嘗試改變，這是我目前最想做的事情。

  我清楚知道，倘若我什麼都不做，就永遠只能這樣，或者更糟。

   首先，我要學會放棄，放棄前男友可能會再回頭的想法，放棄向他人解釋我的狀況，放棄為了他人的話語或眼光而拼命討好。

    規律的運動，按時的服用抗憂鬱藥物，是我目前想到最好的方式。

    但是夜晚的安眠藥，我其實想停掉，因為我發現自己越來越依賴它，並且分量加重。目前還想不到具體的方式，也不知道能怎麼做，或許先從減少服用劑量開始吧!我相信有了運動後的我，應該會比較容易入睡。

    早睡早起，準時上班，提早二十分鐘到工作的地方。這是我要做的第三件事情。

    目標是，先把這三件事情做好，並且藉著禱告，一切將有盼望，必然能有所不同。