自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

有些事，明明知道無果，卻依然不悔;有些情，明明知道無緣，卻依舊不舍。也許，生命中，有一種情愫，在意的并不是結果;或許，心靈上，有一種慰藉，渴求的就是過程。我們常常看重于結果，忽視了追逐的過程;每每欣賞于結局，淡忘了事實的經過。生活就是一個過程，苦過甜過，愛過恨過，其實，也是結果。 　　有些歡樂，別人未必能理解;有些悲傷，別人未必能感受。歡樂也好，悲傷也罷，都是一種自我的感受，樂是自己的，悲也是自己的，外人是無從知曉，很難感受的。痛了，就自己理療，傷了，就自己復原，不要期望別人會給你最大的關懷，誰也有自己的事情。開心了，悄悄微笑，悲傷了，暗暗努力，生活就是這樣。 　　生命，就是一個苦樂相間的過程，既有傷心，也有歡欣。追逐的過程中，免不了遭遇傷心，刺激心靈，使我們痛不欲生，感嘆生活這樣無情，這樣悲情。其實，生命的構成，除了傷心，還有歡欣。歡欣一直存放在我們心中，只是，我們不常使用，倍感了生活的傷心，回望走過的歷程，沒有一點歡欣，我們怎能走到現今。 　　生活就是一種體諒，一種理解。懂得體諒，懂得理解，懂得寬容，日子就會溫馨，也會安寧。人生的路上，如果缺少體諒，不能理解，沒有謙讓，日子就難安寧。生活的好多煩惱，源于我們不能體諒，過分在意了自己的主張，互不理解，互不相讓，傷了彼此的心靈。人生，體諒很難，理解不易。生活，最好懂得體諒。 　　悄悄溜走的時光中，我們不再年輕;輕輕逝去的歲月中，我們不再任性。曾經的生活中，有過遺憾，有過缺憾。于是非間，傷過，痛過;在坎坷中，笑過，甜過。人生的種種，于我們，都是真實的，于人生，都是真誠的，無論怎樣，都是真情的，沒因時事而泯滅了良知，沒因拮據而失去了善心。生命，沒因衰老而無情。 　　生活中，理解你的，許多時候，都能給你支持;誤解你的，好多時候，還會對你質疑。生活在這個復雜的社會，面對著形形色色的各種關系，有時，你會感到很累，也很無奈。細想，生活就是這樣，誤解總是難免的，誰都可能，會被誤解。委屈時，告訴自己，理解更好，不理解也不用悲戚，盡心盡情，做好自己，就行。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　不論是得意，還是失意，我們都要感謝生活。是生活，讓我們懂得了許多，明白了許多。人生的許多進退，起伏，生活都給了我們一些重要的暗示。只是，得意時，沒去理會，失意時，無心考慮，于歲月中，隨波逐流，失去了好多機會。轉身時，年華已逝，青春不再，留下的，只是一些感觸。　生活，難，懂生活，更難。 　　生命的長河里，總有一些讓我們心動的事情，也總有一些令我們心酸的事情。只是，歲月流逝，這些都是過去，影響不了我們多少。只是偶爾想起時，回憶起那些心酸或心動，悄悄感觸，但更多的融入了現實的成分。也許，我們會遙望曾經呆過的地點，或許，我們會想起那時的一些情景，但僅僅是想起，再不會心動。 　　有些人，你再思念，終要離去;有些情，你再懷念，終會失去。相逢是一種緣，相處是一種情。支撐我們往來的，是情;促使我們相識的，是緣。無論緣淺緣深，相逢就是一種幸運;不論情淡情濃，相處就是一種福分。即使無緣，也會祝愿，縱然無果，也會懷念。人生，重要的不是結果，而是相處的經過，情在心中。 　　生活中，常有這樣的情況，一些人，想留，留不住;一些事，想躲，躲不開。人生總是這樣，希望的，常常得不到;失望的，往往能碰到。于是，我們失望，難過，痛苦，感慨生活為何這樣不順，命運為何這樣不公。細細想來，也別失望，留不住，并不是今后碰不到。有時，失去碰到都是一種機遇，生活需要放下看開。 +10我喜歡

