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2026誰戰北市？傳賴清德點名卓榮泰...蔣萬安1句話回應

2026選戰布局，民進黨誰戰台北市長蔣萬安？傳出黨主席賴清德原屬意吳思瑤，但苦勸仍未果，近期轉希望行政院長卓榮泰親征台北市長。北市長蔣萬安今被問及此事，蔣表示，「我們就是專注在市政上面。」蔣萬安今天出席士林區里長座談，蔣萬安光是與士林區里長握手問好，就花相當多時間，里長們相當熱情，還有翠山里長陳之貴送蔣萬安自家種的波蘿蜜，直言蔣萬安市長做得不錯，特別來給市長嚐嚐自家種的水果。對於民進黨2026誰戰蔣萬安？除已向黨中央遞交意向書表態參選的壯闊台灣聯盟創辦人吳怡農外，呼聲高的民進黨立委王世堅多次表態不選，近日綠營內部傳出，賴清德原先屬意吳思瑤出戰，不過多次苦勸仍未果，近期轉意希望行政院長卓榮泰親征台北市長，盼北市長選戰牽動北台灣選情。蔣萬安今天也被問及，怎麼看賴總統要卓榮泰選新北？蔣萬安僅回答，「我們就是專注在市政上面，謝謝。」蔣萬安今天出席士林區里長座談。記者邱德祥／攝影

一票人冬天遊日本就頭痛 過來人曝原因：不要穿發熱衣

日本冬天天氣寒冷，公共場所室內都會有暖氣讓民眾感受上溫暖一點。有一名網友透露自己去東京玩，暖氣反而成為他最大的敵人，只要一進入室內就頭痛得要命，還得吃頭痛藥來緩解，貼文讓不少人看了很有感，紛紛自曝也有同樣情況。這名女網友在Threads發文表示，自己去日本東京旅遊，但只要一進入室內，暖氣就讓他頭痛得要命，甚至還吞了4顆止痛藥，讓他崩潰地直呼「暖氣根本就是我在東京最大的敵人」，貼文一出也引起不少討論。許多過來人也有同感，「果真有人和我一樣，悶到不行，缺氧中…室內完全不ok」、「我也是暖氣無法，整個呼吸道都不舒服」、「真的，所以一進到室內一定要把衣服脫到剩下一件，然後勤勞喝水，不然頭真的很暈、悶熱」、「原來不是只有我會這樣！去年去日本時逛著逛著突然頭很痛又忘了帶止痛藥，後來到戶外吹風就突然不痛了」、「真的！而且完全不能呼吸，超級缺氧，一間店很熱我會直接捨棄不逛了，快悶死」。還有網友表示日本的飯店沒辦法調空調溫度，窗戶也無法開啟，更讓人覺得悶熱，「晚上睡飯店才崩潰，中央空調溫度不能改，窗戶不能開，整個熱到很不舒服」、「我是11月去名古屋，當時才10幾度就已經開暖氣，暖氣感覺起來應該有28度，但吹一整晚其實很不舒服，飯店不能調成冷氣也不能開窗，那晚一直睡到醒來喝水，蠻受不了這種烤箱式飯店的感覺欸，感覺自己的水份要被榨乾烤熟」。內行人則建議穿著上要特別注意，「所以不要穿高領，室內不要毛帽、大衣、圍巾，然後到室外，記得不要一直戴著口罩，要適時拿下呼吸新鮮空氣」、「不要穿發熱衣」、「除了好的大衣外套戶外穿，進室內穿輕薄透氣點，除非大風雪跟整日戶外行程，我從不穿發熱衣」。由@isabellathatgirll發佈在Threads查看

選細的沒有比較健康！營養師揭「麵食紅綠燈」：它是吸油面紙

營養師曾建銘近日在臉書發文提醒，許多正在減脂的人，常誤以為「雞絲麵看起來清淡、份量少」，是減肥期間的安全選項，但實際上可能正好相反。他直言，問題不在於「能不能吃麵」，而是多數人低估了熱量與油脂，算錯了營養的「數學題」。曾建銘指出，真正讓人發胖的，往往不是那一碗麵本身，而是誤以為整碗只等於「一份主食」。他以《台灣食物代換表》的概念，將常見麵攤主食比喻成紅綠燈，協助民眾在點餐前快速判斷風險。「綠燈區」：冬粉、米粉、蕎麥麵相對其他麵條來說較為安全，但並不代表可以無限量食用，因為一碗通常就相當於約三份主食。曾建銘也特別提醒，即使選擇相對低風險的麵類，蛋白質仍然不能省略。「黃燈區」：烏龍麵、陽春麵與拉麵這一類最容易出現澱粉攝取過量的情況。外觀看起來份量不大，但澱粉密度高，若是鍋燒麵，選擇烏龍麵已屬黃燈，若換成意麵，風險則會再往上升。「紅燈區」：雞絲麵、鍋燒意麵與油麵曾建銘特別點名雞絲麵，強調它看似細小無害，實際上卻是「麵條界的吸油面紙」。由於製作過程中經過油炸，本身就吸附大量油脂，再搭配高鈉湯頭，對減脂族群而言，幾乎是地雷等級的選項。最後，曾建銘也分享自己的「吃麵心法」，強調進食順序的重要性。想吃麵又不想造成過多負擔，可以先用蔬菜增加碗中的體積，再以蛋白質增加飽足感，最後才吃麵條，避免不知不覺攝取過量澱粉與油脂。在麵攤點餐前，若能對份量與選擇有基本概念，就能少踩很多看不見的陷阱。2026運勢大解析▪️殺破狼／2026年12星座整體運勢（上）金牛邂逅對象、處女注意財務▪️殺破狼／2026年12星座整體運勢（下）天秤苦盡甘來、摩羯戀情開花▪️殺破狼2026年感情運大公開！揭「桃花最旺、感情最坎坷」星座Top3▪️2026上半年生肖整體運(上)／牛要相信自己、虎避免做重大改變▪️2026上半年生肖整體運(下)／豬功高震主、這動物當心爛桃花