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她找「ChatGPT幫飲控」5天掉2公斤釣出同好曝最大優點：偷吃會心虛

ChatGPT自推出後風靡全球，有問必回，無時無刻都能傾聽的特色讓不少人對它依賴甚深，大小問題都想找ChatGPT「聊聊」。近日有網友分享如何利用ChatGPT調整飲控、減重菜單，並成功減輕2公斤，不少人也分享結果，讚ChatGPT最棒的是會在飲控途中提供滿滿的情緒價值，不過有人提醒短期內體重掉很快可能只是減去水份而已，但若能持之以恆地改變飲食型態也是好事。原PO在threads上分享飲控心得，稱靠ChatGPT擬定每日菜單，每天吃飽飽不挨餓，但短短5天就掉2公斤。她也分享自己下指令的方式：請ChatGPT擔任她的專業營養師、告訴它自己一天吃幾餐、提供喜歡的食物清單讓它列菜單時參考，此外還特別提醒她喜歡喝奶茶與飲料。之後請ChatGPT生成一周菜單，若有不喜歡的食物就請它更換。發文釣出同好分享心得，「我也是我每次都叫ChatGPT幫我算熱量、想菜單、給我訓練建議」、「我也是欸，2天就減1.2公斤了，每餐回報我吃的東西給他都會幫我檢視」、「我最近也是沒事就騷擾ChatGPT請他幫我算熱量減肥，結果體重真的有慢慢往下」、「我的ChatGPT還建議我非必要不要隨便低碳飲食，中低碳就好以免掉肌肉」、「我請ChatGPT幫我設計711的輕斷食菜單」、「我比較希望它能直接幫我備餐，因為自己太懶了」。有人則提醒「短期內體重掉很快的只可能是水份而已，碳水會讓肌肉儲水，吃太鹹也會水腫，飲食改變>身體消水腫>掉體重，大方向來說改變飲食是好事，但絕對不是『吃這些食物就可以5天內瘦2公斤』」、「控糖+蛋白質吃夠就差很多了」、「恭喜你5天掉2公斤！不過5天掉的2公斤應該大部分是水分而不是脂肪，水分掉完後後面會有嚴重瓶頸期，堅持加油」。其他網友也分享課金版本用法，並提出ChatGPT有個最大優點是「很會講好聽話」，提供滿滿的情緒價值，例如「你只是被脂肪包住的情感精靈」、「炸蛋餅雖然美味，但我們來看看它的營養分析，然後決定怎麼補救」，種種正面回饋讓網友坦言「偷吃會心虛」。對此，營養師認為AI雖然方便，但畢竟無法給使用者更深層次的意見和見解，因此不能盲目遵從，以免影響健康，建議還是先與專業人士詳細討論，尋找適合自己的方案。📌數位新聞這裡看！訂閱《科技玩家》YouTube頻道！💡追新聞》》在GoogleNews按下追蹤，科技玩家好文不漏接！📢LINE開放多裝置登入！看「追加裝置」教學、規則安卓蘋果可混搭📢LINE免費貼圖4款！精品款推動物「動動貼圖」超Q、小惡鱷諧音哏滿滿📢蘋果AISiri延到2026…1舉動陷公關危機！他建議學賈伯斯解決範本📢Skype五月說掰掰！轉移MicrosoftTeams教學「上班專用」可聊天建社群📢3月便宜資費懶人包／5G上網吃到飽388！4G不限速500有找📢旗艦AI洗地機開箱！輕鬆拖地、高溫洗布烘乾還能遛狗甩尾

太超過...台南全台首邑縣城隍廟供桌上有人放詛咒「亞亞」女兒照

陸配「亞亞」被指公開鼓吹武統，遭限期離境處分一事，炒的沸沸揚揚，台南全台首邑縣城隍廟昨傳有詛咒「亞亞」女兒照，廟方公開呼籲民眾保持冷靜，第五警分局指出，目前未接獲相關報案，分局會主動調閱監視器了解追查，若有違法情事將依法究辦。「麻煩各位冷靜一下！」全台首邑縣城隍廟表示，廟裡是尋求心靈安慰的地方，不是詛咒他人的地方，這好像有點過火了。據了解，有民眾在廟內五營將軍香案上擺放「亞亞」女兒照，上面寫「死」、「重病」等詛咒字眼。廟方在臉書PO文後，不少民眾留言「太超過了」、「只有政治沒有一顆善良的心，拜神何用」，也有民眾指出，「會不會太誇張呀！這太過分了吧！我們台灣人有這麼可怕喔！」甚至有民眾指「神明都在看，這種做法根本是自投羅網」。第五分局北門派出所副所長洪東南說，分局目前未接獲相關報案，會主動調閱監視器了解追查，若有違法情事將依法究辦。同時，呼籲民眾保持理性，切勿有任何違法違序行為。台南全台首邑縣城隍廟昨傳有詛咒「亞亞」女兒照，廟方公開呼籲民眾保持冷靜。圖／取自全台首邑縣城隍廟臉書在廟內香案上擺放「亞亞」女兒照，上面寫「死」、「重病」等詛咒字眼。圖／取自全台首邑縣城隍廟臉書

