蔣勳(2009)。漢字書法之美：舞動行草。臺北市：遠流。

附錄  之一  之二  之四

資料來源：

一、衛夫人筆陣圖：

1.筆陣圖：

衛夫人--衛鑠，教出中國大書法家王羲之。她留下的筆陣圖，可說是永字八法的前身。我們可藉此了解衛夫人當年怎麼教導王義之進入書法領域。

2.九宮格：

九宮格相傳為唐代歐陽詢所創。用以在練字時對照碑帖的字形和點畫安排位置。漢字筆畫差別很大，但無論是「爨」或是「一」，都必須放到九宮格裡，占有同樣的空間，達到平衡、對稱、和諧，達到充實、飽滿。蔣勳先生的父親常告訴他：「永」字開始的一點，必須像「高峰墜石」。蔣勳後來才知道「高峰墜石」正是衛夫人教王義之的筆陣圖裡的第一課。

二、「點」，高峰墜石

1.高峰墜石的感覺：

 衛夫人要王羲之這個學書法的小孩，看毛筆沾墨以後，接觸紙面所留下來的痕跡，順便還註解了四個字：「高峰墜石」。她要王羲之去感覺懸崖上有塊石頭墜落下來，那個點，正是一塊石頭從高處墜落的石頭的力量。

2.蘭亭序裡的點：

王羲之「蘭亭序」裡每個之字的「點」都不同，我們不知道是不是和衛夫人的感覺教育有關？所以我們猜測：衛夫人為什麼不那麼關心王羲之的字寫得好不好，反而關心他能不能感覺石頭墜落的力量？這個點的基本功，似乎對一個以後的大書法家影響深遠。

3.王獻之的點：

王獻之每天練字，覺得自己寫得很像爸爸寫的，就拿去給爸爸王羲之看，王羲之看了說他寫得很棒，但漏了一點，所以就拿毛筆幫他點上。王獻之又拿去給媽媽看並且騙說是爸爸寫的，媽媽看了後說：只有這個點是你爸爸寫的吧！

三、「一」，千里雲陣

1.千里雲陣的感覺：

雲低低的在地平線上佈置、排列、滾動就叫做「千里雲陣」。有遼闊的感覺，有像兩邊橫向延伸的感覺。雲排開陣勢時有一種很緩慢的運動，很像毛筆的水份在宣紙上慢慢暈染滲透開來的感覺。這種感覺記憶，用在寫水平線就會有與天地對話的響往。

2.屋漏痕的感覺：

同千里雲陣相似的感覺教學法是「屋漏痕」。過去寫書法，長輩說寫得好的書法要像「屋漏痕」。屋漏痕是水份慢慢滲透出來的歲月自然痕跡，正像毛筆線條邊緣會留在帶纖維的紙上一道透明的水痕，是水份慢慢滲透出來的，不是毛筆刻意畫出來的線。把歲月痕跡的美轉化到書法裡。和千里雲陣有異曲同工之妙。

四、「豎」，萬歲枯藤

1.萬歲枯藤的感覺：

一根漫長歲月裡長成的老藤，拉不斷，有很頑強、很堅韌的力量。這種感覺記憶，可以了解到「豎」這個線條，要寫到拉不斷，寫到強韌，寫到有彈性，裡面有一股往上下兩邊發展出來的張力。

2.虎字飛白的感覺：

廟口拳腳師傅用大毛筆風狂雨驟地寫草書「虎」字，拿像掃把一樣大的一支毛筆，蘸了墨，用舞蹈或打拳的身段，在紙上用毛筆飛舞，寫到最後一筆，定停在紙端，準備往下寫「豎」這一筆時，徒弟要很快地配合把紙往前拉，拉出好長的一條線，這一條線速度拉得很快，毛筆會出現一條一條的細絲般的飛白的狀態。就像枯藤中間強韌的纖維的感覺。

五、「撇」，陸斷犀象 

1.陸斷犀象的感覺：

像截斷犀牛尖角、大象長牙，有銳利又堅硬的感覺。但是這種感覺對今天的兒童來說，是不容易體會的。

2.筆陣圖與永字八法：

永字八法是在筆陣圖的基礎上發展起來的。但是永字八法較抽象，筆陣圖較具體、更容被兒童所理解。在小孩子的教育上，缺少容易體會領悟的比喻，也容易使書法教育少了美學的領悟，走向刻板的形式臨摹。審美必須跟自己的生命息息相關的活動，失去了回歸自身的感受，藝術與美都只是徒具形式而已。筆陣圖側重美學教育；永字八法則是側重在技巧與形式。