我和阿文（小說）   作者（趙言奇）       三八節后的晚上，我剛吃過飯，坐在電視機旁看連續劇，就有人發短信過來了。解鎖手機，查看一下，原來是好友阿文。他是一個大我十多歲的帥鍋。阿文人不錯，中等個頭，相貌較好。因夫妻感情不合而離異多年，至今未再婚。他曾向我表示愛慕之情。我的情況比較特殊，丈夫因一場車禍而去世，剩下我孤身一人。本來生活幸福美滿的小日子，被這突如其來的事件給攪得一塌糊涂。我的神經受到了刺激，情緒低落，甚至差點失去了繼續活下去的勇氣。       三年前秋季的一天，我去口岸寶玉石節玩，邂逅了阿文。當時，他在大門口欲找人幫忙拍照留念，正巧我走過他身旁，便被抓了"勞工"。"美女"，能幫我拍兩張照片嗎？"他的話，聲音不很大，但清晰，帶點磁性。我這個人喜歡做善事，就答應了，"好的。"他把自己的手機調好后，遞給我。       接過手機，我瞅了一眼，那是一部舊手機，應該是山寨版的智能機。好象電量不足了，等我選好角度正要為他拍照時，手機顯示電量不足，馬上要關機了。于是，我對他說，你的手機沒電了，用我的手機拍吧，然后再轉給你。他說，那太好了，麻煩你了。       我用自己的蘋果手機為他拍了照，接著，他把自己的手機號給了我。       就這樣，我加了他這個好友一一阿文。       我從口岸回到市里，把照片發給阿文。他收到后，向我表示感謝。他說，抽時間約我一起吃飯，表示表示。我這個人，不想隨便一個人同異性單獨吃飯，生怕別人看見了產生誤解，不是有那么一句話，叫做"寡婦門前是非多"么。后來，我們在微信里聊了好多次，彼此有了進一步的了解，漸漸地，我對他也有了好感。盡管這樣，我還是沒有再婚的打算。       阿文多次在聊天中向我表示了那方面的意思，雖然沒直接說出那個關鍵的字兒，但是，想找個伴兒的意愿，已經說的很明白了。我告訴他，自己還沒有這方面的思想準備，甚至有時對再婚感到某種莫名的恐懼。或許，過若干年后，會有所改變。我讓他該找就找吧，不要守棵樹而放棄一片森林。他沒有說更多的話，依然如往常一樣，每天向我問好，無論早晨或上午，甚至有時是在下午或晚上才問候，大概是有時事多忙忘了，但總是能持之以恒。       除此之外，他還逢年過節給我發個紅包，表示一下，不論多少，都是那么個意思。有時，我看包比較大，就不收了，讓紅包自己退回去。可是，他卻顯出不高興的樣子，又說些讓人感動的話，并且再次發個紅包，我只好收下它。       我這個人，不是貪財和愛慕虛榮的人。人家對我好，我會對人家更好。       這幾年，我也為他買了幾件衣服。除了接受以外，他還格外高興，聊天時，就會表現出來。他很少穿我買的衣服。當問他為什么時，回答的話讓我啼笑皆非。他說，我舍不得。我告訴他，穿壞了再買唄，又不是穿不起。我相信他說的話，他喜歡平時穿休閑裝，好一點的"正統裝"，他只在一定的場合才穿。不過，他挺會打扮的，總體看，給人的印象不錯。       我們認識這么久，從未單獨在一起吃過飯。只是心里有這么個人兒。       "昨天過的好嗎？"阿文問我。       "朋友約我去搓了一頓，我沒喝酒，只是喝點開水。"我告訴他。       "我們幾個朋友一起吃飯，后來去新開業的歌廳，玩的挺好。那家歌廳是新開業的，裝潢考究，上檔次，收費還不高，屬量販式旳豪華歌吧，進去消遣真是種享受。"他的話，引發了我的好奇心。"等有機會，我也去體驗一下，雖然我不大會唱歌，聽人家唱還可以。"我這樣說。       "如果你喜歡，我可以安排你去。"我相信，他說的是真話，但我不想讓他花那錢，留著干點啥不好，不如買點吃的東西塞肚子里。我告訴他，不用啊，這樣的機會一定有的。       我們又聊了一些關于吃的東西。他說，白天去市里買了蘆柑和香蕉，這季節蘆柑水份比桔子好。香蕉又便宜了，進口貨小販子賣三元一斤。我告訴他，自己也買了進口蕉，五元多一斤的，挺甜，雖然我不太喜歡吃香蕉，但為了給心臟補鎂，鉀等微量元素，還是要吃些。       除此之外，我還和他說了，有個男生最近微信聯系我，說要單獨約我去喝茶的事。聽完我的話，他說“那你就去唄，有錢人約你，多好啊，找一個大款，日子過的好，要啥有啥。有車，有樓，門市房一大些，多帶勁兒"。我知道，他是在故意刺激我。我不生氣，由他怎么說。       我告訴他，錢多錢少不那么重要。盡管如今這社會沒錢無法活，但是，若沒個好的身體，有再多的錢又有什么用呢？       