隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

日本WAKI蚓激酶價格貴嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI紅蚯蚓酵素價格貴嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家蚓激酶小孩可以吃嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。日本WAKI蚓激酶可以吃嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！御熹堂蚓激酶有認證嗎?

我常記起五歲時迷路的那件事。 那時我跟著母親去外婆家，和外婆村里的小伙伴一起玩耍。午飯時，小伙伴們要回家了我也走回到外婆家，家里卻沒有一個人。有個小伙伴說：“你媽媽回去了啊。”我立即認為母親真的是回到三公里之外的我們自己的家去了。 我看不到母親，只想著要回到自己家去。憑著一點記憶，我往回家的路上走。遇到小路被挖開約一步之距的口子，我蹦不過去。我想回到外婆家，卻也忘記了歸路。頓時，我號啕大哭起來：“我要回家，我要找我媽……”哭聲驚動了一位田間的農人，他走過來問我是誰家的孩子，要到哪兒去。然后他引著我，又回到了外婆家里。母親和外婆都在家，原來她們剛才是去了田里勞作。 我一直記得那位帶我回到外婆家的農人，他是我一個遠房的舅舅。我也記得他帶著我走的那一段路，先經過的是田間小路，縱橫交錯，田地里是青綠的禾苗；后來走過的路是屋后的小路，路旁有高大的楊柳，參差的楊柳樹下是潺潺流動的小河。 我參加工作的第一天，是去十多里遠的一所鄉間學校，那是我從沒去過的地方。我擔心迷路，心里有些退縮。父親對我說：“男子漢了，出門滿口都是路，你問一問，會有人給你引路的……”正如父親所說，去往那所鄉間學校的路雖曲折，但我只問了兩個人，就順利到達了。 后來的日子，我的工作曾經不順利，我的生活也曾經不順心，偶爾會進入迷路的狀態。但我一直朝前走，不停下腳步，遇到了一個又一個引路人。 我也懂了。路途，你可能會迷失，但只要你向前走，就會遇見引路人。路，其實就在自己腳下，自己得向前走，才是路。 >>>更多美文：情感短文

