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最近小S在Instagram上po文提及「椰子油，好吃也健康，人還是需要台北民間二胎油，才能燃燒脂肪」，加上之前諸多對椰子油的讚揚，包括「椰子油能延緩失智」、「椰子油的中鏈脂肪酸容易吸收，有助控制體重」、「多吃椰子油，好膽固醇反而會增加」、「椰子油中的月桂酸有助提升免疫力」......，讓很多人認為椰子油是健康的油。

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出處：台南民間借款民間信貸安全嗎康健雜誌215期

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作者／楊心怡台南 貸款代辦台新銀行車貸民間小額借款民間代書低利信貸>台南汽機車借款

運動營養師楊承樺則認為，與其一味追求料理要用哪種植物油比較健康，不如想辦法讓自己體內的Omega3與Omega6脂肪酸比例平衡。刊登在2016年美國《營養素（Nutrients）》期刊的研究發現，美台灣銀行青年創業貨款國民眾攝取的Omega3與Omega6的失衡比例，從過去的1：16來到了1：20，「台灣狀況恐怕相去不遠，」楊承樺說，這是因為料理用油用得多的緣故。楊承樺解釋，許多烹調用的植物油多半Omega6含量比例偏高，再加上吃深海魚及海鮮的頻率較低，Omega3容易缺乏，長期比例失衡容易引發慢性發炎。【全文未完，完整內容請見《康健》215期】

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※本文由康健雜誌授權台北民間信貸報導，未經同意禁止轉載。

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