他也說，身體健康才是最重要的。他還說，找伴兒，一定要找對自己好的，身體好的。否則，就不會有好日子。       他的話，我贊同。現在，整個世界讓疫情給攪和的不安寧，保命很重要。沒個健康的身體，一切都無從談起。我們聊的蠻好，時間過的也很快。突然，阿文發過來一個圖片，是在鍋里煮的方便面，綠色的菠菜很新鮮，那綠色和面條的顏色形成明顯的對比，讓人看了就有食欲。我看了一下時間，喲，快八點嘍。這帥鍋還未吃飯。說起來，他一個人過日子，有時吃碗泡面就算一頓兒，也挺讓人心疼的。假如有個伴陪著，是否會好些？想想自己將來若不再婚的話，也面臨一樣的情形。現在都說依靠社會養老，進托老所就那么靠譜嗎？我真不敢順這個思路琢磨下去。"喲，你弄的面，瞅著色調不錯，挺有食欲的，快趁熱吃吧，都快八點了，有時間我們再聊。"       我對他說。"好的，再見。"他這樣回話。       關了微信語音，我的腦海里突然冒出了個怪念頭，假如有一天，我和阿文走到一起，日子會過得怎樣？能比現在更舒服，更幸福嗎？           （原創）2021年3月10日午時脫稿于東寧市芬河雅居       （重要聲明：此小說系虛構，具體情節等如有與現實生活雷同之處，純屬巧合，望讀者切勿對號入座，以免自尋煩惱。一一作者） +10我喜歡

江蘇｜王喜根   家住運河邊，緊靠輪船碼頭，我從小就喜歡坐在河邊的石駁岸上，看南來北往的輪船靠岸。   每當輪船靠岸，最緊張的是水手，船頭上的水手握一根又粗又長的纜繩，奮力拋向碼頭，順利的話，碼頭工人一把接住纜繩，將繩扣往纜樁上一套，輪船便可平穩靠岸。   碰上惡劣天氣，風大浪急，輪船逆風逆水而上，像脫韁的野馬左沖右撞，纜繩三番五次拋不上岸，套不住纜樁，可以說全船人的性命都系在了這根纜繩上。   纜繩通常用棕繩，又叫呂宋繩，菲律賓群島盛產棕櫚，棕繩是當地最重要的特產，在相當長的一段時間內，棕繩資源被中國商人牢牢控制，他們用船將這些產品銷往世界各地，賺足了白花花的銀子。   大概是棕毛短缺的緣故，我從沒見過江南一帶麻繩坊里生產過棕繩，只見過搖麻繩。   搖麻繩，首先得搖繩索。   干紅麻、黃麻抓在手里像樹皮，生硬。所以，麻繩坊附近的河邊常常泡著一大捆一大捆的紅麻或黃麻，等麻泡軟了，再到麻繩機上搖繩索。   所謂麻繩機其實就是在地上埋根木樁，上面裝一個帶滑輪的大繩坨，繩坨在人力的作用下飛快地旋轉，搖繩索的人站在那兒，順手將泡好的麻拽下，邊搖邊續，流暢自如。   搖好一段停下來將繩索盤上去，接著再一根一根續，要領很明確，從頭到尾都一樣粗細。   《上海竹枝詞》——曾記錄過搖繩索的場面，文字煞是生動：   嚦嚦碌碌搖繩索，搖得手酸臂膊曲。   小繩尚易大繩難，千搖萬搖難收束。   古言系日須長繩，此繩如何搖得成。   乃知有意將人警，系日天繩日易沉。       繩索剛搖好是潮的，必須拿到太陽底下晾曬。所以，搖繩索的一般是隨叫隨到的短工，碰到陰天下雨便停工，麻繩坊老板既可省工錢，又不用擔心潮貨悶在庫里發霉。   等繩索干到適當時候，便可以搖麻繩了。繩索一道一道勾在兩端的木架上，木架相距五六丈，搖長繩則相距更遠，一端木架橫木上有七八只鉤，鐵鉤由一塊竹板牽行可以同時轉動，另一端木架橫木也大致如此，不過只有兩三只鉤，每只鐵鉤可勾三到五股索。   為了防止木架在絞繩過程中過快地移動，兩端木架下方均壓著三四十斤重的大石塊。可是兩邊相距太遠，麻繩總不能拖在地上，辦法有的是，每隔兩三米放一張帶竹欄桿的長條凳，避免塵埃污染。   絞繩是一件非常吃力的苦活，全憑工人手臂上的功夫，而且從頭至尾不能歇。   記得我小時候經常碰到的搖麻繩工人是個啞巴，年紀不到三十歲，手臂上全是肌肉。   持絞關的老人平端著絞關，緩緩地行進在長條凳之間，而啞巴則將竹板搖得嚦嚦碌碌響，左手搖累了換右手，右手搖累了再換左手，一臉嚴峻，一身汗水。   我每次見到他，總要豎起大拇指贊嘆一番，只有此刻他臉上才綻開燦爛的笑容，嘴里伊伊呀呀想說什么，可誰也聽不懂，但從他神情里可以看得出，他挺高興。 +10我喜歡