致那些，只想不勞而獲的孩子們　　文/宗風秋　　昨天晚上，八點多了，我還沒有下班。外甥女突然打電話來。我這個外甥女，是我大姐的二女兒，懷孕七個多月了，前幾天因為羊水少，住了幾天醫院。　　趕緊接電話，以為是她有什么事兒。電話接通才知道，是因為我的另一個外甥女。我這個外甥女是我小妹家的大女兒，還在上學。前一段日子，曾經來我家住了一晚，第二天就被我攆走了。眼看就要畢業了，還只知道玩手機！這孩子十八九歲的大姑娘了，卻還是小孩心眼兒。她初中直接上了三加二，馬上就要畢業了，卻一點長進都沒有。我問她：　　“馬上畢業了，將來想干什么？”　　“想掙大錢！”　　記得五年前她去上學的時候，我就這樣問過她，當時她也是毫不猶豫地說想掙大錢。　　“想掙大錢沒有錯，你打算怎么掙大錢呢？”　　“不知道。”她上學學的幼師專業，卻從來沒見她看過相關的書籍。整天抱著手機，看那些肥皂劇、幫別人點贊，沒完沒了地玩一些簡單的小游戲，然后就是對著一件東西發呆，或者做做她的白日夢。　　她都十好幾的人了，無論你問她什么，她都坦誠相告，從來不會拐彎抹角，也從來不會考慮，她說出的那些話，別人能不能接受。一句話得罪好幾個人，這樣的事也是常有的。一個女孩子，到了這個年齡，還心里怎么想就怎么說，除了說明她沒有一點城府，也證明她根本就不知道如何與別人慢慢勾通。　　但她從來不覺得自己有什么錯，只一味地怪罪爸爸媽媽沒本事，要錢財沒錢財，要人脈沒人脈，才使得她干什么都不行。卻忘記了，她在學校學習的時候，爸爸媽媽在家，是如何給她掙錢交學費的；也忘記了，在她自己的人生路上，最最重要的，其實是自己的選擇和自己的努力。　　如果在別人玩游戲的時候，她選擇多讀一些書，選擇在自己學習的專業方面，慢慢地提升自己。五年下來，她一定出落成一個成熟大氣的大姑娘了！　　因為她姨姐在她上學的城市居住，她實在無聊的時候，偶爾也去姨姐那兒坐坐。　　昨天她又去姨姐那兒，人還沒坐下，就開始抱怨她媽媽不關心她，說她眼睛都腫了，也不打個電話給她。　　“你眼睛腫了，你媽媽就應該打電話給你，你媽媽在家打工干活，都快累死了，你打過幾次電話？”　　“你也這樣說我！我媽媽她就是不疼我！人家的媽媽都來學校看看孩子，我媽媽從來就沒來過，她就是不管我的事兒。”　　“你媽媽不管你的事兒，你怎么從小長大的？你生活費哪來的？你媽媽不管你的事兒，你能到這兒來上學燒錢？”　　聽姨姐這么說，她干脆戴上耳機聽音樂。我那外甥女一氣之下，把她趕出了家門，卻又擔心她不回學校，才打電話告訴我，讓我打電話問問她現在在哪兒，回學校沒有。　　下班回到家都九點多了，我打電話，她很快就接了，我問她你在哪兒呢？她說她失蹤了！我說你失蹤了更好，免得整天惹我們生氣。　　然后她就問我：　　“今天的事兒，你都知道了，是我姐姐告訴你的吧？”　　“是啊！要不是你姐姐打電話，說你賭氣從她家走了，我才想不起來給你打電話呢！誰那么大功夫，整天惦記你呀！”　　“這事兒都怨我行了吧？是我不懂事兒行了吧？”　　“你從你姐姐家生氣出來，你連個電話都不給她打， 她現在身子笨成那樣，還得操你一份心，你說你這叫懂事嗎？”　　“我給她發消息了！她啥時候給你打的電話？”我說八點多，她說現在都九點多了。想想也有可能 ，免不了又教訓她幾句，然后匆匆掛了電話。　　記得那一年，帶她去日照玩。從來沒出過遠門的她，絲毫不顧忌別人的感受，只一驚一乍地表現自己的驚奇。看到什么都想買，到了哪兒都覺得新鮮，別人都累得走不動了，她還玩興十足！到了晚上，吃了晚飯，剛剛安排好住宿，我還沒來得及洗涮，她已經伸著兩條長腿，睡得天昏地暗了！　　后來逛小商品市場，我事先還特別告訴她，別見什么都問價，見什么都新鮮，人家就專門騙你這樣的人。結果她逛了一會兒就回來了，非要買一個珍珠手鏈。那手鏈十五塊錢，在我們這兒，頂多值兩塊錢。因為，那根本不是什么珍珠，只是普普通通的塑料珠。我不想她買，又因為她的錢在我口袋里，所以我就告訴她：　　“你再接著逛逛，如果你看了所有的商品，依然覺得這手鏈漂亮，我就允許你買。”　　她點點頭走開了，不到兩分鐘就又回來了，說自己已經看了所有的商品，就覺得那個手鏈好。讓我趕緊給她買去，不然人家就賣完了！　　十五塊錢，買了一個手鏈， 人還沒到家，她已經覺得不喜歡了。然后，她就想著，回家怎么再把這手鏈賣出去。她這么簡單的一個小人兒，卻把別人都當成了傻瓜！　　只是，現實社會中這樣的孩子，真是多了去了！她們從來不知道感恩和付出，只一味地攀比和索取。自己沒有能力，卻還整天怨聲載道，把錯都推給自己的父母和自己的家庭出身。　　不知道自己有多大本事，不知道自己能干什么！更不知道天有多高，地有多厚，只把眼睛盯著別人的成功，卻看不到別人在成功的背后，默默付出了多少艱辛！　　這樣的孩子，從來沒有自己的主見，自己的追求，總是看到別人在做，她也跟著混水摸魚。一邊在心里覺得自己很了不起，一邊又在行動上萬分吝嗇自己的努力。總想著投機取巧、想著不勞而獲，總是天真地認為，天上真的會掉餡餅！偶爾也幻想自己嫁入豪門，或者遇到一個真正的白馬王子，然后因這一嫁而扭轉乾坤，丑小鴨變白天鵝！　　為什么總是幻想著借助別人，來改變自己的境遇，卻從來不想著從現在開始，改變自己、修煉自己呢？其實，想改變世界很容易，你變了你的世界就變了！　　掙錢少的事情，她們不放在眼里；掙錢多的事情，她們又不會做；只是，我的孩子啊，世界哪有那么多掙錢多、還容易做的工作留給你們呢？　　好工作，都是為優秀的人準備的！長大之后，你才能真正明白，越努力你就越優秀，越優秀你就越自由、越主動！那些只想著不勞而獲的孩子，終將在以后的歲月里，慢慢喪失自己的所有！ 淪陷在窮困潦倒里不勞而獲的人們 不勞而獲造句 勵志故事：天下沒有不勞而獲的東西分頁：123

