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健康主題館／一吃就嗆咳長者吞嚥困難勿輕忽

台灣即將邁入超高齡社會，人口結構日趨老化，目前65歲以上人口數逾450萬人。老化會讓身體機能逐步退化，也可能因此導致吞嚥障礙。一旦年長者出現吞嚥障礙，不僅影響進食與生活品質，一不小心甚至可能危及生命。吞嚥復健對於改善吞嚥功能至關重要。隨著長照需求增加，無論是患者還是照顧者，都應認識吞嚥障礙，並了解吞嚥復健的重要性，確保年長者能夠安全進食，提升生活品質。正常吞嚥4個階段：1.口腔準備期：透過咀嚼、攪拌食物並混合口水，形成易吞的食團。2.口腔期：舌頭將食團推向咽部，啟動吞嚥反射。3.咽部期：喉部上抬、氣道關閉，食團進入食道。4.食道期：食道蠕動，將食團送入胃部，完成吞嚥。這4個階段環環相扣，確保食物順利進入胃部，避免吞嚥障礙帶來的健康風險。吞嚥障礙發生原因吞嚥障礙常見於年長者、腦中風患者、頭部外傷或神經退化性疾病（如巴金森氏症、失智症）患者。發生原因包括神經損傷導致口腔或咽喉肌肉無力，以及頭頸部腫瘤、手術或放療後結構改變。此外，長期臥床、老化，或因疾病長時間未進食導致肌肉退化，也可能引發吞嚥困難。手術或插管治療後，也很常影響吞嚥功能。常見吞嚥障礙症狀常見吞嚥障礙的症狀，包括進食時嗆咳、吞不乾淨、食物卡喉、難以啟動或吞嚥疼痛，甚至口水也無法順利吞嚥。若不處理，可能導致吸入性肺炎、營養不良或脫水。因此，若有相關症狀應及早檢查，以免影響健康。吞嚥復健循序漸進吞嚥復健需先找出病因，醫師透過理學檢查、內視鏡或吞嚥攝影確定診斷並評估功能缺損，再由語言治療師指導口腔與咽喉運動訓練，以及安全吞嚥技巧，搭配姿勢調整，並以水或食物進行吞嚥訓練。飲食質地的調整同樣關鍵，要確保食物適合吞嚥，減少嗆咳機會，同時兼顧營養與水分攝取。照顧者則需掌握安全餵食技巧，控制食物量，給予足夠時間咀嚼，並提醒患者維持正確坐姿，降低嗆咳風險。吞嚥復健雖然費時且具挑戰，但透過持續訓練與適當照護，持之以恆，搭配專業團隊的評估與治療，許多患者都能逐步改善吞嚥功能，降低併發症風險，重拾進食的樂趣，提升生活品質。吞嚥4階段環環相扣，確保食物進入胃部，避免吞嚥障礙帶來風險。圖／蕭名彥提供【2025報稅季來了】▪免稅額、扣除額怎用最省？2025報稅不求人新手也能輕鬆掌握▪租屋族報稅新制：房租支出納入特別扣除最高可扣18萬

昔稱「美國總統叫國會議長下台是憲政災難」陳慈陽回應了

立法院全院委員會今繼續審查司法院大法官人事案，國民黨立委柯志恩詢問，大法官被提名人陳慈陽曾說「美國總統叫國會議長下台是憲政災難。」請問藉由大罷免改變國會結構換掉立法院長，是否為憲政災難？陳慈陽表示，如果以總統身分的確是不適宜，但以個人身分的話有其言論自由。柯志恩指出，陳慈陽政治立場鮮明，過去曾提到，「在中國大陸制定之憲法，其當時未獲台灣人民之同意，所以在90年之前於台灣不具民主正當性」。對照賴清德總統團結國家第三講「1946年所通過的中華民國憲法，台灣沒有派員參加」的說法不謀而合、心心相映。陳慈陽表示，他是強調中華民國憲法到台灣後，經過動員戡亂時期臨時條款凍結，以至於不具有民主正當性。柯志恩追問，陳慈陽是認同1946年前的憲法，還是和賴清德一樣只承認總統直選後的憲法？陳慈陽表示，1990年修憲只修改幾個條文，其餘仍是依據1947年的憲法，他當然尊重。針對近日民進黨質疑立法院通過普發現金1萬元涉及違憲，陳慈陽表示，立法院認為這是法律案，行政院認為涉及預算，所以有爭議時，根據大法官520號解釋，依憲法增修條文第三條規定第二項模式。不管內閣制或總統制，現在已經沒有行政立法制衡問題，而是政黨政治，政黨若能在憲政體制下協商完成，就不會有爭議問題。柯志恩也說，陳慈陽之前提到「美國總統叫國會議長下台是憲政災難」。請問藉由大罷免改變國會結構換掉立法院長，這是否為憲政災難？陳慈陽答，如果以總統身分的確是不適宜，但以個人身分的話有其言論自由。柯志恩連忙表示，賴清德是總統啊，怎麼會是以個人身分發言？他透過宣講改變國會結構換掉立法院長，這就是陳過去主張的憲政災難。陳慈陽說，他還是維持一貫學者的說法。憲法就是政治素材，不能迴避，否則就不需要釋憲，但釋憲過程中若遇到政治力時，就應該指出界限所在。

