減重禿頭怎麼辦，可補充鋅鐵 - 伊賀本禿頭知識+白白的部落格

減重禿頭怎麼辦，可補充鋅鐵

夏天快到了，愛漂亮的人們又要開始減重嚕！只是如果都不吃東西可是會禿頭的喔！而且瘦下來的氣色也會很不好喔！報導中的女生就是因為風狂減重，導致嚴重禿頭！快來看看吧～順便告訴大家減重禿頭怎麼辦！

減重禿頭怎麼辦－停止減重節食，半年恢復原髮量

減重者常因節食造成營養攝取不均，缺乏鋅、鐵等微量元素，因而易導致禿頭或貧血等症狀，經確診可依醫囑補充鋅片和鐵劑改善；女性雄性禿或壓力造成的圓禿，也可能有大量禿頭症狀，可就醫接受頭皮切片確認。若3個月體重減輕逾10公斤，就是休止期禿頭的高危險群。一旦出現大量禿頭，就應停止減重節食，或適量補充含鋅的牡蠣等海鮮與糙米，以及含鐵質的牛肉、羊肉等紅肉，一般約半年內可恢復原有髮量。

減重禿頭怎麼辦－應避免只吃代餐

衛生署台東醫院院長、減重醫師祝年豐建議，減重期間除應避免只吃代餐或吃單一特定食物，另可吃綜合維他命以補充微量元素，避免營養不均，造成神經與肝、腎等病變。

有效治療禿頭的方法：

目前市面上以伊賀本Hairer養髮家治療禿頭較為普遍，它可以治療禿頭，但只有少數細毛會再生。但如果配合密絲使用，不但治療禿頭、細毛再生的比率也會提高，髮絲也會變粗密，頭髮整體有豐厚的感受。

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