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人生總會遇到低潮 , 需要借錢周轉的時候 

要如何安全度過呢 ?

但在借錢周轉之前 , 我希望你可以先了解什麼是

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不合法地下錢莊 ! 高利貸利滾利速度之快

不到幾個月利息就比你當初借的本金要大上好幾倍 !!

這種在新聞上看到的恐怖情節 ,真的會在借高利貸的人身上發生

所以我一開始就要強調 " 別借高利貸 "

 合法的跟銀行借錢才是王道 

 

現在銀行推出很多低利率的貸款方案

借款利率低到你不敢相信 , 根本不需要鋌而走險

但我們對貸款利率都沒有概念 - 所以我建議

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最強懶人包(點我看先前文章)

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健康主題館／健康環保蔬食3套餐 北榮端上桌

近年健康蔬食風潮席捲全球，不僅節能減碳，還能改善身體健康。台北榮總致力推動節能減碳措施，首先從院內員工餐及病人飲食做起，每周提供蔬食餐點，更設計出營養健康均衡的三套蔬食餐點，包括一套中式餐、二套異國餐，每套餐含蛋白質70公克以上，膳食纖維至少25公克，讓人享受美食時，也能兼顧健康。台北榮總營養部主任曾芬玲表示，健康環保蔬食套餐設計為不含任何肉類，使用碳排較低的雞蛋、豆腐、牛奶及其製品，以番茄、芹菜、九層塔、洋蔥、薑、蒜等食材增加風味，並考量成年國人體型，每公斤熱量需求約25至30大卡，特別設計1800大卡左右套餐，膳食纖維也達到國健署建議量每1000大卡14公克纖維。北榮營養部營養師舒宜芳說，適量攝取蔬果有助降低慢性病風險。依「EAT-Lancet」委員會指出，植物為主的飲食型態每年可預防約1100萬名成人死亡，研究也證實，蔬食飲食可降低心血管疾病、癌症、肥胖、血脂肪等，增加纖維攝取可改善腸胃道疾病，如便祕、預防憩室症及腸道癌症等。曾芬玲說，套餐內容選擇高纖主食，如紅藜麥飯、紫米飯、芝麻饅頭、全麥土司及雜糧餐包；蛋白質來源除了毛豆、豆包、豆腐、豆漿外，還有雞蛋、牛奶、優格、起司等，免除國人擔心蔬食的蛋白質不足疑慮。套餐中有豐富蔬果，如青花菜、龍鬚菜、高麗菜、胡蘿蔔、番茄、蘆筍、黃豆芽、紫甘藍、櫛瓜、茄子、秋葵與各色甜椒，再佐以當令在地水果，以芹菜、九層塔、洋蔥等提味，不但顏色豐富、風味佳，也十分促進食欲。蔬食3套餐1中式蔬食套餐●早餐-雜糧芝麻饅頭、無糖堅果豆漿、水果●午餐-高麗菜捲、塔香茄子、香菇水蓮、松柏長青，配紅藜飯及山藥胡蘿蔔湯，搭配水果午餐－高麗菜捲、塔香茄子、香菇水蓮、松柏長青，配紅藜飯及山藥胡蘿蔔湯，搭配水果。記者沈能元／攝影●晚餐-番茄雞蛋麵配燙青菜晚餐－番茄雞蛋麵配燙青菜。記者沈能元／攝影2異國蔬食套餐(I)●早餐-五彩三明治、低脂奶早餐－五彩三明治、低脂奶。記者沈能元／攝影●午餐-壽司/飯糰/玉子燒、味噌蔬菜豆腐湯午餐－壽司/飯糰/玉子燒、味噌蔬菜豆腐湯。記者沈能元／攝影●晚餐-韓式拌飯（荷包蛋、韓式炒豆干、黑椒毛豆、涼拌小黃瓜、黃豆芽）配海帶芽湯及水果晚餐-韓式拌飯（荷包蛋、韓式炒豆干、黑椒毛豆、涼拌小黃瓜、黃豆芽）配海帶芽湯及水果。記者沈能元／攝影3異國蔬食套餐(II)●早餐-田園青醬披薩配無糖優格早餐-田園青醬披薩配無糖優格。記者沈能元／攝影●午餐-西式蔬食套餐(西班牙烘蛋、炸豆腐佐匈牙利醬、芥末西芹、義式烤時蔬、全麥餐包及南瓜濃湯)配水果午餐-西式蔬食套餐(西班牙烘蛋、炸豆腐佐匈牙利醬、芥末西芹、義式烤時蔬、全麥餐包及南瓜濃湯)配水果。記者沈能元／攝影●晚餐-白醬義大利蝴蝶麵配水果晚餐-白醬義大利蝴蝶麵配水果。記者沈能元／攝影

