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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社台北28日電）英國廣播公司（BBC）中文網報導，北韓今天揚言，如果南韓軍艦越過有爭議的海上邊界，北韓將開火。昨天南韓海軍曾對2艘稍微越界的北韓船艦射擊驅離。
北韓人民軍總參謀部今天發表聲明說，南韓方面的行動是「不計後果的軍事挑釁」，這將使雙方舉行談判的可能性完全喪失。
聲明中說：「這一不計後果的軍事挑釁毫無疑問是一場蓄意製造的危險陰謀，這將危害南北關係，使朝鮮半島緊張局勢加劇。」
英廣報導，南韓海軍昨天早上對短暫進入南韓控制海域的1艘北韓軍艦和1艘漁船進行5次射擊。在兩韓西面爭議海域的摩擦非常少見。
北韓人民軍聲明稱，如果南韓軍艦侵入領海，「哪怕只有0. 001公釐」，北韓都不會警告，而將直接開火。
聲明中強調，遭到南韓軍艦驅趕的北韓船艦並無任何武器。1050528
運動不僅能協助長者矯正不良姿勢、改善肌力以強化肌肉協調性，更可提升骨密度。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正醫師昨(29)日呼籲民眾可透過《向陽練五功》針對上背、下背、骨盆、下肢及足部，各一分鐘簡單運動，伸展骨頭、強化核心肌群。
規律的運動可以改善肌力與骨質密度，民眾可以透過英國國家骨質疏鬆症學會所設計的《身體活動檢查表》的簡易測試，自我評估目前體能狀況，如：能否單腳平?站立超過30秒、手是否可以摸到後頸、腳趾步行超過20步、快走或慢跑超過5分鐘、挺背運動讓頭部離地超過10公分、做16次的側面抬腿以及舉起1.5kg的重量，如果上述項目都能做到代表體能狀況良好，但只能做到三項，即表示肌耐力已較常人不足，應從平?運動、爬樓梯或有氧運動開始改善。
肌耐力不足的民眾，可以透過《向陽練五功》針對上背、下背、骨盆、下肢及足部，每個動作只要一分鐘，伸展骨頭、強化核心肌群：上背：伸長頸部、舉高單側手臂直至介於兩側肩胛之間，幫助上臂後側與頭頸部伸展。下背：俯臥地面、收腹夾臀，雙肩頭部離地挺高5公分維持5秒鐘，習慣後可再進階至離地10公分，幫助脊椎伸展。骨盆：單手扶椅，單腳向前滑動並維持腳趾接觸地面，再微抬起離地5公分，輕輕向後擺動，並重複6次，幫助改善髖部肌肉協調性。下肢：伸直腿部膝蓋微放鬆，腿緩舉5公分維持3秒，重複10次，加強下肢肌力。足部：單手扶牆，墊腳尖步行25步，再轉身重複練習，伸展腿部肌肉。
臺大醫院竹東分院院長詹鼎正也建議，民眾應趁佳節多從事戶外動態活動，增加維生素D攝取，改善骨健康。
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