-          穿上可露出肩頸及膊頭的大領衣服。將纖顏緊緻精華輕輕塗勻全面及頸項。之後不要洗手。

-          預備姿勢：坐下，手肘放在膝上，頭放鬆地向下靠著掌心。頭部的重量剛好有助進行隨後的動作。

-          每個動作需維持十至二十秒。

–1–額頭：

以額頭將壓力施予掌心，維持五至十秒。

功效：撫平及防止額上細紋。

–2–雙眼：

掌心近手腕位置完全覆蓋眼部，手掌則蓋著額頭，維持動作十至十五秒。

功效：有助消減明顯浮腫，減淡黑眼圈。這放鬆的動作也有助紓緩因肌肉緊縮及老化引致的壓力。如有需要，可延長動作時間。

–3–面頰：

手掌移至面頰，輕輕分開兩手露出鼻子，維持動作十至十五秒。

功效：有助改善水腫，這動作特別針對面部飽滿的情況。

–4–下巴及腮位：

用兩手托著兩邊腮位，維持動作十至十五秒。

功效：對改善下巴位置的水腫尤其有效。

–5–頸根位置及耳朵：

分開兩手手腕托著頭部兩側，緊握耳朵，維持動作十至十五秒。

功效：提升面部去水功效，緊緻面部輪廓。

圖片皆轉載:網路

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這組可令輪廓更纖巧。當這些部位循環欠佳，脂肪便容易囤積，成為惱人的雙下巴。

各位準新娘們wake up! well, maybe yes!