍工業至關重要的稀土礦物和磁鐵。與此同時，美國與歐盟的貿易談判似無任何進展。知名經濟學者克魯曼表示，從這兩項發展觀之，川普打貿易戰恐怕是輸定了。2008年諾貝爾經濟學獎得主克魯曼16日指出，從北京最新報復行動看來，中國大陸顯然比川普政府更懂得如何打貿易戰，而川普幫既不曉得自己在幹什麼，甚至不知道自己想要什麼。何以見得川普和他身邊的馬屁精不懂國際貿易？克魯曼指出，國際貿易不是關於「你可以賣什麼」，而是關於「你能買什麼」。簡單說，從事國際貿易的目的，是從其他國家進口你需要的東西，而這些進口貨可能無法在本土製造或成本高昂，比方說加拿大的水力發電。出口--把產品賣到別國--是為了賺取收益，用來買進口產品。這說明了為什麼，認真分析川普與中國大陸的貿易戰，得到的結果多半是：中國大陸占上風。克魯曼讚FT分析精闢切中要點克魯曼指出，英國金融時報（FT）日前的分析就很精闢，文中指出，美國出口到中國大陸的產品「大量集中在農產品」，可以相當輕易地找到替代供應源，例如改向巴西採購原先購自愛荷華州的黃豆。對照下，美國許多原先進口自中國大陸的產品，卻難找到替代來源。而且，這些原先從中國大陸進口的產品，許多是工業投入品，而不是消費品。所以，川普挑起的貿易戰將打亂美國自己的供應鏈。衝擊會有多大？想想新冠肺炎疫情期間的情景便知。當時，零件短缺衝擊經濟各層面，也因此助漲通膨。克魯曼警告，那些夢魘可能捲土重來，對川普矢言要振興的美國製造業造成重大傷害。美國經濟目前受制於中國大陸嗎？克魯曼答案是否定的。美國的生產力仍高，倘若有明智的領導團隊，連嚴重的經濟衝擊也應付得來。問題是，現在當家的是顢頇的川普2.0。克魯曼4點質疑WSJ報導不可信從華爾街日報（WSJ）標題為「美國打算用關稅談判孤立中國」的報導，似乎顯示川普關稅計畫背後有謀略？克魯曼認為並不可信，並舉四個理由。一、WSJ報導顯然是財長貝森特放出的風聲，意在「影響」政策，但目前毫無理由相信主導川普政策的是貝森特，而不是川普關稅軍師納瓦羅或商務部長魯特尼克。二、即使美國談判員設法與其他國家談判，藉此孤立中國大陸，也不太可能成功，因為在片面撕毀貿易協定、關稅大刀瘋狂揮向所有貿易夥伴之後，川普的國際公信力已蕩然無存。三、就算川普的承諾可信，哪個歐洲政府會願意加入美國對中國大陸發動的貿易戰，而不惜自毀供應鏈，只求免挨川普關稅懲罰？四、川普政府用錯武器打貿易戰--明明是槍戰，卻提刀上戰場。川普關稅戰火力集中在削弱中國大陸產品外銷能力。這確實會打到中國大陸出口產業的痛點，短期出口產業利益勢必受損。不過，北京不乏因應之道，例如可協助受影響的產業因應出口訂單流失，如同川普1.0補貼農民那般；北京也可推出振興措施刺激內需，以彌補出口產業的工作流失。更何況，中國大陸國家主席習近平和中共不必面對選民壓力。總之，中國大陸可用多種方法，減輕對美出口損失的衝擊；但美國要因應中國大陸關鍵材料斷供的衝擊，難度高出甚多。重點是，連貝森特這種還算相對聰明幹練的川普2.0官員，打貿易戰的思路竟仍局限於阻斷中國大陸產品銷往美國及「貿易戰盟國」的市場管道。殊不知此刻真正問題在於：中國大陸能否擾亂美國的供應鏈，藉此扼殺美國的經濟。【全球熱話題】▪不只145％！白宮最新聲明：對中國關稅增至245％▪震撼！輝達宣布認列55億美元費用賣給中國的H20晶片遭美管制▪陸貨進美國到底要繳多少稅？紐時解析245%「非全面關稅」具體商品試算▪飛機上別亂吃！前空服員勸你別喝茶和咖啡少吃這些利人利己▪「最不幸一代」又遭殃！川普關稅撼全球1年齡層恐陷第三次經濟危機