六、「戈」，百鈞弩發

1.書法像人：

人侷促，書法也難開展；身體自在張開，字也容易大氣。蔣勳的父親說：寫字時，腳下的空間要能臥一條狗。這個比喻有點怪。有一天天氣悶熱，鄰居熟悉的黃狗跑來，蔣勳正在練毛筆字，牠鑽到桌子下面，臥在蔣勳兩腳之間，蔣勳低頭看看狗，很開心，寫字寫得很安靜。蔣勳說：也許父親要我兩腳分開，只是讓我身體不侷促，能夠放得開吧！

2.書法養生：

書法的運動極似太極拳，是在調整自己內在的呼吸。書法不只通於做人處事，也通於身體的動靜收放，的確是連貫於東方拳術修行吐納的功夫。

3.百鈞弩發的感覺：

百鈞弩發強調的是弓弩拉開後繃緊張力下巨大的彈性，因此，「發」這個字是重點。一根線條要充滿彈性的力道，可以「發射」。體會箭發射出去那一刻的彈性的力量，把這種感覺用到書寫「弋」這條斜勾的線上。

七、「力」，勁弩筋節

1.弓與弦之連結

弓與弦之開，要用膠用線纏繞固定，完全像人的關節，非常壯大有力，弦一拉開，繃緊的力量使人覺得勁道十足。

2.轉折力度的體會：

「力」字的寫法要去體會「勁弩筋節」那種「勁道十足」的感覺，水平線寫到尾端，筆勢會緩緩上提，然後頓一下，再轉折到寫垂直線條。「勁弩筋節」就是要體會轉折的力度。

八、「辶」，崩浪奔雷

 1.崩浪奔雷的感覺：

漲潮時的波浪，一波帶一波、一波又帶一波地湧動過來，到了岸邊，忽然所有的浪撞擊崩散，像驚濤裂岸，崩起一片浪花。春夏之交，雷聲隱隱從遠處傳來，由很小聲慢慢變大聲，一波一波，也像一波波的浪潮，有一股連續不斷的力量。

2. 「辶」的書寫體會：

寫「辶」的最後一筆，一波三折，長長地拖出去，連綿不絕，就像海浪的崩湧，也像雷聲的喧嘩。海浪與雷聲的記憶，統合了視覺、聽覺與觸覺的活動。不單只是眼睛在看海浪，耳朵在聽雷聲，更要去感覺身體不停的滾動與洶湧、雷聲不斷的爆發與吶喊。

附錄一：筆陣圖   作者：晋   衛鑠

夫三端之妙，莫先乎用筆；六藝之奧，莫重乎銀鉤。昔秦丞相斯，見周穆王書，七日興嘆，患其無骨。蔡尚書邕，入鴻都觀碣，十旬不返，嗟其出群。故知達其源者少，喑於理者多。近代以來，殊不師古，而緣情棄道，才記姓名，或學不該贍，聞見又寡，致使成功不就，虛費精神，自非通靈感物，不可與談斯道矣。今刪李斯筆妙，更加潤色，總七條並作其形容，列事如左，貽諸子孫，永為模範，庶將來君子時復覽焉。筆要取崇山絕仞中兔毛，八九月收之。其筆頭長一寸，管長五寸，鋒齊腰強者。其硯取前涸新石，潤澀相兼，浮津耀墨者。其墨取廬冊之松煙，代郡之鹿膠，十年以上，強如石者為之。紙取東陽魚卵，虛柔滑凈者。凡學書字，先學執筆，若真書去筆頭二寸一分，若行草書去筆頭三寸一分執之。下筆點畫波撇、屈曲，皆須盡一身之力而送之。初學先大書，不得從小。善鑒者不寫，善寫者不鑒。善筆力者多骨，不善筆力者多肉，多骨微肉者謂之筋書，多肉微骨者謂之墨豬。多力豐筋者聖，無力無筋者病。一一從其消息而用之。

一[橫]如千裏陣雲，隱隱然其實有形。

丶[點]如高峰墜石，磕磕然實如崩也。

丿[撇]陸斷犀象。

乙[折]百鈞弩發。

丨[豎]萬歲枯藤。

丶[捺]崩浪雷奔。

刁[橫折彎鉤，以“刁”代替]勁弩筋節。

右七條筆陣出入斬斫圖，執筆有七種：有心急而執筆緩者，有心緩而執筆急者。若執筆近而不能緊者，心手不齊，意後筆前者敗。若執筆遠而急，意前筆後者勝。又有六種用筆：結構員備如篆法，飄飄灑落如章草，兇險可畏如八分，窈窕出入如飛白，耿介特立如鶴頭，郁拔縱橫如古隸。然心存委曲，每為一字各象其形，斯造妙矣，書道畢矣。永和四年上虞制記。

附錄二：王羲之題衛夫人筆陣圖後