江南好，風景舊曾諳，日出江花紅勝火，春來江水綠如藍，能不憶江南？乍暖還寒時，因著一句“煙花三月下揚州”，我和明先生用十五分鐘時間完成了訂票，收拾好小背包，說走就走的旅行。 我和明先生步行穿過了蘇浙邊界線，到達了同里古鎮。夜幕降臨，旅游淡季的水鄉一派靜謐，我們兩個“像煙灰一樣松散”的游客，意外地直達景區內部，臨時找了一間臨河民宿安頓，參觀了許多或做舊或真舊的古典客房。住在景區里，體驗本土風情很是方便，晚上出去遛個彎就把小鎮大概轉了一遍，次日清晨，睡飽吃飽后下樓乘船繞鎮游覽主要景點、拍照購物等等。對于這種洗衣、洗菜、涮拖布一站式清潔的門前清清小河流，我驚嘆于它的自凈能力，也感嘆著果然是一方水土養一方人。粉墻、烏瓦、綠苔還有潮濕逼仄的小巷，所有所有都是我理想的江南的模樣。 同里古鎮并不很大，旅游開發得也不甚完全，當天中午結束游覽，下午三四點的光景，我們懷著對一條河流兩邊人家，用烏篷船售賣、交通的生活形式，和對《似水年華》劇情的安靜美好生活狀態的向往到達烏鎮。這座有六千余年歷史的文化名鎮主要有三個部分：“東柵”、“西柵”兩個景區，還有被當地人自稱的“北柵”，西柵是已完全商業化的景區，東柵是還在“被商業”中掙扎的景區，北柵則是一個開放的居民區。烏鎮很有趣，我們在網上訂了小木屋民宿，誤打誤撞被“偷渡”進東柵景區住了兩晚，在北柵一個賣竹器紀念品的專賣店，聽老板講他們小時候混跡于東西柵的故事，淘到一套竹制的茶壺茶杯，還有一塊竹刻“江南好”。西柵的小景很多，故事也很多，“朋從水路游西柵，客向橋頭望戲亭”描畫得很精確，水繞著橋，橋抱著水，似是生生世世都不愿分離。最喜歡看小鋪里的各種裝飾小盆景、微景觀，這在一路上很尋常，我卻百看不厭，這大概就是南方人的性格，似是無意卻是有心，很難模仿，貴在心境。 晴空萬里下“揚州”心情很是激動。個園、何園、瘦西湖，還在京杭大運河上乘船夜游，以及一些零散的景點，我們細細地走了一遍。揚州的園林較之蘇州，面積略小、景致略單薄，但勝在生活氣息濃郁、渾然一體，一磚一瓦、一草一木都透著主人生活的細致講究。 如果有人問我：這次行程最大的收獲是什么？我回答兩點：一是江南多出才子佳人，自然環境、歷史積淀、文化意識都起到了關鍵的作用，主要對以后我們家庭文化的建設卻有著積極的指導作用；二是旅行的趣味，并不是“來都來了”，或者“上車睡覺下車拍照”，而是通過行走與感悟，將思索遺留的壓抑迷茫沉淀、將滿身市井的塵埃洗滌、將躁動失控的靈魂安撫，然后回歸原位，再殺一盤。 我知道，隨著時間推移，我會記不太清我曾走過的一些路，會想不起我曾經遇過的一些人，不管我舍或不舍，時間都會讓我選擇，但我還想堅持走下去，保持對生活的熱情，到處都看看。 >>>更多美文：心情隨筆

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