主題:山藥--養生的超優食材
2009/12/03 12:21
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在過去25年來對DHEA的研究,已正式發表的研究論文超過4萬篇,DHEA即為荷爾蒙之母(mother hormone),科學家發現沒有足夠的DHEA人體便無法生產必需的荷爾蒙,而導致新陳代謝失調、心臟血管疾病、情緒失調、記憶力衰退、老化、皮膚皺紋、毛髮掉落以及其他各種老年病的發生;尤其在女性的月經期或中年的更年期間,最常發生的情緒不穩狀態,即導因於荷爾蒙失調,足夠的DHEA可以有效改善此種症狀。
山藥原名為薯蕷,為薯蕷科薯蕷屬植物---薯蕷 Dioscorea opposita Thunb,入藥用其塊莖。主要產地於河南、湖南、廣東等地,以淮山之山藥品質最好,故有時稱山藥為淮山。品質好的山藥煮後不會糊掉,其含有效藥性成分也高。
近代研究發現山藥中含有女性賀爾蒙的黃體激素(progesterone)前驅物質,所以被用來做更年期婦女補腎臟功能的不足。另醫藥研究,山藥中的薯蕷化甙素及類似類固醇皂元結構是DHEA(dehydroepiandrosterone)成分之來源,是一種固醇類荷爾蒙,是名為男性脂酮,此對於男性腎功能補益有其好處。 
DHEA比喻為超級荷爾蒙巨星,它不僅使老化的人體內器官系統再次活躍起來,還可以促進活力、重建免疫系統(活化免疫細胞T細胞及B 細胞)、預防心血管疾病、減少脂肪形成、撫平皺紋促進皮膚彈性光滑。
從中醫的理論來說明,山藥健脾補肺,固腎益精。脾胃歸土,肺歸金,五行中土生金,也就是說脾胃好了,肺就會好。而肺又主皮毛,所以整個效果會表現在皮毛之上。《本草綱目》曰:「益腎氣,健脾胃,止泄痢,化痰涎,潤皮毛。」就是這個道理。
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