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中職／黃保羅徒手觸壘搏命守備 郭天信嚇壞：看到比我還不要命的

富邦悍將隊投手黃保羅昨天演出一場精采好投，還有搏命演出，不僅自家外野手申皓瑋擔心他受傷，對手郭天信也嚇壞，直呼是不要命的守備。黃保羅昨天面對味全龍隊先發8局僅被敲4安打、失1分好投，8局上面對郭天信擊出的一、二壘之間滾地球，一壘手范國宸接到這球，黃保羅積極補位，撲壘與郭天信比速度，而他竟是用投球手觸壘，一瞬間讓郭天信也嚇到，稍有0.1秒的閃失就可能一腳踩上他的手。申皓瑋昨天以精采守備幫助黃保羅完成8局好投，黃保羅賽後說要請他喝星巴克，申皓瑋今天賽前被問到此事，笑答：「還沒看到星巴克」。他也表示，黃保羅昨天以好投幫助球隊，「還有一壘那個play，讓球隊氣勢越來越好。嚇一跳，但也很怕他受傷。」郭天信當時看到黃保羅伸出的手也嚇到，直呼是不要命的守備，「嚇到啊！第一次遇到比我還不要命的。」⚾️統一獅的傳奇故事×台南棒球場的記憶▪《獅吼台南棒球訂製書》全收錄｜填問卷享$100優惠！《誰是NBA季後賽預測王》▪每一輪均可預測球衣、公仔、AppleWatch等你拿🔥🔥🔥

裸身泡湯全入鏡！台女闖日飯店女子浴場偷拍 竟為「竹雕國寶大師」愛女

日本北海道知名溫泉旅館「留壽都渡假酒店」近日遭爆出女浴場被偷拍事件，引發當地民眾與旅客不安。據了解，日前一名陳姓女子與杜姓丈夫前往日本度假入住留壽都渡假酒店，她不僅擅闖女性專屬沐浴空間，還將偷拍畫面上傳至臉書，引發廣泛批評。令人震驚的是，陳女身分更被起底為台灣「國寶級竹雕大師」陳春明的女兒。這起偷拍案發生在日本一間歷史悠久的溫泉旅館「留壽都渡假酒店」，陳女疑似在入住期間，無視浴場禁止拍攝的規定，偷拍多張浴場內部照片外，還將其上傳至臉書，照片可見疑似有多名住客泡湯、沐浴的裸身畫面，陳女更發文表示「酒店泡湯！有室內室外。泡完喝杯水！很舒服」。日前一名陳姓女子與杜姓丈夫前往日本度假入住留壽都渡假酒店，她不僅擅闖女性專屬沐浴空間，還將偷拍畫面上傳至臉書，引發廣泛批評。圖／擷自陳女臉書此事件在日本與台灣網路上掀起強烈反彈，陳女身分更被起底為台灣「國寶級竹雕大師」陳春明的女兒。日本網友怒斥「嚴重破壞公共秩序」，要求當局加強旅館監管，並嚴懲偷拍行為。而台灣方面，也有許多網友留言痛批，「比扯鈴還扯，這個人應該直接被警察帶走」、「剛剛去看發現根本拍到人家裸體，是什麼人會在浴場拍別人」、「禁止攝影寫得清清楚楚，也是基本的常識，這是犯法的行為，妳還放上公開的網路」。擁有「國寶」稱號的傳統竹雕藝術大師陳春明長年推廣竹藝文化，並屢次代表台灣參與國際展覽，為文化界舉足輕重的代表人物。陳女身分被起底為台灣「國寶級竹雕大師」陳春明的女兒。圖／擷自陳女臉書

健康主題館／健康環保蔬食3套餐 北榮端上桌

近年健康蔬食風潮席捲全球，不僅節能減碳，還能改善身體健康。台北榮總致力推動節能減碳措施，首先從院內員工餐及病人飲食做起，每周提供蔬食餐點，更設計出營養健康均衡的三套蔬食餐點，包括一套中式餐、二套異國餐，每套餐含蛋白質70公克以上，膳食纖維至少25公克，讓人享受美食時，也能兼顧健康。台北榮總營養部主任曾芬玲表示，健康環保蔬食套餐設計為不含任何肉類，使用碳排較低的雞蛋、豆腐、牛奶及其製品，以番茄、芹菜、九層塔、洋蔥、薑、蒜等食材增加風味，並考量成年國人體型，每公斤熱量需求約25至30大卡，特別設計1800大卡左右套餐，膳食纖維也達到國健署建議量每1000大卡14公克纖維。北榮營養部營養師舒宜芳說，適量攝取蔬果有助降低慢性病風險。依「EAT-Lancet」委員會指出，植物為主的飲食型態每年可預防約1100萬名成人死亡，研究也證實，蔬食飲食可降低心血管疾病、癌症、肥胖、血脂肪等，增加纖維攝取可改善腸胃道疾病，如便祕、預防憩室症及腸道癌症等。曾芬玲說，套餐內容選擇高纖主食，如紅藜麥飯、紫米飯、芝麻饅頭、全麥土司及雜糧餐包；蛋白質來源除了毛豆、豆包、豆腐、豆漿外，還有雞蛋、牛奶、優格、起司等，免除國人擔心蔬食的蛋白質不足疑慮。套餐中有豐富蔬果，如青花菜、龍鬚菜、高麗菜、胡蘿蔔、番茄、蘆筍、黃豆芽、紫甘藍、櫛瓜、茄子、秋葵與各色甜椒，再佐以當令在地水果，以芹菜、九層塔、洋蔥等提味，不但顏色豐富、風味佳，也十分促進食欲。蔬食3套餐1中式蔬食套餐●早餐-雜糧芝麻饅頭、無糖堅果豆漿、水果●午餐-高麗菜捲、塔香茄子、香菇水蓮、松柏長青，配紅藜飯及山藥胡蘿蔔湯，搭配水果午餐－高麗菜捲、塔香茄子、香菇水蓮、松柏長青，配紅藜飯及山藥胡蘿蔔湯，搭配水果。記者沈能元／攝影●晚餐-番茄雞蛋麵配燙青菜晚餐－番茄雞蛋麵配燙青菜。記者沈能元／攝影2異國蔬食套餐(I)●早餐-五彩三明治、低脂奶早餐－五彩三明治、低脂奶。記者沈能元／攝影●午餐-壽司/飯糰/玉子燒、味噌蔬菜豆腐湯午餐－壽司/飯糰/玉子燒、味噌蔬菜豆腐湯。記者沈能元／攝影●晚餐-韓式拌飯（荷包蛋、韓式炒豆干、黑椒毛豆、涼拌小黃瓜、黃豆芽）配海帶芽湯及水果晚餐-韓式拌飯（荷包蛋、韓式炒豆干、黑椒毛豆、涼拌小黃瓜、黃豆芽）配海帶芽湯及水果。記者沈能元／攝影3異國蔬食套餐(II)●早餐-田園青醬披薩配無糖優格早餐-田園青醬披薩配無糖優格。記者沈能元／攝影●午餐-西式蔬食套餐(西班牙烘蛋、炸豆腐佐匈牙利醬、芥末西芹、義式烤時蔬、全麥餐包及南瓜濃湯)配水果午餐-西式蔬食套餐(西班牙烘蛋、炸豆腐佐匈牙利醬、芥末西芹、義式烤時蔬、全麥餐包及南瓜濃湯)配水果。記者沈能元／攝影●晚餐-白醬義大利蝴蝶麵配水果晚餐-白醬義大利蝴蝶麵配水果。記者沈能元／攝影