台灣寶可夢中心推17款新品！全新毛絨玩具會震動還有皮卡丘抱枕掀搶購潮

台灣寶可夢中心（PokémonCenterTAIPEI）周周新品都讓人期待！明日周六（4月19日）開賣17款寶可夢新品，這次的毛絨玩具和以往「靜態」不同，推出震動款版本，另外還有相遇寶可夢瞬間的周邊商品供粉絲蒐藏，引起熱議。「寶可夢台灣」官方Instagram日前公布台北寶可夢中心（PokemonCenterTAIPEI）4月19日開賣2大類新品，第一項賣「震動毛絨玩具」，包含皮寶寶和皮皮、卡拉卡拉和嘎啦嘎啦等4種，在拉動毛絨玩具時會震動，相當可愛；第2類商品為「P'atelierbyPokémonCenter」的新商品系列，包含壓克力磁鐵、皮卡丘抱枕、毛巾、餐盤等，等著玩家朝聖選購。2大類商品會在PChome24h購物的「PokemonStore」提早於今日4月18日下午4點提早開賣，免出門就能買到新商品，產品詳細資訊如下：台灣寶可夢中心4月19日開賣商品1.震動毛絨玩具（皮寶寶、皮皮）／870元2.震動毛絨玩具（卡拉卡拉、嘎啦嘎拉）／870元3.震動毛絨玩具（尾立、大尾立）／870元4.震動毛絨玩具（青綿鳥、七夕青鳥¬¬）／870元台灣寶可夢中心4月19日開賣17款寶可夢新品，這次的毛絨玩具和以往「靜態」不同，推出震動款版本，另外還有相遇寶可夢瞬間的周邊商品供粉絲蒐藏，引起熱議。（翻攝自「寶可夢台灣」官方Instagram）5.壓克力磁鐵P’atelier共3款（相遇的森林／滿月之夜／風平浪靜的黃昏之歌）／260元6.明信片3入組P’atelier／180元7.A5雙環筆記本P’atelier共3款（相遇的森林／滿月之夜／風平浪靜的黃昏之歌）／230元台灣寶可夢中心4月19日開賣17款寶可夢新品，這次的毛絨玩具和以往「靜態」不同，推出震動款版本，另外還有相遇寶可夢瞬間的周邊商品供粉絲蒐藏，引起熱議。（翻攝自「寶可夢台灣」官方Instagram）8.收納包P’atelier共3款（相遇的森林／滿月之夜／風平浪靜的黃昏之歌）／630元9.小物收納盤P’atelier共3款（相遇的森林／滿月之夜／風平浪靜的黃昏之歌）／460元10.托特包P’atelier共3款（相遇的森林／滿月之夜／風平浪靜的黃昏之歌）／980元台灣寶可夢中心4月19日開賣17款寶可夢新品，這次的毛絨玩具和以往「靜態」不同，推出震動款版本，另外還有相遇寶可夢瞬間的周邊商品供粉絲蒐藏，引起熱議。（翻攝自「寶可夢台灣」官方Instagram）11.馬克杯P’atelier共3款（相遇的森林／滿月之夜／風平浪靜的黃昏之歌）／460元12.餐盤P’atelier共3款（相遇的森林／滿月之夜／風平浪靜的黃昏之歌）／520元13.壓克力鑰匙圈P’atelier共3款（相遇的森林／滿月之夜／風平浪靜的黃昏之歌）／260元14.組合貼紙P’atelier／180元台灣寶可夢中心4月19日開賣17款寶可夢新品，這次的毛絨玩具和以往「靜態」不同，推出震動款版本，另外還有相遇寶可夢瞬間的周邊商品供粉絲蒐藏，引起熱議。（翻攝自「寶可夢台灣」官方Instagram）15.抱枕P’atelier／1,280元16.毛巾P’atelier共3款（相遇的森林／滿月之夜／風平浪靜的黃昏之歌）／440元17.手巾P’atelier共3款（相遇的森林／滿月之夜／風平浪靜的黃昏之歌）／230元台灣寶可夢中心4月19日開賣17款寶可夢新品，這次的毛絨玩具和以往「靜態」不同，推出震動款版本，另外還有相遇寶可夢瞬間的周邊商品供粉絲蒐藏，引起熱議。（翻攝自「寶可夢台灣」官方Instagram）不過需注意台北寶可夢中心4月份排隊規則，一樣在假日（周六、周日）及國定假日需排隊持「入店整理券」才能進場，4月份排隊規則細節如下：PokemonCenterTAIPEI4月份排隊規則排隊日期：4月3日、4月4日、4月5日、4月6日、4月12日、4月13日、4月19日、4月20日、4月26日、4月27日「入店整理券」發放時間：10:00至10:45發放地點：新光三越台北信義新天地A11的1樓入口（香堤大道廣場側）指定場所排隊。其他時間，請至營業時間起，到A11的3F空橋確認整理券發放狀況。（※會依當日人潮狀況，前後調整發放時間。）📌數位新聞這裡看！訂閱《科技玩家》YouTube頻道！💡追新聞》》在GoogleNews按下追蹤，科技玩家好文不漏接！📢哭了！Google地圖出手管制「5星好評換贈品」增1功能助網友檢舉📢LINE免費貼圖5款！這款免任務直接下載隱藏款「終身免費」📢日本開箱！Switch2搶先開箱試玩瑪利歐賽車世界全新生存戰、薩爾達畫質大躍進📢做大頭貼超適合！「可愛Q版貼紙」AI生成圖像指令教學扁平化極簡風Get📢SonyPSPlus會員方案最貴漲價39%！1表看新價格多1千元玩家傻眼：不想挺了📢資費懶人包／4G吃到飽破5百元優惠縮水5G還有399方案