好幾位年輕的女孩子走了，走的不情不願，為什麼她們頭都不回，因為那時她們「無路可走」，你相信嗎？

所謂「有用的家人」，這個角度是站在病人的立場稱呼的，也就說你已經知道你所面對是患病者，先不要說他將來會不會改善，當下使他減少壓力，是第一樣要件，其實對普通人也是一樣，首先肯定他的自我、並加以安撫，不揭瘡疤，不說：「你看，你就是這樣,你就是.........」而說：「我知道，我懂！」，就算你不知道也沒關係，讓他說，並給予鎮定的力量，譬如說：「我在，你不要害怕，我會處理……..」,有鎮靜作用的字眼。 

不要讓[會自殺的人]單獨或者孤立無援；當情緒超過負荷時，自殺的念頭像一雙持厲刃的手，著魔似的情緒包圍著他，不安全感讓他涼澈心腓，如果他站在高樓上，他所望見的絕不是害怕的「懼高症」，而是「只要我跳下，我就脫離這一切苦了」。跳到地面，才是他當時的「安全感」，所以思考是脫序的。說服這樣情緒的人，是「造福的人」，一般只要當下脫開現場，等冷靜後慢慢說，或者聽他說都好。說實話，會得到這種症候群的人，沒人可說話就是「因」，最後不停的說自己的「苦」，是種「果」，最嚴重的果是「死亡」。

我寫這篇沒有威脅任何人，只有走過「憂鬱症之路的人」，才懂得怎麼處理當下的狀況？

還有一個糟糕的狀態，是當你家有人有「憂鬱症」，且正在發病時，不要讓他看一些自殺的新聞。記得SARS期間，就好像憂鬱症會傳染一樣，很多人鬱卒、發病。這不是憂鬱症本身會傳染，傳染的是經過大眾媒體燻染的「氣氛」，不快樂的氣氛對誰都是殺手，它會影響心情，使你的抵抗力變弱，疾病因此而生。

我，走過生死路，如今懂得了，寫出來讓人有個警惕，期望能給你一點「希望」！－－－－祝新年快樂。

p.s.請參考”真好，[快樂]你是我的！”http://blog.udn.com/pepper460618/3615044

p.s. "他只是笨，不是不愛妳"

http://blog.udn.com/pepper460618/3600254