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🧾 【整合負債怎麼做？】這樣處理每月少繳一半以上！

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泰國眾議院大選初步計票 執政黨「泰自豪黨」暫領先

泰國網路媒體「泰詢問者」8日報導，截至當地時間晚間6時38分，泰國選委會網站顯示，當天眾議院大選已開出0.38%選票，總理阿努廷的「泰自豪黨」在選區選票和政黨票都領先；改革派「人民黨」和上一個執政黨「為泰黨」分居2、3名。同日舉行的公投中，目前結果顯示5成9選民贊成修改2017年生效、泰國軍方任命的委員會制定的憲法。上述結果和部分選前民調趨勢一致。泰國國立發展管理學院（NIDA）在8日投票結束後，隨即發布的民調顯示，在500席的眾院中，泰自豪黨預料獲得最多席次，約140至150席；人民黨排名第二，獲125至135席，為泰黨則位居第三，預計取得110至120席。泰國「民族報」8日報導，NIDA這份民調是1月28日至2月7日執行。泰國2月1日已辦理提前投票日，讓8日無法投票或不在籍選民提前投票。【全球熱話題】▪不再先到先得！川普簽令重排美國軍售順位「軍費高、戰略重」優先▪搶先全球設台灣代表處下場「如被火車撞」立陶宛總理坦言可能犯下大錯▪軍購特別預算卡關！美方擬另提新軍售美國會對台耐心下滑▪「護國神山」台積電將再拿第一？外媒：英特爾恐讓出「這頭銜」▪從小就是天生名模？日47歲模特兒公開童年照「美貌一路維持」網友驚

0050假設萬一哪天被清算了怎麼辦？Ffaarr：買006208就好

常被問到xxx...ETF規模這麼小，萬一被清算怎麼辦？當然，我們不希望投資的標的被清算，但如果你是投資在標竿指數的純市值加權ETF，這不會是很大的問題。一支ETF被清算下市，其實並沒有消失或直接造成損失，只是換回了成分股，賣掉之後把錢還給投資人。但這樣原本用ETF進行的投資就會中斷了，就像小當家散成原子，雖然沒有消失，但就不成人形了。但純市值型ETF的好處就是，它可以把成分股集合在一起再復活，而且復活的東西還是原來的東西。因為純市值大盤ETF規則很單純，所以同型甚至一樣的產品很多，例如，萬一哪天元大台灣50（0050）被清算了，只要把錢拿回來（一般不用等清算，下市前賣掉也行）去買富邦台50（006208）就好。或用美股投資VOO被清算，換成IVV就好。有時候雖然沒有完全一樣的，但9成以上一樣的也很多。比如VTI被清算了，並沒有完全一樣的ETF，但改成同樣是美股全市場的ITOT也是95%以上相同。又VT被清算了，改成同是全球型的SPGM或ACWI也是9成以上相同，就像復活回來的主角，有可能個性樣貌技能上差一點點，但還是本人無誤。但如果你買的是策略型ETF，就沒那麼簡單了，因為策略型的規則千千百百，很可能找不到一樣或同型的，光看台灣上市那麼多高股息ETF，每個規則和內容都不同，就可以想見。當然你也可以一支高股息清算了換另一支，但就會至少有好一部分的成分股是不同，因而中斷了一部分投資，就像主角雖然復活回來，但感覺就像換了個人一樣。雖然不是最主要的，但這也是指數化投資於標竿指數市值型ETF的優點之一。◎感謝Ffaarr的投資理財部落格授權分享（來源出處）。請尊重原創版權，未經同意請勿取用。※免責聲明：本文僅為個人觀點與紀錄，而非建議。投資人申購前需自行評估風險，詳閱公開說明書，自負盈虧。

三高、長者要注意…過年零嘴怎麼吃不踩雷？桃療營養師揭3原則

農曆春節家戶擺滿糖果、瓜子與各式零嘴，雖然團聚氣氛熱鬧，卻也暗藏飲食陷阱！衛福部桃園療養院營養師提醒，大多數零嘴為高油、高糖、高鹽類型，若毫無節制，短短幾天恐讓體重、血糖與血脂悄悄失控，挑選少加工調味、進食份量及謹慎入口等三原則，就能避雷。營養師說，市面上常見的花生糖、蜜餞、夾心餅乾、豬肉乾與各式糖果，均為熱量集中、營養價值卻不高，對於糖尿病患者、三高族群及長者而言，更需要提高警覺，一不注意，血糖波動或膽固醇升高，都可能影響後續健康管理。原則一：挑對種類減少加工與調味營養師建議，準備零食時可優先選擇加工度較低的品項，例如無調味堅果、原味瓜子、海苔、烘烤地瓜乾或低糖水果乾。這類食品富含膳食纖維與不飽和脂肪酸，能延長飽足感，也較不易攝取過量油脂與添加糖。原則二：掌握份量避免無意識進食過年聊天、追劇、打牌時最容易「邊吃邊續」，營養師建議可先將零食分裝成小碟、小包，每天總量以一個手掌大小為上限，若能搭配白開水，減少含糖飲料，對穩定血糖與控制熱量更有幫助。原則三：因人而異特定族群更要謹慎糖尿病患者應避開高糖糖果、年糕與甜飲，改選低GI、含蛋白質或纖維的點心，有助減緩血糖上升速度，長者則需注意食物硬度與黏性，避免花生糖、牛軋糖等過硬或過黏食品，以降低噎食風險。此外，營養師也提醒，零食應視為「加餐」，而非取代正餐，維持三餐規律，飯後適度散步或外出走春活動，都能幫助消耗熱量，避免脂肪囤積；春節的意義在團聚與陪伴，而非暴飲暴食，只要懂得聰明選擇、適量享用，就能在歡樂氛圍中兼顧健康，讓新的一年從清爽無負擔開始。🐴金馬報喜迎新年🧧別再只說馬到成功！2026馬年最夯117句吉祥話曝光一開口就「馬到金來」🧧別再只看生肖！2026年犯太歲名單曝光名字中「這些部首」更要小心🧧2026天赦日全攻略！6天黃金吉日＋5大禁忌開運方位一次看🧧春節紅包行情價全公開！安全牌金額、避地雷數字教你怎樣包才不失禮🧧春節送禮別踩雷！「8樣東西」千萬不能送：送錯恐自斷財路🧧過年到了春聯如何貼？慎防8大禁忌做錯小心福氣跑光又漏財