葉丙成涉校園性平案洩密 教育部證實已請假接受調查

教育部政務次長葉丙成涉校園性平案洩密爭議，今傳出葉將請假一個月。對此，教育部表示，針對葉於個人社群媒體平台涉及揭露校園性別事件當事人個資一事，教育部性平會已成立調查小組，並證實葉丙成即日起主動請假接受調查。葉丙成日前於臉書發文，表述關心一起大學性平案件，但文中截圖卻洩漏事件學生個人資訊，引發學生不滿。民進黨7名立委日前齊聲譴責教育部與葉丙成，葉也刪除臉書貼文並公開致歉，靜待調查結果。監察院過去就曾以台灣大學發生對學生性騷擾事件，導致學生權益受損，糾正台大，今傳出監察院將併案調查此案，且葉丙成將請假一個月。教育部表示，有關台灣大學校園性別事件，依監察院的糾正意見及地檢署起訴書內容，教育部性別平等教育委員會已成立專案審查小組，檢視校方處理程序、調查報告及相關行政作為，或是否有新事實、新證據需要重啟調查，也會釐清校方處置是否妥當。針對葉丙成於個人社群媒體平台涉及揭露校園性別事件當事人個資一事，教育部表示，教育部性平會已成立調查小組進行調查，將秉持依法、公正原則辦理。教育部並證實，葉丙成即日起主動請假接受調查。【文教熱話題】▪整理包／114年國中教育會考5科完整試題與解答▪中央大學3543位學生畢業張善政致詞為這事喊「不」▪「困境是轉彎的起點」台大韓籍畢業生演說幽默感人訝異台灣人聚餐明算帳▪川普政府禁哈佛收國際生台灣52生受影響▪114申請入學面試揭密！穿什麼、怎麼答熱議話題曝助你上榜心儀科系▪家長哀號…寒假結束上3天課才過年？教育部擬2方案：其一提前補課

回購三罐！ 她激推全聯超強防蚊液 內行讚：這成分真的有效

夏季蚊子來勢洶洶，不少民眾外出都要準備防蚊液，一名女子日前在臉書社團《我愛全聯-好物老實說》發文表示，噴了某牌防蚊液後，效果超乎預期，甚至立刻決定回購三罐。貼文曝光後，也引起底下留言區熱議。原PO表示，這款防蚊液就是曼秀雷敦的，實在太好用了，讓她首次感受到「防蚊液的威力原來可以這麼強」，不再被蚊子叮得滿身包，也讓她養成外出前主動噴防蚊液的習慣。為了隨時方便使用，她分別將三罐放在車上、家中與阿嬤家備用。貼文曝光後，網友也紛紛表示，「這個有效，女兒屬於吸蚊器，噴完後蚊子就不咬她了」、「真的要有派卡瑞丁成分的才有效」、「派卡瑞丁成分真的是皮膚科醫師推薦，長效防蚊！」、「這個不錯，有醫師推薦」、「它還有出防蚊乳液喔，個人比較喜歡它的乳液，效果不錯，防蚊液氣味稍微強烈，容易打噴嚏」。有網友認為，該款防蚊液一瓶原價539元不便宜，「很少買防蚊液，沒想到這麼貴」。另外也有網友表示，這罐小孩子盡量不要用，否則引發過敏尋麻疹，「去研究一下成份，對幼童蠻刺激的」。