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[從道家內功談高壓力工作者正確的養生觀念與益壽秘訣]

易勁門領門師父

吳仲立著

購書地點:行易練功房有限公司 Tel:(02)2369 8979 2009/11初版

P16: 道家內功養生益壽的核心理論

脊椎乃凡人修練的生命之柱,故又稱仙椎

1. 人體的脊椎是由七塊頸椎,十二塊胸椎,五塊腰椎及六節小骨組成的薦椎及尾骨所構成。以道家修煉者的觀點,頸椎加胸椎加腰椎合計共二十四塊骨(7+12+5=24),每塊骨代表五年壽命,所以人類基本壽命為一百二十歲(24x5=120),我們常聽到人家說祝人高壽的吉祥話:「呷百二」(台語),事實上即有祝福他人「終其天年」的意思。倘若修煉者再上一層樓,連薦椎及尾椎均能煉到位,則其壽命將可達一百五十歲(120+6x5=150)。

2. 易言之,人類自然的壽命至少有一百二十歲,修煉有成者,更可能達到一百五十歲,這在歷史上確實有這種高人的記載。然而.現代人為何平均都只活到五、六十歲或七、八十歲呢?原來人類終局壽命的長短取決於許多「減項」，例如老前輩出於好意常以半開玩笑的口吻告誡後輩:長期間易生悶氣或暴怒，以五年為一週期(下同),每週期壽命可能減十年；經常熬夜勞累晚睡,每週期壽命可能減八年;老是心事重重、壓力揮之不去,每週期壽命可能減六年;凡是執著總看不開、身心難得一刻輕鬆，每週期壽命可能減五年…如此一減再減,最後得年多少也可想而知了。

3. 所以,脊椎一旦歪斜、退化、受損或病變，將直接影響我們的健康。以道家內功的觀點,薦椎腰椎有耗損,將害「精」;胸椎有耗損,將害「氣」;頸椎有耗損將害「神」,整體而言,亦將有害於吾人一生的氣數及終局壽命,不可不慎!

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道家無極內功心訣第一集

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