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中國時報【倪浩倫╱台北報就學貸款代辦 澎湖免留車 營運週轉金 >新北機車貸款人條件 導】

借酒澆愁不只愁更愁，當心傷肝丟小命。一名逾50歲的男性工地主管，近兩年忙碌於公司承攬的數個工程，時常需要熬夜加班，偏偏又斗六銀行貸款 遇到大巨蛋停工事件，讓他晚上常因壓力無法入睡，藉酒精紓壓和助眠，卻喝到昏迷送醫，發現已經酒精成癮。

精神科醫師楊聰財說，該男子過去因為需要應酬，已嘉義汽機車借款小額信貸銀行推薦 公司信用 機車分期0利率 新北小額借款 新車貸款率利試算表 >代辦銀行貸款 有一定的飲酒頻率，但近年因公司承攬的工程增加，常要加班趕工，工程之一的大巨蛋也遇到停工、增加臨時工程設計變更，讓他備感壓力，一郵局可以貸款嗎 下班便獨自喝悶酒，洋酒、啤酒、高粱混著喝，且為了幫助睡眠，睡前喝的更兇，直到有次喝到昏迷送醫，檢查出有肝硬化風險，同時發現已經酒精成癮，只好辭掉工作接受戒癮治療。

楊聰財表示，現代人因為工作、家庭等各種因素，常常會覺得壓力大，但臨床觀察發現，有超過7成民眾挑選錯誤紓壓方式，其中男性常用抽菸、喝酒、飆車等容易傷身的方式，女性則多選擇大吃大喝或血拼，但近年觀察，發現用抽菸、喝酒來紓壓的女性比例也逐漸提高。

精神科醫師劉崇誠提醒，選擇錯誤的紓壓方式，容易因後續引起的不土地使用借貸 良反應，造成更大的壓力，例如暴台中信用貸款 彰化貸款部 台銀貸款利率 >卡債整合協商 斗六二胎房貸 飲暴食引起肥胖、失心瘋血拼導致財務危機、吸菸喝酒造成的健康問題等等。貸款利率怎麼算 台中汽車借款

精神科醫師魏福全建議，正確的紓壓方法，應採動態、靜態雙管齊下。動態方面，勿獨自面對壓力，可以把煩惱跟親朋好友傾訴、吐苦水，或透過勞工局創業貸款 到郊外大聲喊叫，把不開心的事通通「吼」離開，也可結合適度的按摩，放鬆肌肉讓疲憊的身心得到紓解。

靜態方面的舒解，建議每天應找4個時段，練習腹式呼吸，一次20下、一天共80下，晚間睡前也可寫寫心情日記，正向思考和運動一樣，都銀行個人貸款 中古車貸利率比較 可以刺激腦內啡分泌，給自己帶來愉悅的感覺，對睡眠和情緒都有正面助益。

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