跑鞋控朝聖！HOKA插旗大巨蛋，打造全台最大旗艦門市 5大亮點一次看

跑鞋控朝聖！HOKA插旗大巨蛋，打造全台最大旗艦門市5大亮點一次看。圖片來源：HOKA提供跑鞋界的飛行代表HOKA正式插旗台北信義大巨蛋商圈，全台最大旗艦門市強勢登場！不只空間震撼，更同步導入全球店裝設計與3D足測科技，打造從鞋款選擇到社群互動、補給餐點的完整跑步生態圈。如果你是那種連通勤都穿跑鞋的人、每週要跑三天才安心，這篇就是為你寫的——一次掌握HOKA新門市的5大亮點，馬上安排朝聖行程！圖片來源：HOKA提供編輯推薦跑步傷膝是迷思！跑者必練4招肌力訓練讓你「跑更好」夏天怕曬黑更怕曬斑！營養師：2食物害肌膚老化、吃9類營養素減少紫外線危害168斷食越減越肥？168適合哪些族群？營養師：沒注意「這點」減肥絕對失敗！日本超夯「8秒跳」！每天4分鐘，輕鬆瘦身又健康，連血壓都降了？亮點1.全台最大HOKA門市降落！跑者風格從這裡開始圖片來源：HOKA提供台北遠東GardenCity門市為HOKA全台最大旗艦據點，挑高5米空間結合玻璃帷幕與流線外觀，呼應品牌飛行精神「FlyHumanFly」。從外觀看進去，像是一間山景環繞的「飛行艙」；從內部走出來，則是城市跑者最有感的補給站。鞋牆設計靈感來自層巒群山，展示最完整的Road、Trail、Hike、Lifestyle跑鞋系列，連潮流愛好者最愛的MAFATELIFESTYLE也有獨立展示牆，逛起來完全不輸展覽！圖片來源：HOKA提供亮點2.3D足測進駐！跑鞋也要「量腳訂製」HOKA新店導入最新型「3D足型掃描機」，30秒內就能分析足弓高低、足寬、壓力分布等數據，再搭配你的運動需求推薦專屬命定鞋款。圖片來源：HOKA提供這對新手跑者來說，是避開選錯鞋的最佳捷徑；對進階跑者而言，則是升級表現、避免傷害的秘密武器。選鞋從來不是「看你喜歡什麼顏色」，而是「看哪一雙讓你跑得更久、更穩、更快」。亮點3.門市獨賣限量款！從夢幻冰藍到黑灰銀河，顏值與性能兼具本次開幕重頭戲之一就是門市獨賣鞋款：1.CRACKEDGEODE冰藍礦石系列：專為女性打造，BONDI9、CLIFTON10、KAWANA2夢幻色一次到齊，搭配UORA恢復拖鞋，讓妳從訓練、通勤到休閒都能一路美下去。圖片來源：HOKA提供2.MACHX2（黑/星塵灰、白/宇宙灰）：這雙是為了挑戰速度而生的PEBA中底推進鞋，搭載Pebax®板，結合極佳滾動性與支撐力，是進階跑者訓練日與測試日的最佳利器。圖片來源：HOKA提供亮點4.跑鞋不只用來買，還要一起跑！HOKARunClub全面啟動這家店不只賣鞋，還讓你立刻穿上場。門市內部設置「跑者互動牆」與「置物櫃區」，公布HRC（HOKARunClub）每月跑聚活動、訓練課程與STRAVA路線任務，讓跑者不只成為客人，更能成為社群的一員。圖片來源：HOKA提供開幕當天，《全明星運動會》百米冠軍小煜（楊奇煜）也現身示範CLIFTON10，分享他從受傷復健到跑步重拾身心平衡的歷程，更透露今年目標是挑戰人生首場馬拉松。聽完真的會忍不住想問：「那我是不是也該開始準備了？」圖片來源：HOKA提供亮點5.限時聯名補給餐來了！從跑鞋走進餐桌，這次真的全包了跑完不能空腹！這次HOKA直接與鄰近「LitLit早午餐酒吧」聯名推出期間限定補給餐與飲品：圖片來源：HOKA提供供應時間：5/23～6/8，每日10:00–00:00（6/7–6/816:00後暫停供應）地點：台北市信義區忠孝東路四段515號（大巨蛋LitLit）1.HOKADaySet（跑後能量沙拉）：高蛋白雞肉、酪梨與根莖蔬菜組合，完美補充流失能量。2.HOKANightSet（夜跑療癒炸物）：台式炸物+特製高蛋白奶蓋特調，跑完也能享受微醺放鬆。3.聯名特調飲品：基底為琴酒或豆漿奶茶，結合香草奶蓋與藍藻粉，美味又充滿創意！加入STRAVA社團並完成指定「HOKA大巨蛋5K路線」任務，還能憑當日記錄免費兌換咖啡一杯，數量有限，送完為止！圖片來源：HOKA提供HOKA遠東GardenCity門市開幕限定優惠（5/23–6/1）：1.消費滿NT$6,000送品牌托特包2.滿NT$8,800現折NT$800（限指定商品）3.購買MACH6贈「HOKA台北城市TEE」乙件｢女子漾｣網站上線，陪你愛自己的每個樣子！最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都能在這裡看到！快點來加入成為創作者！https://woman.udn.comYT：女子漾https://www.youtube.com/@udngpowerFb：https://www.facebook.com/udnGpowerIG：https://www.instagram.com/udnGpower