病症

中 醫 療 法

平 時 保 健

黑

眼

圈

【紅花】浸酒一個月後，每晚1小杯，連續服用約三個月療程。

1.透過簡易的【穴道按摩】可以有效的幫助血液流通，防止黑色素沈澱。

2.方法：先用溫熱的毛巾，熱敷雙眼5分鐘，然後閉上眼睛，用手指輕按眼眶周圍20~30次，使局部有酸脹感即可。

3.充足的睡眠，多喝水，使用適當的眼部保養品也有幫助。

青

春

痘

金銀花30克、甘草5克 加適量的水，去渣，當茶喝。

經常清潔皮膚，少化妝、少吃甜食，保持排便正常和睡眠充足。

黑

斑

【茯苓薏苡仁茶】 茯苓4錢、薏苡仁3錢加適量的水，煮成藥茶，當茶喝，可加點冰糖調味。

1.【茯苓薏苡仁茶】長期服用，可加速黑色素排出。

2.儘量避免與陽光直接接觸、睡眠要充足。

3.多吃維他命C含量豐富的水果及蔬菜。

4.如果經濟許可，貨源可靠，【珍珠粉】也是很好的選擇。

濕

疹

【冬瓜皮薏仁方】 冬瓜皮30克、薏米30克、車錢草15克加適量的水，煮成藥茶，隨時飲用。

1.濕疹是一種很難纏的皮膚病，病人一定要耐心吃藥，與醫生配合。

2.罹患濕疹時，不可吃含酒精、香料及巧克力；海產、竹筍及茄子不宜多吃。

3.保持排泄正常，避免使用肥皂。

蕁

麻

疹

【冬瓜皮菊花方】冬瓜皮20克、菊花15克、赤芍12克加適量的水，煮成藥茶，待涼後，調點蜂蜜即可。

1.由於引發蕁麻疹的原因很多，必須找出過敏原，並盡量避免接觸。

2.平時坐息要正常，飲食要均衡。

3.心情放輕鬆，才能真正遠離蕁麻疹。

富

貴

手

薏苡仁1兩 用540C.C的水，煎成一半，分三次服用。

1.富貴手很難治癒，所以做家事時，要特別小心。

2.多吃富含維他命A的食物，或吃維他命A口服劑。

3.晚上睡覺前，用凡士林抹在手上，戴上棉手套再睡。

病症

中 醫 療 法

平 時 保 健

白

帶

1.急性感染期：宜就醫治療。

2.慢性反覆期：常吃【白果蛋】白果3個磨成粉和一個蛋清打勻，蒸熟吃。

1.平時少吃寒性的蔬菜、寒涼的水果。

2.保持陰部的清潔與乾爽。

子宮出血（崩漏）

1.急性發生：宜就醫治療。

2.慢性反覆發生(沒有發炎感染因素)：大棗10枚、人蔘3錢

3.加2碗水煎成1碗，與適量的紅糖調勻，早晚各喝1次。

1.注意陰部衛生。

2.多吃紅色或紫色的菜，如蓮藕、牛蒡。

3.避免過度勞累。

病症

中 醫 療 法

平 時 保 健

月經不規則

【益母草茶】益母草5錢 加適量的水(約淹過藥草)，煮成藥茶，加點紅糖調味，隨時飲用。

平時應多注意保暖，睡眠要充足，尤其是心情要保持愉快，情緒要維持穩定。

經前症候群

【加味逍遙散】 柴胡10錢、當歸10錢、白芍10錢、白朮10錢、茯苓10錢、炙甘草5錢、牡丹皮10錢、梔子10錢、研磨成粉，每次服3錢。

1.平時應多做運動。

2.行經前避免喝咖啡；吃巧克力及鹽，可減輕症狀。

痛

經

【艾糖方】艾葉3錢、生薑3錢加３碗水，煮成１碗半，加適量紅糖，趁熱喝。

1.平時不要吃冰冷的食物，注意避免受風寒。

2.在經痛時，利用熱敷也可以緩和疼痛。

更年期障礙

【甘麥大棗湯】紅棗15枚、浮小麥10錢、甘草3錢 適量的水，煮成藥茶，隨時服用。

1.平時多交朋友，建立自己的生活圈和自信心，保持輕鬆愉快。

2.注意營養的均衡和正常的作息。

病症

中 醫 療 法

平 時 保 健

眼

睛

疲

勞

枸杞子3錢、決明子3錢 適量的水，煮成藥茶，隨時服用。

1.手指輕輕按摩眼框週圍，但避免直接壓迫眼球。
2.眼球運動：

1.兩眼同時順時針或逆時針輪流轉動。

2.兩眼同時往左邊看，然後同時往右邊看，來回掃視。

3.兩眼盡力向上張開，然後順勢向下垂視運動。

脖子

酸痛

葛根、芍藥 煎湯熱服。

1.平時多做頸部柔軟運動，用姆指按摩頸部兩側肌肉，減輕疼痛。

2.熱毛巾或熱敷袋，放在後頸部。

腹脹、

胃痛

大棗10顆、黨蔘3錢、陳皮1錢 煮成茶喝。

1.飲食方面：定時定量，避免在緊張情緒時用餐；少喝酒、咖啡，或吃太酸、太辣的食物。

2.應該適當的紓解工作壓力，要讓生活規律化。

腰

酸

豬的腰子、杜仲3錢 一起煮，可喝湯、可吃肉。

1.每天局部熱敷，緩和疼痛。

2.勿快速彎腰，避免提重物。

膀

胱

炎

1.急性期發炎：應該趕快找醫師治療。

2.慢性期發炎：玉米鬚7~8錢、車錢子2~3錢、甘草2錢 加水煎成湯喝。

1.平時應多喝水，多吃冬瓜、西瓜、絲瓜等利尿作用的水果和蔬菜。

2.勿著過緊的衣物，避免太悶熱而增加細菌繁殖，著棉質衣物會比較透氣。

便

秘

1.芝麻杏仁糊。

2.新鮮的蕃薯葉一把 煎湯熱服。

1.飲食方面：多喝水，攝取含有大量纖維素的瓜果、蔬菜和五穀。

2.養成定時排便的習慣。