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下雨濕氣重讓呼吸道、皮膚症狀多 中醫：3類食物是地雷

最近天氣時雨時晴，隨後到來的梅雨季節又會是陰雨綿綿的天氣。中醫師指出，雨天濕氣重，會出現呼吸道和皮膚症狀，如果飲食喜歡吃冰、甜食以及酒類，尤其是啤酒，體內濕氣也會增加，要「除濕」運動、曬太陽很重要，夏天可搭配不加糖的綠豆薏仁，冬天則可泡薑茶，同樣不建議加糖。台北市中醫師公會理事、開業中醫師陳峙嘉說，溫差大身體虛的人能量可能不足，加上有些人為了減肥而節食，供給身體的能量不足，外界溫差變化大，身體就容易調節不來；前幾天天氣熱，今天下雨又變冷，下雨天濕氣重，肺主皮毛，所以會影響呼吸道和皮膚，可能會出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞，或氣喘、咳嗽或氣管緊縮等症狀，這個月來診間也有不少濕疹大爆發，或出現手腳汗疱疹等患者。「皮膚按下去有一點水腫就叫濕氣？其實沒那麼簡單。」陳峙嘉指出，平常喜歡吃冰、吃甜或喝酒的人，尤其喜歡喝啤酒的，通常體內濕氣會比較重，要先檢討自己的飲食習慣，是不是喜歡吃蛋糕、麵包、餅乾等精緻食物，中醫說的濕氣不只是水，還伴隨過多的代謝廢物積在體內。陳峙嘉舉例，第一個最常見的身體表現是，大便變得軟軟黏黏的，有時一天要跑廁所2、3次，但每次排便都會黏馬桶，或糞便變得很糊；第二，女生容易出現婦科分泌物，容易引起感染、反覆發作；第三是早上起床，舌頭蓋著一層白色的舌苔。陳峙嘉觀察，這類狀況以30歲上下的年輕人、上班族為多，很多人的工作環境都是坐辦公室，沒運動也沒曬太陽，加上公司同事間常一起訂購下午茶或飲料，容易導致體內濕氣就會越來越多。想減少濕氣，陳峙嘉說，夏天可以吃綠豆薏仁，但盡量不要加糖，如果覺得難以入口，可以切一些新鮮水果帶入甜味，如蘋果、鳳梨、芒果等一起吃；冬天可以吃一點含薑的食物，最簡單的做法可以泡薑茶，但不建議加紅糖或黑糖，因為糖本身就會造成體內濕氣；運動同樣不能少，最簡單的就是在家超慢跑，或者至少站起來踏踏步都好，最好可以到戶外走一走，但至少要半小時才有效果。熬夜也可能產生間接影響。陳峙嘉表示，一熬夜人就會因為休息不夠、不斷消耗能量而變得比較虛，代謝變慢就會被累積起來；另外，熬夜會導致火氣大，隔天起床容易口乾舌燥甚至嘴破，就古人經絡的理論而言，晚間11時至凌晨1時是循環到膽經的時間，1至3時則是肝經，如果可以睡覺的時間很短，建議11時至3時這段時間一定要睡覺。【2025報稅季來了】▪手機報稅超簡單！4步驟輕鬆搞定一圖看節稅祕訣不卡關

台灣進入無核電時代！核三今停役 竟然接著下一盤光電大棋

核三廠今晚停役，全廠進入廿五年除役期，台灣進入無核電時代，核三廠將轉型光電場。藍白在立法院通過修法讓核電廠延役，但屏東縣長周春米堅決反對，核電廠所在的恆春鎮基層都力挺核三延役。行政院長卓榮泰昨表示，是否重啟核電廠，「都在未定之中」。將轉型成恆春最大光電場在歷史性一刻前夕，核三廠昨閉門舉辦感恩茶會，包括廠內主管、員工、包商等百餘人參加，一起回顧核三廠四十多年來的點點滴滴，有員工因不捨講到哽咽，場面溫馨感人。在除役前，核三廠區已早一步轉型為光電場，五十五公頃用地分為四區，設置十一萬一千多片高透光率的地面型光電模組，Ａ區今年二月已併聯發電，Ｂ區預計八月併聯，明年三月完成全區設置，預估年發電量達五千八百萬度，供應一萬五千戶家庭用電，屆時也將是恆春半島最大的太陽能光電場；不過，其中一處面對後壁湖海域的光電案場恐影響海域景觀，已引發爭議。藍白挺延役周春米喊反對藍白立委聯手修法給了核電廠延役法源，周春米昨表示，核三不可能直接延役，必須有公開透明討論、科學驗證數據及確保安全三要件。恆春鎮長尤史經表示，鎮內約七成民意都贊成延役，「相信政府對核三廠安全把關沒問題」。南灣里長葉啟俊更說，資訊愈公開，民眾就愈不會恐懼。台電資料顯示，核三廠廿五年除役期分四階段，首八年為過渡階段，將興建第二期室內乾貯設施，進行廠區除汙。接續十二年拆廠階段，將拆除反應爐、汽機廠房等大型設備，工作量龐大複雜，也最關鍵。第三階段最終狀態偵測，將持續監測輻射值三年，確保環境安全。最後兩年廠址復原階段，待土地復原後，回歸自然轉型或另做其他用途。卓榮泰昨天指出，核三廠二號機今天停役後，據預估屆時備載容量率約降百分之三，目前夜間備載容量率仍有百分之十以上，日間備載容量率則為百分之十二至十五，即使減掉百分之三，仍維持在安全範圍。重啟時程卓揆稱無法精算卓榮泰說，過去曾有核電廠延役經驗，但能否完全移轉到核電廠重新啟動，仍須由核安會專業認定。這兩天與台電、核安會有諸多討論，仍無法精確算出延役重啟的程序要多久。至於是否引進小型模組化反應爐，只要確保核安、核廢有解及社會共識三大前提，政府願投入。

冒牌上流 追女不成嗆潑酸

跟蹤騷擾示意圖(非新聞當事人)。本報資料照片涉嫌偽造派令佯裝內政部大官的李姓男子，前年就曾佯裝美國APPLE蘋果電腦台灣分公司人資長被識破，還謊稱可替一名女子介紹工作，癡纏對方不放，最後還揚言潑硫酸，被依恐嚇及違反跟蹤騷擾防治法等罪起訴。據調查，李男有詐欺、侵占、跟騷法、妨害自由、偽造文書等多項前科，前年就曾假扮美國蘋果電腦台灣分公司人資長身分，二度混進扶輪社活動，最後被識破。李男在二○二三年三月持偽造的蘋果公司識別證，混進北市某區扶輪社的一場例會，自稱是蘋果台灣分公司人力資源長；同年七月故技重施，又混入另一場扶輪社聚會，席間還大方發送名片，甚至邀約在場女性進行面試，最後被拆穿，遭蘋果公司提告。去年初，一名女子至人力銀行網站刊登履歷，遭李男鎖定，李以可介紹工作為由約她面談，再度冒用蘋果人資長身分出現，兩人相談甚歡，李涉謊稱可以帶女子去認識商界金字塔頂端人士，謀求更好的工作機會。之後李男藉故不斷邀約，並展開瘋狂追求，女子發現李男另有所圖開始疏遠，並將網路履歷封存，李男卻口出惡言，要求女方跟男友分手，否則將去她家潑硫酸，女子只好報警提告，檢方依恐嚇及違反跟騷法罪嫌起訴。據了解，李男外型斯文，氣質不俗，卻多次利用偽造身分，製造自己上流社會假象，甚至觸法吃上官司。