運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，
而高達85%的水分更能解渴提神。

特別要注意的是橙汁榨好後應立即飲用，
否則空氣中的氧氣會使其維生素C的含量迅速降低。

橙汁加點鹽飲用，能防感冒並補充體力。

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