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Canva Pro合租是否影響作品儲存
Canva Pro合租後怎麼管理使用者

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近年來，線上影音平臺和AI工具的興起，徹底改變了我們的生活。
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睡不著怎麼辦？專家曝睡前穿「1物」降低核心體溫 讓你更快入眠

美國有線電視新聞網（CNN）報導，根據克里夫蘭睡眠障礙中心（SleepDisordersCenter）專家德洛普（MichelleDrerup），儘管聽起來有些反直覺，但是睡覺時穿上襪子溫暖雙腳，實際上可降低核心體溫，幫助更快入睡。核心體溫是指位於體內深處的心臟、腦部及其它維持生命重要器官的溫度。一般來說，成年人白天核心體溫介於攝氏36.1度至37.2度，平均值落在攝氏37度；10歲以下兒童的核心體溫則更低。隨著夜晚降臨，核心體溫會下降1至2度，幫助身體準備入睡。德洛普解釋，末梢血管擴張（distalvasodilation）有助於身體降溫，其原理是透過擴張手腳等四肢的血管，增加皮膚散熱，「穿上襪子讓腳變暖，有助於身上其他部位降溫」，他說，「促進腳部血液循環，反而能降低核心體溫」。事實上，一項2018年的小研究發現，穿上襪子睡覺的年輕男性比沒有穿襪子的對照組平均更快入睡近8分鐘，整體睡眠時間也多出32分鐘，而且夜間醒來的次數較少。除了穿襪子，睡眠專家也建議，臥室溫度維持在攝氏18.3度可幫助在夜間維持較低的核心體溫。不過，舒適溫度因人而異，有人可能偏好更冷的攝氏15.6度，有人則覺得攝氏21.1度更舒服。德洛普表示，這其實和睡前洗溫熱澡的原理一樣，「如果睡前稍微提升核心體溫，那麼當體溫下降幅度更大時，也更容易讓人產生睡意」。不過，猶他大學睡眠中心專家芒特（JenniferMundt）提醒，具體還是要看各人情況，重點在於舒適，「如果覺得穿襪子睡覺腳太熱，脫掉也沒關係」，「應該用自己的感覺判對什麼溫度才是舒服的，身體很擅長告訴我們太熱或太冷」。【全球熱話題】▪川普徵25%汽車關稅！「非美國製造」皆適用連汽車零件都入列▪陸行之揭川普25%汽車關稅衝擊5大車商慘了、台積電受影響曝▪川普汽車關稅劍指歐洲！德國恐最傷歐盟回應了▪北韓首度公開空中預警機金正恩視察AI自殺無人機▪整理包／川普最新談了什麼關稅？從汽車到晶片4大重點看懂▪聯航機組員逼2歲病童拿下呼吸器母親心碎：道歉毫無誠意

獨／高雄資收場傳工安意外 百公斤廢鐵吊掛脫落砸女子頭命危

高雄市阿蓮區一處資收場今天中午發生工安意外，1男1女正在操作天車吊掛廢鐵時，重達近百公斤的廢鐵板意外脫落，當場砸中正站在下方的56歲宋姓婦人，導致宋婦頭部受到重擊當場失去生命跡象，警消獲報立即將人送醫急救，警方正釐清意外發生原因。據了解，今天中午12點20分左右位於阿蓮區田厝路的一處資收場發生鐵板砸人意外，當時正在操作吊掛天車的劉姓男子（64歲），與宋姓婦人（56歲）正配合進行廢鐵吊掛回收作業，不料疑因劉男操作天車不慎，導致鐵板掉落砸中宋女頭部。劉男雖沒有受傷，但遭砸中的宋婦因頭部重擊，當場失去呼吸心跳，警消人員獲報到場後，立即將沒有呼吸心跳的宋婦送往岡山秀傳醫院急救，警方將進一步釐清意外發生原因。高雄市阿蓮區資收場回收廢鐵吊掛作業意外脫落，砸中站在下方的一名婦人，造成婦人頭部重創。圖／讀者提供

自己的流量自己賺！角落小編「橘攸奈」兼職VTuber出道 114514初配信

遊戲角落合成圖／YouTube@udngame；橘攸奈4月1日是一年一度的愚人節，遊戲角落在去年便玩過自家VTuber出道哏。然而，在讀者的持續敲碗之下，這個看似天馬行空的企劃竟在今年愚人節正式實現！？圖／YouTube@udngame圖／YouTube@udngame🍊橘攸奈初亮相影片橘攸奈，XX歲，是個小編。雖說是形象的初亮相，但先前在真理果的哥哥「果哥」回國的酒雜中，她因為已經等不及力，忍不住在該直播中短暫出聲，如今她兌現當時的玩笑話，即將以編輯系VTuber的身分正式出道。🍊橘攸奈初配信待機室橘攸奈將在民國114年5月14日19時19分（1145141919）進行初配信，踏上她的王道征途。未來橘攸奈將會推出短影音式的ACG新聞內容，以在地視角挖掘玩家大小事，打造屬於台灣玩家們共同的遊戲角落。♡橘編首PO♡期待跟大家見面兒！（旁邊是我們最Ｄ的油依有夠Ｑ）pic.twitter.com/etwy0iMtLE—橘攸奈🍊(@udngameyunai)March31,2025橘攸奈更多報導橘攸奈台VVTuber←上一篇《蔚藍檔案》中國Coser對甲亢哥當面發表歧視言論...網友還嫁禍給日本Coser下一篇→Steam派對遊戲《慢慢滑鴨滑》大型呱呱樂16隻橡皮鴨競技「鴨」力Max！